6 Tips Untuk Orang Berkesan Dengan Dementia Sentiasa Ingat untuk Mengambil Jadual Ubat
Satu set gejala ditandakan dengan mengurangkan fungsi otak dalam berfikir, mengingati, berkomunikasi, dan bertindak sebagai demensia. Apabila seseorang mengalami demensia, otak menjadi lebih sukar untuk diingat. Malah, pesakit boleh dengan mudah melupakan perkara-perkara kecil dalam kehidupan mereka, termasuk pengambilan ubat harian. Jadi, apa yang perlu dilakukan supaya orang yang mengalami demensia dapat tetap rutin dan tidak lupa mengambil ubat?
Inilah caranya sehingga orang yang demensia tidak lupa mengambil ubat
Kegiatan sehari-hari yang padat kadang-kadang dapat membuat seseorang lupa tentang pengambilan ubat. Terutama jika ini perlu dilakukan secara rutin oleh seseorang yang mengalami demensia, yang secara kebetulan wajib mengambil ubat setiap hari. Tidak jarang, mereka mungkin dapat meminumnya dua kali kerana mereka lupa memakannya sebelum ini.
Malah, melanggar peraturan untuk mengambil dadah dikhuatiri mempunyai kesan negatif terhadap keadaan kesihatan orang yang mengalami demensia. Tenang, sebenarnya bukan perkara yang sukar, bagaimana datangnya, sentiasa ingat jadwal pengambilan ubat harian. Selagi anda menggunakan perkara utama berikut:
1. Letakkan ubat di tempat yang mudah dilihat
Mengingati refleks biasanya muncul apabila secara tidak sengaja melihat "sasaran utama" yang sering dilupakan. Dalam kes ini, makna adalah ubat demensia. Adalah lebih baik untuk tidak menyimpan ubat di dalam kotak ubat atau tempat lain yang ditutup dan jarang dilihat.
Adalah lebih baik jika ubat diletakkan di sudut-sudut tempat orang-orang yang mengalami demensia sering lulus atau berhenti. Sebagai contoh di meja sisi katil, meja di bilik keluarga, berhampiran meja makan, dan lain-lain bergantung kepada aktiviti harian anda.
2. Minta bantuan daripada orang yang paling dekat
Sebagai orang yang mengalami demensia, anda mungkin berfikir bahawa ia memerlukan usaha keras untuk berjaya mengingat sesuatu dengan sempurna. Itulah sebabnya, anda benar-benar tidak dapat melarikan diri dari bantuan orang-orang di sekitar. Termasuk dalam kewajipan untuk mengambil ubat.
Jika anda sering lupa untuk mengambil ubat, sukar untuk mengingati berapa kali anda mengambil ubat itu, dan perkara-perkara lain yang menjadikan jadual ubat anda kerap tidak teratur, ia tidak menyakitkan untuk menyatakan kesukaran ini kepada orang yang paling dekat.
Minta mereka mengingatkan anda apabila anda perlu mengambil ubat, apabila ubat telah tiba, dan berapa kali anda mengambil ubat hari ini.
3. Pasang penggera untuk mengambil ubat pada telefon bimbit
Telefon bimbit kini semakin canggih. Oleh itu, selain disokong oleh bantuan orang-orang di sekeliling anda, anda boleh menggunakan kemudahan penggera di telefon bimbit anda untuk mengatur jadual supaya anda tidak lupa mengambil ubat.
Malah, terdapat banyak peringatan untuk mengambil ubat-ubatan pada telefon bimbit yang akan memudahkan anda mengingat dan mengesan jadual ubat anda. Kedua-dua penggera dan aplikasi ini agak mudah digunakan.
Anda hanya perlu memasuki bila-bila masa anda perlu mengambil ubat, kemudian masukkan sedikit maklumat, nota peribadi, atau maklumat penting mengenai ubat jika perlu.
4. Buat nota peribadi
Pilihan lain jika anda tidak digunakan untuk membuat jadual di telefon bimbit, anda boleh membuat nota peribadi anda sendiri dalam buku khas mengenai ubat. Ya, jadwal pengambilan ubat ini perlu dibuat secara khusus dan anda tidak akan mencampurkannya dengan nota penting lain.
Untuk memudahkan anda mengingati dan menjejaki sejarah pengambilan ubat, anda harus menulis berapa kali ubat telah diambil, jenis ubat yang diambil, bersama dengan maklumat penting lain.
5. Gunakan kotak ubat dengan jadual
Terdapat banyak kotak ubat kecil yang dijual di farmasi dan pasar raya dengan pelbagai saiz yang berbeza. Bermula dari kecil ke besar, dan itu boleh digunakan selama satu hari hingga satu minggu.
Bentuk kotak ubat ini akan memudahkan anda untuk tidak lupa mengambil ubat itu, kerana ada sekat yang memisahkan bekas ubat itu ke beberapa bahagian. Terutama jika anda mempunyai jadual pengambilan ubat pada masa yang berlainan, kemudian menggunakan kotak ubat seperti ini boleh menjadi penyelesaian yang tepat.
Nilai tambah lain, bentuk kotak ubat ini adalah kecil jadi mudah jika anda mahu dibawa keluar. Lebih praktikal dan cekap, tidak?
6. Laraskan rutin harian anda
Cara terakhir yang anda boleh ingat untuk mengambil ubat adalah slipnya bersama dengan rutin harian anda. Sebagai contoh, ambil ubat pada masa yang sama, tempat yang sama, walaupun menggunakan kaca atau cawan yang sama.
Dengan cara ini, anda biasanya menjadi lebih biasa dan ingat untuk mengambil ubat kerana nampaknya telah menjadi sesuatu yang mesti hadir bersama dengan aktiviti harian.
Juga Baca:
- 7 Gejala Awal Dementia yang Tidak Perlu Dipertimbangkan
- 5 Kegiatan yang Menarik Yang Boleh Kurangkan Risiko Dementia Bermula Hari Ini
- Garis Panduan Penjagaan Dementia Orang Yang Suka Menukar Perilaku Mereka
