Adakah Kanak-kanak Kecil Perlu Mengendalikan Jurulatih Peribadi di Sukan?
Indonesia adalah negara yang mempunyai kadar obesiti tertinggi di rantau Asia Pasifik, dan menduduki tempat ke-10 di dunia. Sebagai satu cara untuk membantu ibu bapa memastikan kesihatan kanak-kanak dari usia muda sambil menekan pertumbuhan kadar obesiti, gim gim-kanak sahaja kini muncul. Latihan tetap sememangnya boleh membantu mengurangkan dan mengekalkan berat badan, tetapi sama ada kanak-kanak itu benar-benar memerlukan pelatih peribadi atau jurulatih peribadi?
Jurulatih peribadi boleh menemani kanak-kanak untuk bersenam
Menggunakan perkhidmatan jurulatih peribadi boleh menjadi pilihan yang tepat bagi anda untuk meningkatkan kebolehan dan kemahiran anak anda.
Jurulatih Peribadi aka PT boleh merancang rancangan sukan yang telah disesuaikan dengan syarat-syarat pelanggan dan apa yang mereka inginkan. Jurulatih boleh membantu mencari aktiviti fizikal yang betul yang disukai oleh anak anda - termasuk kekerapan, intensiti, dan jenis senaman. Mereka juga boleh membantu kanak-kanak bagaimana memulakan sukan dan memaksimumkan masa latihan mereka untuk menjaga anak-anak mereka daripada bersenam di luar batas mereka.
Program yang dijahit mengikut keperluan peribadi biasanya memberikan lebih banyak hasil yang ketara daripada latihan bersendirian, atau yang cuai. Sebab itulah bantuan pengawasan dari PT dapat lebih efektif dalam mempercepat proses pengurangan obesitas pada anak-anak.
Di samping itu, jurulatih yang baik juga boleh mengaturkan jadual sukan mengikut jadual lalu lintas kanak-kanak sehingga komitmen untuk bersenam tidak semestinya diabaikan di tengah jalan. Dengan melakukan sesuatu yang dicintai kanak-kanak, senaman tidak lagi dianggap beban sehingga mereka akan lebih bahagia dan teruja apabila melakukan sukan.
Sama pentingnya, perkhidmatan bantuan PT juga boleh membantu kanak-kanak mengelakkan kecederaan ketika bersenam. PT yang baik akan mengajar anak anda bagaimana untuk bersenam dengan selamat, berkesan dan ramah supaya selain kanak-kanak yang bahagia, keselamatan mereka dijamin.
Adakah wajib menggunakan PT?
Tidak semua kanak-kanak yang sesuai dan mesti bersenam disertai oleh pelatih peribadi.
Anda boleh menggunakan bantuan jurulatih peribadi jika anda benar-benar tidak tahu bagaimana untuk merancang pelan senaman yang betul dan selamat untuk kehilangan berat badan anda, atau apabila sesi sukan yang telah dijalankan oleh anak itu sendiri tidak berfungsi.
Jurulatih peribadi sebagai orang luar yang neutral boleh melihat apa yang telah salah atau tidak dilakukan oleh kanak-kanak, dan kemudian membantu memperbaiki atau menukar cara latihan lebih berkesan untuk mencapai hasil yang lebih optimum..
Fasilitasi PT juga mungkin berkesan untuk membuat kanak-kanak ingin bergerak secara aktif jika anda tidak fikiran untuk memujuknya untuk bersenam.
Di samping itu, kanak-kanak yang mengalami kecederaan, keadaan kesihatan tertentu, atau keperluan khas amat memerlukan lebih banyak pengawasan dari orang yang pakar semasa latihan.
Pilih PT yang terlatih dan profesional
Keputusan untuk menggunakan bantuan PT mesti dibincangkan terlebih dahulu dengan anak. Tidak semua kanak-kanak akan gembira jika mereka perlu diselia oleh orang yang tidak dikenali. Membujuk kanak-kanak untuk bersenam secara teratur adalah sukar, tetapi memaksa kanak-kanak melakukan aktiviti yang mereka sendiri tidak suka dapat menimbulkan keresahan untuk anda.
Oleh itu, anda perlu menjemput anak anda untuk berbincang terlebih dahulu. Tanya jika dia sanggup dan berminat dengan sukan yang diiringi oleh PT atau tidak. Jika dia enggan, maka jangan paksa dia. Walaupun jika dia bersetuju, maka tugas seterusnya adalah mencari pelatih peribadi yang benar-benar profesional di bidangnya.
Jurulatih gim yang baik mesti mempunyai sijil rasmi dan menjalani latihan yang luas untuk bekerja dengan pelbagai jenis pelanggan. Kebanyakan mereka telah dilatih khas untuk membantu kanak-kanak dan remaja. Juga pastikan bahawa PT pilihan anda boleh mengesan dan mengendalikan semua jenis kecemasan atau kecederaan sukan. Tidak kurang pentingnya, pastikan anak anda merasa "bersambung" dengan calon pelatih.
Juga Baca:
- 5 Cara Membiasakan Kanak-kanak untuk Latihan
- Jenis Terbaik Sukan Kanak-Kanak, Menurut Umur dan Pembangunan
- Panduan untuk Ibu Bapa dalam Membimbing Kanak-kanak untuk Latihan
