8 Tanda-tanda Anda Mempunyai Kekerasan Emosi dalam Hubungan
Keganasan fizikal seperti keganasan rumah tangga dan keganasan keganasan terhadap keganasan seksual seperti perkosaan lebih mudah diiktiraf kerana mereka biasanya meninggalkan bekas luka yang kelihatan. Berbeza dengan keganasan emosi yang kerap diremehkan kerana tanda-tanda dan gejala "tidak jelas". Walau bagaimanapun, kesan keganasan emosi dalam hubungan boleh menjadi lebih berbahaya daripada keganasan fizikal, anda tahu! Selain itu, tindakannya seringkali tidak disedari oleh pelaku dan juga mangsa.
Apa yang termasuk sebagai keganasan emosi?
Keganasan emosi adalah sejenis keganasan yang merangkumi serangan lisan dan ditunjukkan secara tidak langsung melalui tingkah laku manipulasi. Contohnya, meremehkan atau merendahkan, berating, mengancam, menakutkan, sikap bersifat yang berlebihan, atau bahkan mengabaikan anda.
Tidak seperti keganasan fizikal atau keganasan seksual, keganasan emosi dalam hubungan lebih halus dan sering membingungkan mangsa. Pelaku pada mulanya boleh melakukan pelbagai cara untuk membuat anda percaya sepenuh hati kepadanya. Apabila taktik manipulasi berjaya merosakkan persepsi dan kepercayaan diri anda sebagai mangsa, maka dia bertindak.
Tanda-tanda keganasan emosi dalam hubungan
Mangsa keganasan emosi umumnya tidak sedar bahawa dia telah disasarkan kerana bentuknya tidak kelihatan. Tetapi jangan salahkan. Walaupun tidak dapat dilihat, kesan keganasan emosi dapat menjadi lebih kuat. Bermula dari mencetuskan harga diri dan keyakinan diri terhadap trauma PTSD, kemurungan, dan bunuh diri yang teruk.
Itulah sebabnya penting untuk mengesan seawal mungkin tanda-tanda keganasan emosi yang mungkin berlaku dalam hubungan anda.
1. Seringkali disalahkan
"Bagaimana ia salah? Saya telah berkata ... "
"Jangan mengagumkan! Maksud saya tidak seperti itu! "
"Anda membuatnya. Itu tidak pernah berlaku. "
Kalimat di atas telah dibuang dari mulut pasangan itu? Sekiranya ia, kemungkinan besar pasangan itu menggunakan taktik manipulasi menyamar yang disebut gaslighting. Pelaku akan terus menegaskan memutar fakta supaya mangsa sebenarnya meragui kebenaran versi sendiri.
Sekiranya pasangan anda sering merendahkan anda dan mengelirukan fakta supaya anda kelihatan seperti orang yang tidak rasional dan hilang akal, ini adalah tanda bahaya. Anda mengalami keganasan emosi.
2. Memiliki
Semua orang pasti mahu diperhatikan oleh rakan-rakan mereka. Bagaimanapun, jika ini dilakukan secara berlebihan untuk membolehkan pasangan itu bersatu, maka ini tidak baik untuk hubungan anda.
"Anda perlu memanggil saya setiap hari, huh."
"Di manakah anda? Siapakah yang sama? "
"Jangan pergi dengan teman lelaki itu, saya tidak suka."
Kerana kekayaannya, ada orang yang meminta rakan kongsi mereka untuk memberikan kata laluan untuk semua akaun media sosial mereka. Beliau berkata, ia bertujuan untuk mengelakkan kesilapan. Sebaik sahaja dia tahu bahawa anda pergi dengan kawan yang bertentangan seks, pasangan anda akan marah dan segera menyalahkan anda.
Cemburu adalah perkara biasa, tetapi dengan nota bahawa ia masih dalam batas yang munasabah. Menjadi terlalu bersemangat dan cemburu sebenarnya boleh mencetuskan pasangan anda menjadi kurang ajar kepada anda.
3. Mengucapkan kata-kata yang menyakitkan, tetapi dianggap sebagai bahan untuk lelucon
Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada apabila anda mendapat kata-kata negatif, terutama dari pasangan anda sendiri. Sebagai contoh, dia sering memanggil anda dengan panggilan negatif seperti "bodoh" atau "ganjen" di hadapan kawan anda.
