8 Perkara Yang Boleh Menimbulkan Melahirkan
Menunggu bayi itu dilahirkan membuatkan ibu dan orang-orang di sekelilingnya gugup. Ini adalah masa semua orang sedang menunggu. Semua persiapan telah dibuat untuk menanti kedatangan bayi ke dunia. Tetapi, bagaimana jika bayi tidak datang apabila tiba masanya? Terdapat beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk mencetuskan melahirkan anak.
Perkara yang boleh mencetuskan melahirkan anak
Anda boleh mencuba kaedah di bawah untuk mencetuskan melahirkan anak.
1. Berjalan
Cara mudah pertama bagi anda untuk mencetuskan melahirkan anak adalah dengan berjalan kaki. Berjalan boleh membantu bayi bergerak ke pelvis anda. Tekanan dari bayi pada pelvis anda akan membuka serviks sebagai saluran kelahiran, maka ia akan mencetuskan tubuh untuk melepaskan hormon oxytocin yang boleh menyebabkan kontraksi. Walau bagaimanapun, jangan terlalu lama untuk membuat anda penat kerana anda memerlukan banyak tenaga semasa bersalin. Jika kaedah ini tidak membantu anda mencetuskan kelahiran, sekurang-kurangnya dengan berjalan anda boleh mendorong bayi ke kedudukan yang lebih baik, mengurangkan tekanan anda, dan juga dapat mengekalkan kecergasan fizikal sebagai persediaan untuk melahirkan anak.
2. Mempunyai hubungan seks
Walaupun sukar untuk melakukan hubungan seks apabila perut anda sangat besar, ini boleh menyebabkan anda melahirkan dengan cepat. Sperma mengandungi hormon prostaglandin yang dapat membantu proses meluaskan leher rahim ke arah kelahiran. Mempunyai seks juga boleh mencetuskan tubuh untuk melepaskan oxytocin, jadi anda akan berasa kontraksi. Walau bagaimanapun, beberapa kajian mengatakan sebaliknya, wanita yang mempunyai hubungan seks dengan masa melahirkan sebenarnya akan membuat kelahiran mereka lebih lama daripada wanita yang mengelakkan hubungan seksual.
3. Merangsang puting
Rangsangan puting anda, dengan perlahan-lahan memijat mereka, boleh menyebabkan rahim anda mengikat dan membenarkan kelahiran. Malah, jika anda menyusu bayi anda selepas lahir, rangsangan yang sama akan berlaku yang menyebabkan anda mengalami penguncupan dan membantu rahim untuk kembali ke saiz asalnya. Puting beliung juga boleh membantu badan melepaskan oksitosin hormon yang menyebabkan kontraksi bermula.
Mencetuskan bayi anda dengan cara ini mungkin mengambil masa yang lama, anda boleh melakukannya selama satu jam untuk dua buah dada anda dengan kekerapan tiga kali sehari. Jika anda ingin mencubanya, perlahan-lahan mengurut kawasan areola (kawasan hitam di sekitar puting susu), gerakkan telapak tangan anda dalam gerakan bulat. Rangsangan puting hanya berfungsi jika badan anda sudah bersedia untuk melahirkan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai komplikasi semasa kehamilan, anda tidak boleh mencuba ini.
4. Massage Acupressure
Penyelidikan menunjukkan bahawa urutan boleh meningkatkan kadar hormon oksitosin dalam badan, hormon ini boleh mencetuskan kontraksi. Bukan sahaja urut, meditasi dan memeluk pasangan anda juga boleh berehat sehingga badan anda boleh melepaskan hormon oxytocin. Oleh itu, adalah idea yang baik untuk mengelakkan stres ketika datang ke masa kelahiran bayi anda. Anda juga boleh melakukan pelbagai aktiviti yang boleh melegakan tekanan anda.
5. Akupunktur
Akupunktur adalah terapi untuk memasukkan jarum nipis kepada titik-titik tertentu pada badan yang bertujuan untuk merangsang tenaga dalam tubuh untuk bertindak pada fungsi sistem atau organ tertentu. Akupunktur boleh merangsang aktiviti rahim dan mencetuskan bayi untuk bergerak. Ramai pakar percaya bahawa akupunktur boleh menjadi cara yang semulajadi untuk mencetuskan melahirkan anak. Walau bagaimanapun, anda mungkin perlu membayar lebih untuk ini.
6. Makanan pedas
Sesetengah wanita hamil mungkin telah dibantu dengan makan makanan pedas sebagai cara untuk mencetuskan melahirkan anak. Makanan pedas boleh menyebabkan tubuh melepaskan hormon prostaglandin melalui proses pencernaan. Hormon ini akan mencetuskan kontraksi dalam rahim. Satu lagi pendapat mengatakan bahawa makanan pedas boleh merengsakan usus sehingga merangsang pergerakan uterus. Walau bagaimanapun, tiada penyelidikan boleh membuktikan andaian ini. Sekiranya anda ingin terus mencuba tidak menyakiti, apa yang perlu dipertimbangkan bukan untuk menyebabkan perut anda merasakan pedih ulu hati atau bahkan cirit-birit dan pedih ulu hati (perasaan panas di bahagian atas perut).
7. Makan nanas
Nanas mengandungi enzim bromelain yang boleh membantu membengkak leher rahim sehingga dapat mencetuskan kelahiran. Nanas juga boleh merangsang perut anda, yang bermaksud ia juga boleh merangsang rahim anda. Anda mungkin perlu makan sejumlah besar untuk mencetuskan kelahiran, kerana satu nanas mengandungi hanya sedikit enzim bromelain. Walau bagaimanapun, jika anda makan terlalu banyak nanas boleh menyebabkan kesan sampingan pencernaan, seperti cirit-birit.
8. minyak Castor
Minyak kastor atau minyak kastor adalah pencahar atau julap. Minyak kastor boleh merangsang perut anda dengan mencetuskan pergerakan usus, dan akhirnya boleh mencetuskan rahim untuk berkontrak. Walau bagaimanapun, jika badan anda tidak menunjukkan tanda-tanda ingin melahirkan, menggunakan minyak kastor hanya boleh membuat anda mengalami cirit-birit. Kami mengesyorkan agar anda menggunakan minyak ini dengan berhati-hati dan berjumpa dengan doktor anda dengan segera untuk mengetahui cara terbaik untuk mencetuskan kehamilan yang boleh anda lakukan.
BACA JUGA
- Biasanya Perineal Sakit Selepas Melahirkan?
- 10 Tips untuk Kembali kepada Berat badan Ideal Selepas melahirkan anak
- Kepentingan Disertai oleh Suami Semasa Melahirkan
