Adakah ia benar-benar terkena air hujan boleh menyebabkan anda sakit?
Ramai orang percaya bahawa air hujan boleh membuat anda sakit, daripada mendapat selesema, selsema, atau cirit-birit. Ada juga yang menyatakan bahawa air hujan yang jatuh buat kali pertama selepas musim kering panjang dianggap mengandungi sejumlah penyakit. Pandangan ini sememangnya sangat munasabah, kerana tidak beberapa orang jatuh sakit selepas hujan. Tetapi apa yang sebenarnya hujan menyebabkan kita lebih terdedah kepada penyakit?
Hujan menyebabkan penyakit, mitos atau fakta?
Apabila sejuk, tubuh terpaksa mengeluarkan tenaga yang berlebihan. Sekiranya rintangan badan kita lemah, tubuh tidak dapat mengimbangi perubahan suhu badan yang terlalu drastik. Akibatnya, ketahanan berkurangan dan kesihatan terganggu. Penyakit yang timbul boleh berubah-ubah, seperti influenza, batuk dan selesema, demam, cirit-birit, atau gatal-gatal.
Jadi, sebenarnya hujan tidak akan menyebabkan masalah kesihatan jika sistem imun kita berada dalam keadaan yang cukup baik.
Jadi kenapa kita sering sakit selepas hujan?
Dalam satu bilik dengan seseorang yang dijangkiti virus
Selalunya virus selesema cenderung melipatgandakan lebih aktif dalam cuaca sejuk atau hujan di dalam bilik yang penuh dengan banyak orang. Kerana, pada masa itu orang cenderung dekat dekat dengan satu sama lain supaya virus itu dapat menyebar dengan cepat. Apabila ada satu atau beberapa kawan anda yang mengalami selesema maka bersin dan anda secara tidak sengaja menghirup udara yang telah tercemar oleh seseorang yang mengalami selesema anda kemungkinan besar akan terinfeksi.
Suhu badan yang rendah
Apabila anda basah, pada masa itu suhu anda jatuh. Terutama jika pakaian yang anda pakai basah dengan hujan, ini membolehkan anda mendapatkan hipotermia kerana keadaan badan kehilangan terlalu banyak haba. Hypothermia meletakkan tekanan pada badan termasuk sistem imun yang menyebabkan peluang anda mendapat jangkitan virus yang lebih besar. Tidak jarang hujan boleh memburukkan sistem kekebalan tubuh anda, tetapi dalam kes ini ia tidak menyebabkan anda menjadi sakit segera.
Bagaimana tidak mudah mendapat sakit semasa musim hujan?
1. Elakkan diri dari air kotor
Apabila hujan, banyak pembetung disekat dan air membanjiri jalan. Keadaan ini adalah tempat yang sangat mudah untuk bakteria dan virus bersarang. Tutup diri anda dengan jas hujan dari kepala ke kaki, jika perlu menggunakan kasut supaya kaki anda tidak terdedah kepada virus atau bakteria berbahaya yang bersarang dalam air kotor.
2. Pakai pakaian panas
Apabila anda berada di dalam hujan, segera gantikan pakaian basah dengan kemeja kering dan kering. Elakkan memakai pakaian ketat, seluar jeans atau t-shirt. Kerana cendawan memerlukan dua perkara utama untuk berkembang, iaitu haba dan kelembapan. Apabila anda menggunakan pakaian yang ketat, ia membuat jurang untuk mereka hidup.
3. Basuh tangan anda dengan kerap
Secara umumnya, tangan menyentuh seribu objek sehari tanpa menyedari. Ia mungkin bahawa anda dijangkiti virus berbahaya apabila memegang pemegang pintu, mengelap meja, berjabat tangan, dan sebagainya. Basuh tangan anda dengan kerap dengan air hangat dan sabun setiap kali anda menyentuh objek tertentu.
4. Makan makanan bersih
Makanan tepi jalan tidak biasa kerana penyebab utama seseorang menjadi sakit. Sama ada kerana keracunan makanan, alahan, atau sebagainya. Tidak ada yang dapat menjamin kebersihan makanan yang dijual di tepi jalan. Jadi sebanyak mungkin untuk mengelakkan makan di pinggir jalan, adalah idea yang baik untuk makan makanan rumah yang dijamin bersih.
5. Pakai topeng
Gunakan topeng apabila anda melakukan perjalanan untuk menutup hidung dan mulut anda, walaupun anda berada di dalam rumah. Ini meminimumkan supaya anda tidak mendapat virus.
Juga Baca:
- Adakah benar gerimis lebih menyakitkan daripada hujan?
- Musim Hujan, Mengenali Gejala Leptospirosis Bakteria
- Menyembuhkan Selesema Flu Sebenarnya Tidak Perlu Mengambil Ubat
- Keperluan Flu Sebenarnya Perlu Lihat Doktor atau Tidak?