Terutama jika apabila anda menegurnya kerana berhenti, dia hanya menafikan atau menipu dengan "Ah, saya hanya bergurau. Anda tidak perlu terlalu sensitif. "
Berhati-hati, sikap buruk ini telah mengganggu anda secara emosi, anda tahu.
4. Anda mesti memohon maaf, walaupun anda tidak salah
Perlu diingat bahawa pelaku keganasan emosi biasanya mempunyai kualiti manipulasi. Ini bermakna bahawa pasangan anda sengaja merendahkan anda, membuat anda tidak berdaya, dan meletakkan anda sebagai pihak yang bersalah sehingga anda terus meminta maaf. Sebagai contoh dengan mengatakan seperti "Adakah anda mengadu hanya kerana perkara sedemikian? Satu-satunya perkara adalah! "
Ya, ini adalah salah satu keganasan emosi yang perlu diperhatikan. Jika anda menyedari bahawa anda telah melakukan sesuatu yang salah, sudah tentu mohon maaf adalah langkah yang betul. Tetapi jika anda benar-benar yakin bahawa anda tidak salah, mempunyai bukti, dan tuduhan yang tidak diprovokasi ini terus berlaku, pertimbangkan untuk mengakhiri hubungan.
5. Pasangan sentiasa tidak ada untuk anda
Pada mulanya, pasangan itu akan menjadi manis dan romantis dengan memberikan bunga atau barang kegemaran anda. Tidak ada yang lain, ini bertujuan untuk membuat anda percaya bahawa dia mencintai anda. Apabila anda terlambat dalam 'permainan', pasangan itu akan mula memanipulasi dan lisan secara kasar.
Sekali lagi, dia akan berhujah bahawa ini adalah satu bentuk kasih sayang untuk anda. Tanpa menyedari, anda akan menyalahkan diri anda kerana menuduh yang tidak begitu buruk.
6. Meremehkan
Jika setiap kali anda mengadakan perbincangan atau pertarungan, dia akan menamatkan perbualan dengan senyap atau enggan mendengarkan anda supaya anda tidak berdaya dan dihargai, inilah isyarat untuk anda mengakhiri hubungan.
Atau sebaliknya, jika pasangan anda terus merendahkan martabat dan keyakinan anda. Sebagai contoh, anda baru sahaja memenangi perlumbaan esei menulis atau projek pejabat baru anda adalah matlamat.
Daripada mengatakan ucapan tahniah dan menggalakkan, pasangan itu kesat ia akan memandang rendah anda. "Tidak hairanlah anda menang. Para peserta hanya sedikit, betul skop kecil. "
Ini pasti akan menurunkan harga diri anda. Malah, sokongan daripada rakan kongsi pastinya bermakna banyak untuk menumbuhkan keyakinan anda.
7. Mengancam
Tanda kekerasan emosi ini jelas. Jika pasangan anda mula mengancam untuk mengambil alih semua perkara penting dalam hidup anda, dari wang, rumah, bahkan anak-anak anda, ini adalah tanda bahaya.
Bentuk ancaman juga boleh berbeza-beza. Sama ada ancaman untuk meninggalkan anda, mendedahkan rahsia anda, dan sebagainya.
Secara tidak langsung, anda akan terpaksa terus bergantung kepada pasangan anda. Daripada mengukuhkan hubungan, tekanan dalaman ini tidak baik untuk kesihatan emosi anda.
8. Mengasingkan
Pasangan itu kesat dan sering keganasan emosi biasanya akan menghalang anda daripada keluarga dan rakan anda dalam pelbagai cara. Sekali lagi, ini adalah supaya anda hanya boleh bergantung kepadanya.
Akibatnya, pasangan anda boleh bertindak secara sewenang-wenang dan mengganggu anda secara emosi secara lebih bebas. Semakin mudah anda menjauhkan diri dari orang terdekat, semakin sukar bagi anda untuk keluar dari hubungan yang tidak sihat ini.
Juga Baca:
- Melarikan diri dari Hubungan Abah
- Masih Kencan Telah Kekerasan, Apa Sebabnya?
- Panduan untuk Melakukan Selepas Mengalami Keganasan Seksual
