7 Trik Tepat untuk Menenangkan Kanak-kanak Mimpi ngeri
Mimpi buruk boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Pada kanak-kanak, mimpi buruk biasanya mula muncul pada usia 3 tahun. Apabila kanak-kanak mempunyai mimpi buruk, biasanya mereka akan merasa sukar untuk tidur lagi. Sama ada kerana mereka tidak mahu impian itu berlaku lagi atau kerana mereka terlalu takut dan tegang untuk tidur. Sekiranya ini berlaku, anda dan pasangan anda perlu memohon kaedah khas agar bayi dapat menenangkan diri. Sila semak helah pintar yang berikut.
Mengapa kanak-kanak mempunyai mimpi buruk??
Terdapat pelbagai sebab mengapa kanak-kanak mempunyai mimpi buruk. Misalnya pada hari itu anak itu hanya mendengar cerita menakutkan, mengalami peristiwa menakutkan seperti hilang di pusat membeli-belah, sedang sakit, atau jika seorang kanak-kanak bimbang tentang sesuatu.
Mimpi buruk yang dialami oleh kanak-kanak juga biasanya sangat dipengaruhi oleh peringkat perkembangan mereka pada masa itu. Contohnya, kanak-kanak di bawah umur lima tahun (kanak-kanak kecil) sering bermimpi memisahkan diri daripada ibu bapa mereka. Walaupun kanak-kanak zaman sekolah sering bermimpi tentang kematian, keadaan berbahaya, atau adegan filem seram yang pernah ditontonnya.
BACA JUJU: Mimpi ngeri Semasa Demam Tinggi? Inilah sebabnya
Mimpi buruk timbul ketika anak berada dalam tahap tidur yang paling dalam, yaitu pergerakan mata pesat atau REM. Mimpi yang benar-benar menyeramkan akan menyebabkan dia bangun tiba-tiba. Sekiranya anak anda masih kecil, dia akan mengalami kesukaran membezakan impian dan realiti. Inilah yang membuat kanak-kanak menjadi histeris atau terlalu cemas. Walau bagaimanapun, walaupun dalam usia 10 tahun yang mampu membezakan mimpi dan realiti walaupun takut yang muncul tidak suka bermain.
BACA JUGA: Dari Mimpi basah hingga Mimpi Menjatuhkan Jurang: Kenapa Kita Mimpi?
Nikmati anak mimpi ngeri
Sekiranya seorang kanak-kanak mempunyai mimpi ngeri sehingga dia bangun dan ketakutan, jangan dianggap begitu. Anda perlu mengiringi dan membantu anak anda tenang. Beri perhatian kepada pelbagai helah di bawah.
1. Mengiringi kanak-kanak itu
Apa jua umur bayi anda, dengan segera menemani jika anak itu bermimpi sehingga dia bangun. Sekiranya anda tidak tidur di dalam bilik atau bilik dengan seorang kanak-kanak, temui dan duduk di sebelahnya. Anda boleh memeluk atau menggosok anak dengan lembut sehingga dia cukup tenang. Pastikan kanak-kanak tahu dia telah terbangun dan perkara-perkara yang berlaku dalam impiannya tidak benar.
Berhati-hati jika kanak-kanak meminta tidur di dalam bilik atau katil anda. Setelah ditinggalkan sendirian, kanak-kanak akan mengulangi tabiat ini. Adalah lebih baik untuk menjaga anak anda di katil sehingga dia sedang tidur atau mengantuk di atas katilnya sendiri. Dengan cara itu, anda memberinya peluang untuk belajar untuk menjadi orang yang berani sambil menunjukkan kepadanya bahawa mimpi buruk adalah perkara biasa.
