Agar sarung tangan tidak mudah basah, cubalah 5 tip mudah dan mudah ini
Setelah melakukan aktiviti berat, berolahraga, atau mengejar kereta api dan bas ke kantor pada pagi yang terik, peluh anda dengan mudah dapat mencurahkan. Terutama dalam ketiak yang paling mudah tersumbat. Sekiranya anda mempunyai ini, anda pasti berasa tidak selesa, bukan? Sekarang tidak perlu risau, kerana anda boleh, sememangnya, tolakkan ketiak basah ini. Ingin tahu bagaimana? Berikut adalah ulasan yang lebih lengkap.
Cara mudah untuk mencegah ketiak basah
Peluh yang berlebihan adalah menjengkelkan. Selain itu kerana ia akan menjadikan rambut kelihatan lemah, seluruh badan termasuk ketiak seolah-olah menyertai mandi air peluh. Untuk tetap yakin dengan matahari yang panas tanpa takut ketiak basah yang berlebihan, anda boleh menipu pada petua berikut:
1. Gunakan antiperspirants
Anda mungkin lebih biasa dengan istilah deodoran sebagai produk aroma underarm. Walaupun selain deodoran, masih ada antiperspirant yang juga dapat membantu menjaga tubuh segar walaupun berpeluh banyak.
Walau bagaimanapun, kedua-duanya mempunyai fungsi yang agak berbeza. Deodoran biasanya digunakan untuk mencegah bau badan berkat kesan harum, sementara antiperspirant bertujuan untuk menghentikan peluh. Jika anda benar-benar ingin menghalang ketiak basah, anda boleh berhenti menggunakan deodoran dan beralih menggunakan antiperspirant.
Kerana, antiperspirants boleh membunuh bakteria yang menyebabkan bau badan sambil menghalang pengeluaran peluh dari kelenjar keringat di ketiak, dijelaskan oleh Dr. Cynthia Barley, pakar kulit di Amerika Syarikat. Antiperspiran hanya berfungsi seketika, jadi anda perlu menggunakannya lagi kemudian.
2. Minum air
Walaupun sering diremehkan, sebenarnya minum air yang cukup dapat membantu mencegah ketiak basah. Ini kerana apabila badan mendapat jumlah bendalir optimum, suhu badan akan berkurangan dan menjadi lebih sejuk.
Sudah tentu, ini akan membantu kelenjar peluh untuk menghasilkan peluh dengan jumlah biasa atau tidak terlalu banyak. Kerana badan panas akan mencetuskan peluh untuk menyejukkan suhu teras tubuh. Kuncinya, patuhi cadangan untuk minum kira-kira dua liter air sehari (lapan gelas).
3. Mencukur rambut ketiak
Penggunaan antiperspirant untuk mengurangkan pengeluaran berpeluh berlebihan akan menjadi lebih optimum jika anda secara rutin mencukur rambut ketiak. Tidak tanpa sebab, kerana semua jenis rambut pada dasarnya mempunyai kelembapan semula jadi. Itulah sebabnya kemudian, rambut ketiak tebal sebenarnya boleh memburukkan ketiak basah anda.
Terutamanya jika anda melanggan bau badan. Rambut ketiak cukur membantu mengurangkan bau yang tidak menyenangkan ini. Walau bagaimanapun, elakkan menggunakan antiperspirant dengan segera selepas anda mencukur rambut ketiak. Adalah disyorkan untuk memberi keterlambatan masa beberapa jam, kerana produk antiperspirant boleh merengsakan kulit yang baru dicukur.
4. Pakai pakaian kapas
Hobi menggunakan pakaian yang ketat atau yang tidak diperbuat daripada kapas membuat penampilan kelihatan lebih menarik. Sebaliknya, ia juga akan mencetuskan penampilan kotoran basah di ketiak baju anda. Alasannya adalah bahawa pengeluaran peluh badan tidak boleh diserap dengan betul oleh bahan pakaian.
Penyelesaiannya, cuba gunakan pakaian dari kapas dengan saiz yang agak longgar. Pilihan ini akan memudahkan badan, termasuk ketiak, bernafas secara bebas dan mengurangkan suhu badan dengan cepat. Secara tidak langsung, kaedah ini akan menghalang ketiak basah daripada mengotorkan pakaian anda.
5. Elakkan beberapa makanan yang mencetuskan peluh
Percaya atau tidak, makanan yang anda makan setiap hari sebenarnya boleh menjejaskan jumlah pengeluaran peluh anda. Ya, kerana terdapat beberapa makanan yang dapat merangsang tubuh untuk mengeluarkan banyak peluh. Sebagai contoh, sistem pencernaan akan lebih gigih apabila anda makan terlalu banyak makanan serat rendah. Atau kebanyakan makanan yang tinggi garam boleh mencetuskan pengeluaran berlebihan peluh dan air kencing.
Bukan sahaja, makanan yang diproses, makanan tinggi lemak, makanan pedas, makanan pepejal, semua jenis bawang, bir, dan minuman berkafein juga mempunyai sumbangan yang sama seperti penyebab ketiak basah. Sebaliknya, anda boleh meningkatkan penggunaan makanan dan minuman yang memainkan peranan dalam menenangkan kelenjar peluh yang terlalu aktif.
Satu yang anda boleh berusaha adalah dengan meningkatkan pengambilan makanan atau minuman yang tidak membebankan sistem pencernaan. Sebagai contoh air, teh hijau, badam, pisang, gandum, ubi jalar, sayur-sayuran, buah-buahan, dan makanan kalsium yang tinggi seperti susu dan keju.
Juga Baca:
- 4 Cara Berkesan Mencerahkan Kulit Armpit yang Cerah
- Jerawat dalam Armpits Tidak Jerawat Biasa. Boleh jadi, anda mempunyai keadaan ini
- Bukan sahaja dalam rambut, kutu juga boleh berhenti di bulu Armpit
