Apakah Gula Darah? Mengapa ia berbahaya jika tahapnya tidak normal?

Mungkin kebanyakan anda sering mendengar bahawa diabetes berlaku kerana paras gula darah tinggi. Ya, gula darah atau apa yang sering dipanggil glukosa darah, anda perlu mengawal dan memberi perhatian kepada paras setiap hari. Kerana tahap glukosa darah adalah salah satu penentu kesihatan. Sebenarnya, apakah gula atau glukosa darah?

Apakah gula darah??

Gula darah adalah gula yang terdapat dalam darah anda yang biasanya berasal dari makanan yang anda makan. Glukosa darah adalah sumber bahan bakar untuk semua sel-sel badan supaya mereka dapat berfungsi dengan baik.

Sebenarnya, semua makanan yang anda makan, sama ada karbohidrat, protein, dan lemak, boleh diproses menjadi glukosa darah. Walau bagaimanapun, sumber utama glukosa darah ialah makanan yang mengandungi karbohidrat.

Jika anda makan karbohidrat, maka makanan akan mudah diproses oleh tubuh menjadi glukosa darah. Sementara itu, kandungan nutrien lain seperti lemak dan protein memerlukan masa yang lebih lama untuk ditukar menjadi gula darah.

Glukosa darah adalah sumber tenaga utama badan

Selepas tubuh berjaya mengolah makanan menjadi gula darah, bahan ini akan didistribusikan terus ke seluruh bahagian sel tubuh melalui saluran darah. Dari sel-sel otak, ke sel-sel di kaki anda, anda akan mendapat glukosa darah.

Oleh itu, gula darah adalah perkara yang sangat penting dan mesti dijaga normal. Sekiranya glukosa darah terlalu kecil, sel-sel tidak akan mendapat makanan dan tidak berfungsi.

Walaupun jika terlalu banyak, terdapat banyak gejala dan gangguan yang timbul akibat keadaan ini.

Betapa paras gula darah yang baik?

Nombor gula darah biasa:

• Puasa (sekurang-kurangnya 8 jam): kurang daripada 100 mg / dL
• Sebelum makan (tahap terendah dalam sehari): sekitar 70 hingga 80 mg / dL. Nombor juga boleh berbeza-beza antara 60 dan 90.
• Selepas makan (2 jam selepas): kurang daripada 140 mg / dL.

Tahap gula yang lebih tinggi atau lebih rendah daripada bilangan normal dikelaskan sebagai tidak sihat, dan menunjukkan masalah yang timbul di dalam tubuh anda.

Keabnormalan yang biasa dalam paras gula darah

Tahap gula darah tinggi

Gula darah tinggi juga dikenali sebagai hiperglikemia dan mempunyai dua jenis utama:

• Hiperglikemia berpuasa. Dengan keadaan ini, gula darah pesakit lebih tinggi daripada 130 mg / dL selepas berpuasa (tidak makan dan minum) selama sekurang-kurangnya 8 jam.
• Hiperglikemia postprandial selepas makan. Dengan keadaan ini, gula darah pesakit lebih tinggi daripada 180 mg / dL 2 jam selepas makan. Biasanya, jika seseorang tidak mempunyai diabetes, gula darah jarang mencapai 140 mg / dL selepas makan, walaupun makan banyak.

Penyebab hyperglycemia yang paling biasa adalah diabetes. Walaupun simptom hyperglycemia termasuk:

• Sering berasa dahaga
• Sakit kepala
• Kurangkan kepekatan
• Penglihatan kabur
• Kencing manis yang kerap
• Keletihan
• Berat badan
• Tahap gula darah tinggi: lebih daripada 180 mg / dL

Adalah penting untuk menangani gejala gula darah tinggi sebelum keadaan menjadi komplikasi yang lain.

Hiperglikemia yang kerap atau jangka panjang boleh menyebabkan:

• Jangkitan faraj dan kulit
• Luka lama sembuh
• Mengurangkan penglihatan
• Kerosakan saraf, disertai oleh kaki yang sejuk dan sakit atau tidak sensitif, kehilangan rambut di tangan dan kaki, atau disfungsi ereksi
• Gangguan perut atau usus (seperti sembelit kronik atau cirit-birit)
• Kerosakan mata, saluran darah atau buah pinggang

Hiperglikemia juga boleh menyebabkan keadaan serius lain. Pesakit dengan diabetes jenis 1 lebih cenderung mengalami ketoacidosis (keadaan di mana asid membina darah). Sementara itu, pesakit dengan diabetes jenis 2 berisiko mengalami sindrom hyperglycemic hyperosmolar nonketotic (HHNS). Keadaan ini berpotensi mematikan, dicirikan oleh ketidakupayaan badan untuk memproses gula.

Tahap gula darah rendah

Keadaan lain yang boleh disebabkan oleh paras gula darah yang tidak normal adalah hipoglisemia atau gula darah rendah Keadaan ini berlaku apabila badan tidak mendapat cukup gula untuk keperluan tenaga. Orang yang menghidap diabetes biasanya mempunyai hipoglikemia.

Penyebab hipoglikemia termasuk diet, ubat atau keadaan perubatan tertentu, dan senaman.

Gejala hipoglisemia termasuk:

• Daze
• Dizzy
• Rasa goyah
• Kelaparan
• Sakit kepala
• Mudah tersinggung
• Denyutan jantung tidak teratur (jantung berdegup pantas)
• Kulit pucat
• Berkeringat
• Gembira
• Keletihan
• Kebimbangan

Hipoglikemia yang kerap atau berterusan boleh menyebabkan:

• Mengurangkan koordinasi
• Kurangkan kepekatan
• Kebas di mulut dan lidah
• Pengsan
• Mimpi buruk
• Komma

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Juga Baca:

• Selepas Makan, Adakah Gula Darah Menurun Secara drastik? Kenapa?
• Gula Darah Tinggi Tidak Semulajadi Diabetes, Ketahui Ketoksikan Gula Pertama!
• 3 Tips untuk Mengendalikan Gula Darah Apabila Diabetes Adakah Sakit