8 Tips Pengurusan Masa untuk Ibu-ibu yang Bekerja untuk Mengimbangi Kerjaya dan Keluarga

Wanita kerjaya yang juga berkahwin tidak lagi termasuk dalam fenomena yang menakjubkan di zaman moden seperti sekarang. Bagaimanapun, tidak dapat dinafikan bahawa menjalankan dua peranan penting sekaligus adalah sukar. Tidak sedikit ibu merasakan dilema untuk berkongsi masa yang paling adil untuk anak-anak, suami dan pekerjaan mereka. Nah, supaya semua kerja di pejabat dan di rumah boleh berjalan secara harmoni, anda memerlukan pengurusan masa yang baik.

Pengurusan masa untuk ibu bekerja

Berikut adalah tip pengurusan masa yang anda boleh cuba:

1. Menghapuskan rasa bersalah

Jika anda merasa bersalah kerana anda tidak menghabiskan masa dengan anak anda, fikirkan peranan anda di pejabat yang juga boleh berpengaruh dan memberi manfaat kepada keluarga anda.

Jika seorang wanita kerjaya dan suri rumah ingin berjaya menjalani kedua-duanya, mereka harus memberi tumpuan kepada keutamaan mereka sekarang. Anda harus sedar bahawa akan sentiasa menjadi hari yang menyeronokkan dan menjengkelkan.

Juga, ingat bahawa anda tidak bersendirian dan sentiasa dapat membincangkan perasaan anda dengan pasangan atau teman anda.

2. Cari pusat penjagaan anak yang berkualiti

Jika tidak mungkin untuk mengambil anak anda bekerja, anda boleh menyewa penjaga atau meninggalkan anak anda dalam penjagaan anak. Walau bagaimanapun, menyewa penjaga dan mencari pusat jagaan harian tidak sepatutnya sewenang-wenangnya.

Ketahui seberapa banyak maklumat mengenai penjaga dan pusat jagaan harian dari pelbagai sumber, termasuk kerabat atau rakan anda. Buat senarai kriteria yang anda ingin mempunyai dengan penjaga atau pusat jagaan harian, maka anda boleh menemu bual penjaga yang berdekatan dengan tempat tinggal anda.

Sewa penjaga yang sering mengendalikan kanak-kanak dari banyak keluarga. Ini menunjukkan bahawa mereka berpengalaman dan mampu menyesuaikan diri dengan semua peringkat umur kanak-kanak mulai dari yang baru lahir kepada kanak-kanak yang memerlukan bantuan semasa melakukan kerja rumah. Di samping itu, anda juga boleh meminta calon penjaga untuk melakukan "tarikh bermain"Atau cuba untuk menjaga anak anda terlebih dahulu. Sesi tarikh bermain dilakukan untuk melihat bagaimana penjaga berinteraksi dengan anak anda.

Pengendali yang berkelayakan biasanya mempunyai banyak pengalaman, nasihat yang baik, dan nota untuk membuktikan kekuatan mereka. Walaupun pusat penjagaan harian yang baik biasanya mempunyai jam buka fleksibel, mempunyai ruang terbuka, permit perniagaan terkini, dan pekerja yang kompeten.

3. Buat suasana pagi lebih menyenangkan

Salah satu kunci untuk pengurusan masa yang berjaya untuk ibu bekerja adalah untuk menyediakan semua keperluan anak dan suami pada malam sebelumnya. Pada waktu malam, anda perlu memutuskan sarapan pagi yang akan anda buat. Di samping itu, sediakan pakaian yang akan digunakan oleh kanak-kanak, suami, dan anda di depan cermin, memudahkan akses.

Semak beg sekolah anak anda bersama-sama dengan buku teks yang perlu diambil oleh anak anda ke sekolah. Jangan lupa, letakkan kunci kenderaan di sebelah beg anda supaya anda dapat dengan mudah.

4. Bercakap dengan bos anda

Menjadi ibu bekerja tidak bermakna anda akan ditindas oleh bos anda. Jumlah kerja anda pasti akan sama dengan pekerja lain. Walaupun demikian, anda masih boleh menjemput penyelia atau perbincangan HRD yang berkaitan dengan keadaan anda. Beritahu jujur ​​dan jelas apa keperluan anda, contohnya tidak dapat pulang larut malam, dan pastikan anda masih dapat melakukan pekerjaan yang baik.

Dengan memberikan penjelasan yang logik, tidak mungkin bagi jabatan atau bos HR memahami keadaan anda.

5. Jangan lupa untuk meminta berita anak anda

Anda mesti berhubung dengan anak walaupun tidak bersama. Jika anda mempunyai anak yang masih muda, luangkan masa untuk bertanya bagaimana mereka melalui sembang atau panggilan video.

