7 Cara Semulajadi untuk Mengatasi Kerugian Rambut Kerana Botak
Alopecia areata adalah keadaan autoimun yang menyebabkan keguguran rambut teruk, menyebabkan kebotakan. Tahap kebotakan yang dialami oleh setiap pesakit dengan alopecia areata berbeza-beza. Cara semulajadi yang berikut dipercayai dapat merawat keguguran rambut dengan meningkatkan pertumbuhan.
7 Cara semulajadi untuk merawat keguguran rambut pada pesakit dengan alopecia areata
1. Menggunakan ginseng
Ginseng adalah salah satu tumbuhan herba yang sangat popular berkat kandungan sebatian farmakologinya. Ginseng berfungsi dengan baik untuk mengurangkan keradangan dan meningkatkan imuniti. Oleh itu, herba ini dipercayai meningkatkan pertumbuhan rambut pada orang yang mempunyai alopecia areata.
Satu kajian pada tahun 2012 oleh Korea University College of Medicine, mendapati bahawa ginseng merah boleh menjadi rawatan semulajadi yang berkesan pada pesakit dengan alopecia areata.
Pada masa ini, terdapat pelbagai jenis ginseng diproses yang boleh anda pilih mengikut keperluan anda. Termasuk dalam bentuk serbuk, tablet, atau ginseng yang telah dikeringkan.
2. Menggunakan jus bawang
Satu kajian dalam Journal of Dermatology, melibatkan 38 orang dengan alopecia areata. Kajian ini mengesyorkan bahawa pesakit secara rutin menggunakan jus bawang ke kawasan kepala yang terkena alopecia dua kali sehari.
Keputusan menunjukkan bahawa semasa percubaan dua bulan, pesakit dengan alopecia yang menggunakan jus bawang telah mengalami pertumbuhan rambut yang lebih padat. Ini jauh berbeza jika dibandingkan dengan mereka yang hanya menggunakan rawatan berasaskan air paip pada masa yang sama.
3. Menguruskan tekanan
Menurut satu kajian dari Journal of Dermatology, stres memainkan peranan penting yang boleh memicu keguguran rambut sehingga akhirnya menyebabkan alopecia areata.
Nah, cara anda mungkin dapat membantu adalah dengan melakukan yoga dan meditasi. Kesan yang tenang yang dibuat oleh yoga dan meditasi akan membantu anda berfikir dengan jelas.
4. Adakah hipnosis
Hypnosis, atau lebih dikenali sebagai hipnosis, nampaknya tidak selalu membahayakan orang lain. Sebenarnya hipnosis mempunyai faedah bermanfaat jika digunakan dengan betul, salah satunya adalah untuk orang yang alopecia areata.
Ini terbukti dengan kajian yang diterbitkan dalam International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, iaitu 21 peserta, 12 dari mereka yang mengalami pertumbuhan rambut yang cepat setelah menjalani hipnosis. Bukan itu sahaja, semua peserta kajian juga mengalami penurunan pesat dalam kecemasan dan kemurungan.
5. Pakai minyak rosemary
Minyak Rosemary sering dipercayai berguna untuk penjagaan rambut. Kerana minyak dapat mempercepat pertumbuhan dan meningkatkan ketebalan rambut. Minyak Rosemary berfungsi dengan meningkatkan metabolisme sel untuk mempercepat pertumbuhan rambut.
Penyelidikan dari Akademi Antarabangsa Dermatologi Kosmetik, menunjukkan bahawa penggunaan minyak rosemary secara kerap ke kawasan kepala yang mempunyai alopecia areata, boleh memberikan hasil yang berkesan seperti minoksidil. Minoxidil adalah salah satu rawatan konvensional untuk alopecia areata.
6. Menggunakan minyak lavender
Cara semula jadi lain yang boleh digunakan untuk merawat keguguran rambut, iaitu dengan menggunakan minyak lavender. Terdapat pelbagai manfaat yang baik yang ditawarkan oleh minyak lavender, termasuk untuk meningkatkan pertumbuhan setiap helai rambut. Kerana, ia bertindak sebagai antioksidan yang kuat untuk mengurangkan keradangan.
Satu kajian pada tahun 2016 menggunakan tikus sebagai medium ujian, penyelidik menggunakan minyak lavender untuk bahagian tubuh tikus dengan botak. Hasilnya menyatakan terdapat peningkatan yang ketara dalam jumlah folikel rambut tikus.
7. Ambil sumber makanan zink
Satu kajian pada tahun 2016 dalam Jurnal Antarabangsa Dermatologi, menunjukkan bahawa tahap zink yang rendah adalah biasa pada mereka yang mengalami masalah kehilangan rambut dan juga pada pesakit dengan alopecia areata.
Untuk memenuhi kecekapan zink, anda boleh makan makanan dengan kandungan zink yang tinggi. Contohnya bayam, ayam, kerang, udang karang, ketam, cendawan, dan sebagainya.
Juga Baca:
- Berhati-hati, Kebodohan Remaja Boleh Menjadi Tanda Lelaki Tidak Mampun
- Mengintip perbezaan pada kebotakan lelaki dan wanita
- Mengetahui DHT, Kebocoran Hormon Botak: Adakah Anda Memiliki Ini?