BACA JUGA: 8 Trik Mendapatkan Kanak-Kanak Tidur di Bilik Sendiri
2. Memahami ketakutannya
Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna anda boleh meremehkan ketakutan yang dirasakan oleh kanak-kanak. Tunjukkan bahawa anda memahami perasaannya dengan mengatakan, "Bapa / Ibu tahu anda sangat takut. Tuh, awak berpeluh seperti itu. Sekarang tukar pakaian dahulu, mari kita pergi. "Anda juga perlu meyakinkan anak bahawa impiannya tidak benar dengan mengatakan," Wah, betapa menakutkan impian anda, anak lelaki. Tetapi anda tahu bahawa dalam realiti Bapa dan Ibu tidak mungkin meninggalkan anda sendiri di dalam hutan? "
3. Mintalah kanak-kanak itu memberitahu tentang mimpi buruknya
Kadang-kadang, mimpi ngeri yang telah dialami dapat membantu kanak-kanak merasa lebih baik. Tidak perlu beritahu panjang lebar, hanya garis besar. Selepas itu, anda dan anak anda boleh membincangkan mimpi buruk mereka pada waktu pagi lagi. Sehingga kanak-kanak merasa lebih yakin, anda boleh menjemput anak-anak untuk mencipta diri mereka akhir cerita yang menakutkan. Sebagai contoh, kanak-kanak akan mendapat pedang sihir yang dapat mengalahkan raksasa yang mengejar anak-anak dalam mimpi mereka.
4. Mengelak mimpi buruk
Buat mantera atau kiat untuk mengelakkan mimpi buruk dengan kanak-kanak. Sebagai contoh, jika seorang kanak-kanak mempunyai mimpi buruk dan bangun, ajar kanak-kanak itu untuk menghidupkan bantal supaya mimpi buruk yang muncul dapat dikebumikan di bawah bantalnya. Cara lain adalah meminta bantuan dengan boneka, mainan, atau haiwan kesayangan kanak-kanak sekiranya dia tidur. Beritahu anak itu, "Dengar, Bapa / Ibu telah meminta bantuan beruang untuk mengusir mimpi buruk anda. Sekiranya anda mempunyai mimpi ngeri, maka beruang itu akan menemani anda. Jadi anda tidak perlu takut lagi. "
5. Mewujudkan suasana yang selamat dan tenang
Kanak-kanak mungkin mengalami masalah tidur lagi setelah mengalami mimpi buruk. Untuk itu, pastikan anak berasa selamat dan tenang di atas katilnya. Jika kanak-kanak meminta lampu menyala, anda boleh menghidupkan lampu yang lembut. Anda juga boleh membuka pintu sedikit dan meyakinkan anak bahawa anda akan kembali ke bilik kanak-kanak untuk memeriksa keadaan dalam beberapa saat.
6. Mengalihkan ketakutan kanak-kanak
Kadang-kadang, mimpi buruk dapat menakutkannya hingga mati. Oleh itu, alihkan perhatian kanak-kanak dengan membincangkan perkara-perkara yang menyenangkan. Sebagai contoh cerita lucu apabila anda dan percutian keluarga anda atau peristiwa yang menyeronokkan yang baru saja dialami oleh anak-anak. Jika ia tidak berfungsi, anda boleh memberitahu cerita pendek dan menghiburkan.
BACA JUGA: 'Sleepiness' semasa tidur? Ini adalah Penjelasan Perubatan
7. Menjanjikan perkara yang menyenangkan pada waktu pagi
Apabila kanak-kanak bermimpi buruk, dia mungkin takut tidur lagi walaupun dia letih dan mengantuk. Sehingga kanak-kanak ingin tidur dengan cepat, anda boleh menjanjikan perkara yang menarik pada waktu pagi. Misalnya menonton filem kesukaannya atau menyiapkan menu sarapan yang paling disukainya. Ia juga boleh membantu kanak-kanak memberi tumpuan kepada perkara-perkara positif pada waktu pagi, bukan pada mimpi buruk mereka. Apabila tiba masanya, jangan lupa untuk memuji keberanian anak yang membuatnya melalui mimpi buruknya.