Jika anda tidak dapat menghadiri program sekolah yang agak besar untuk anak anda, buat sesuatu yang istimewa untuk mereka pada waktu pagi misalnya dengan menyediakan nota bekalan dan dorongan. Jika boleh, anda boleh meminta guru di sekolah untuk merekodkan bahagian anak anda apabila mereka muncul supaya anda masih dapat menontonnya kemudian.

Mungkin, anda juga boleh membuat poster / spanduk yang menggalakkan dengan foto anda dan pasangan anda, dan mintalah orang yang bertanggungjawab terhadap acara tersebut di sekolah untuk memasangnya di tempat yang dia dapat lihat. Semasa sarapan pagi, mintalah anak anda memberitahu dia untuk berasa selesa dan tidak gugup kerana anda berada berdekatan.

6. Kurangkan aktiviti memakan masa

Mengelakkan membuang masa adalah satu bentuk pengurusan masa. Anda pasti ingin mempunyai hubungan yang baik dengan rakan sekerja anda, tetapi kebanyakannya bermain media sosial, bergosip, dan makan terlalu lama membuat anda kurang produktif. Lebih baik tumpuan pada tugas anda di tempat kerja dan hanya bercakap dengan rakan sekerja pada rehat atau makan tengah hari, supaya anda dapat pulang ke rumah dengan cepat.

Semasa pulang ke rumah, berdisiplin dalam menentukan had masa untuk menyemak e-mel atau membuat panggilan telefon, atau perkara lain yang boleh dilakukan apabila kanak-kanak sedang tidur.

Kurangkan menonton TV sekali seminggu untuk memaksimumkan masa dengan pasangan anda pada waktu malam. Cuba mengelakkan melakukan banyak perkara pada masa yang sama, terutamanya apabila anda menghabiskan masa dengan anak-anak anda.

7. Buat rutin dengan keluarga

Memberi masa lapang untuk keluarga adalah sangat penting. Selain sebagai cara untuk mengekalkan hubungan keluarga dinamik, ia juga membolehkan semua ahli keluarga berkomunikasi dengan satu sama lain.

Buat rutin yang mudah, seperti menjemput semua ahli keluarga untuk sarapan pagi dan makan malam bersama. Di samping itu, pada hujung minggu anda juga boleh menjemput semua ahli keluarga untuk pergi ke tarikan pelancong, menonton filem di teater, atau makan bersama di luar rumah.

Pastikan masa yang dihabiskan dengan keluarga benar-benar dirancang dengan baik, supaya semua orang dapat menikmatinya.

8. Luangkan masa dengan pasangan anda

Sering kali, jika anda sibuk dengan kerja, kanak-kanak, dan urusan rumah, pasangan anda adalah orang pertama yang tidak diendahkan. Oleh itu, tidak kira betapa sibuknya, anda mesti mengekalkan keharmonian dan keintiman dengan pasangan anda.

Sesetengah pasangan boleh meluangkan masa di luar rumah. Walau bagaimanapun, jika anda merasa bahawa dating di luar rumah benar-benar menggunakan banyak tenaga dan wang, anda tidak perlu risau. Kerana, anda juga boleh menghabiskan masa dengan pasangan anda dengan cara yang murah.

Contohnya, menjemput pasangan untuk memasak di dapur, menonton filem romantis bersama-sama, atau hanya duduk bersama dengan secawan teh / kopi hangat dan bercakap antara satu sama lain (tetapi bukan tentang kerja atau kanak-kanak) juga boleh.

10. Buat masa khas untuk diri sendiri

Jangan terlalu sibuk menguruskan urusan pejabat dan rumah tangga, anda tidak mempunyai masa untuk diri sendiri. Luangkan sedikit masa untuk menenangkan dan menjaga diri adalah sebahagian daripada pengurusan masa. Ingatlah, supaya semua urusan berjalan lancar, pastikan keadaan anda sihat dan tidak tertekan. Apabila anda tertekan, anda sebenarnya menjadi tidak produktif. Akibatnya, banyak masa dibazirkan.

Rawatan yang sederhana seperti mendapat cukup tidur dan makan secara teratur tiga kali sehari. Anda juga boleh mandi dengan air suam dan aromaterapi untuk melegakan otot-otot yang tegang selepas satu hari penuh aktiviti. Memanjakan diri dengan rawatan spa di salon pada hujung minggu juga baik.

Luangkan masa untuk bersenam (seperti kelas yoga) atau nikmati hobi. Sama ada membaca buku sebelum tidur, menulis jurnal, atau hanya mendengar muzik dan menonton filem.

Juga Baca:

• Berhati-hati dengan 4 Masalah Mental yang Kerentanan Berlaku dalam Pekerja Pejabat
• 7 Cara Mengurus Masa Kerja di Pejabat supaya tidak terbuang
• Psstt ... Apa yang Anda Makan Boleh Mempengaruhi Roh dan Produktiviti Kerja!