Adakah benar bahawa gusi yang mengandungi Xylitol dapat mencegah rongga?
Xylitol digunakan secara meluas sebagai pemanis pengganti gula dalam pelbagai produk gula "gula bebas". Pengilang mendakwa bahawa kandungan xylitol dalam gusi sihat ini dapat membantu menguatkan gigi dan mencegah rongga. Adakah faedah gusi xylitol ini terbukti sebagai iklan suntikan atau semata-mata? Lihat penjelasan di sini.
Apa itu xylitol?
Xylitol adalah karbohidrat semulajadi, yang kelihatan dan dirasai seperti gula biasa. Tetapi jika gula diperbuat daripada tebu, xylitol adalah hasil pengekstrakan tanaman berserabut kayu, seperti pokok Birch (Betula pendula / papyrifera). Pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran juga secara semulajadi mengandungi xylitol, termasuk plum, strawberi, dan kembang kol. Dalam produk gula-gula tanpa gula, pemanis semulajadi ini diekstrak dari sumber-sumber yang boleh diperbaharui, seperti corncob atau kayu keras.
Di samping itu, xylitol juga lebih rendah dalam kalori daripada gula biasa: hanya 2.4 kcal / gram dan bukannya gula yang mengandungi 4 kkal per gram. Dan apabila dimakan, pemanis ini memberikan sensasi yang sejuk di dalam mulut, tetapi tidak menjejaskan rasa. Ia berkadar songsang dengan gula manis yang kadang-kadang boleh dimakan selepas dimakan.
Bagaimana gusi xylitol berfungsi dalam mencegah rongga?
Kerosakan gigi berlaku apabila bakteria di dalam mulut mengeringkan gula yang tersisa daripada makanan kita yang melekat pada gigi, supaya bakteria boleh membiak dan menghasilkan asid yang menghakis enamel gigi. Sisa asid dari masa ke masa menyebabkan rongga.
Sementara itu, xylitol adalah pemanis semula jadi yang merupakan antibakteria. Pemanis ini berfungsi dengan menghalang pertumbuhan bakteria yang menyebabkan rongga, dan menghalang koloni buruk daripada melekat pada gigi. Tidak seperti gula, bakteria tidak boleh merawat xylitol sebagai sumber makanan. Xylitol tidak boleh dipecahkan dengan mudah seperti gula biasa kerana ia pada dasarnya merupakan ekstrak tumbuhan. Apa pemanis ini sebenarnya membantu untuk mengekalkan tahap pH dalam mulut neutral, supaya tiada asid dibentuk.
Faedah kesihatan pergigian gusi xylitol juga termasuk peningkatan pengeluaran saliva. Air liur sendiri melindungi mulut dan gigi daripada kerosakan. Sekiranya anda hanya makan sebotol gula sehari, air liur masih dapat berfungsi secara optimum untuk menghalang pertumbuhan bakteria. Tetapi sebenarnya, gula telah menjadi pasangan hidup bagi kebanyakan orang supaya kerja sistem pertahanan mulut semata-mata tidak lagi mencukupi.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa penggunaan xylitol membantu membaiki enamel gigi yang rosak. Air liur yang mengandungi xylitol lebih asas daripada air liur yang dirangsang oleh produk gula lain. Selepas memakan gam xylitol, kepekatan asid amino dan ammonia dalam air liur dan plak akan meningkat, dan pH plak meningkat juga. Apabila pH melebihi 7, garam kalsium dan fosfat dalam air liur mula melekatkan enamel lemah dan menguatkannya semula.
Tetapi, apakah gusi xylitol yang benar berkesan untuk penjagaan pergigian?
Satu kajian menunjukkan bahawa bakteria yang menyebabkan rongga dapat diwarisi dari ibu bapa kepada anak-anak yang baru lahir, jadi tidak menghairankan bahawa gigi busuk dan / atau berlubang adalah salah satu masalah yang paling biasa pada anak-anak muda..
Penyelidikan di Scandinavia melaporkan bahawa kanak-kanak yang secara rutin menolak gigi mereka dengan ubat gigi fluoridated yang juga mengandungi xylitol selama 3 tahun mempunyai risiko penurunan gigi gigi dalam gigi tetap mereka sehingga 13 peratus berbanding dengan ubat gigi biasa.
Tetapi bukti yang menyokong gusi xylitol untuk mengekalkan kesihatan mulut dianggap kurang daripada cukup. Para penyelidik mendapati bahawa terdapat sedikit atau tidak bukti faedah pemanis semulajadi ini dalam mencegah kerosakan gigi yang terdapat di dalam produk lain, termasuk sirap, lozenges dan gula tanpa gula. Malah, penggunaan yang berlebihan dikaitkan dengan kesan pencahar, yang boleh menyebabkan cirit-birit jika dimakan lebih daripada 50 gram sehari.
Pada dasarnya, bukti manfaat xylitol untuk gigi masih tidak menentu. Mungkin kesan berpotensi kelihatan menjanjikan pada ubat gigi kanak-kanak, tetapi tidak semestinya seberat gula bebas gula. Bagi cara yang terjamin untuk mengekalkan kesihatan pergigian, doktor memberi penekanan pada pentingnya memberus gigi dua kali sehari, memberus gigi lidah, gargling, dan flossing (gigi gigi) setiap hari - sebagai tambahan kepada mengunyah gula-gula tanpa gula.
Juga Baca:
- 5 Kesan Makan Gum Mengganggu Kesihatan
- Apa Yang Terjadi Jika Saya Menelan Gum?
- 3 Jenis Ubat Sakit Sakit yang Dapat Dibeli di Gerai dan Farmasi
