Berhati-hati, Kekerapan Bermain Tindakan Permainan Dapat Membuat Anda Cepat senile! Inilah pakar kata

Tidak jarang anda mencari orang yang sibuk bermain permainan aksi pada alat itu, walaupun keadaan pada masa itu tidak boleh dikatakan masa yang sesuai untuk bermain. Ya, mungkin ini juga berlaku kepada anda. Sekiranya bermain menyeronokkan permainan video, Anda biasanya akan melupakan aktiviti lain atau orang-orang di sekeliling anda. Walau bagaimanapun, tidak kira berapa banyak permainan, jangan biarkan anda bermain permainan aksi terlalu kerap, huh! Kerana, pakar mendapati kesan bermain permainan aksi bukan sahaja membuat mata cedera, tetapi juga tidak senonoh, anda tahu.

Kesan bermain permainan tindakan untuk kesihatan otak

Setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk letih. Ada yang suka mendengar muzik, pergi berjalan kaki, atau hanya menikmati hari dengan banyak tidur.

Tetapi bagi kebanyakan lelaki, mainkan permainan aksi menjadi aktiviti paling menarik untuk menghabiskan hujung minggu. Terutama jika bermain dengan rakan sebaya, anda mungkin dapat melupakan masa.

Memang, jika anda mempunyai hobi seperti bermain permainan. Walau bagaimanapun, terdapat had untuk bermain permainan anda perlu memberi perhatian. Daripada menyegarkan minda, kesannya bermain permainan aksi terlalu kerap boleh merosakkan otak, anda tahu!

Fakta mengejutkan ini ditemui oleh Gregory West, pensyarah psikologi di Universite de Montreal, Kanada, pada tahun 2017. Malah, beberapa kajian terdahulu menunjukkan bahawa bermain permainan aksi mempunyai kesan positif terhadap pengguna. Salah seorang daripada mereka adalah melatih kemahiran dan tumpuan motor.

Walau bagaimanapun, keputusan kajian yang diterbitkan dalam jurnal Psikiatri Molekul didedahkan sebaliknya. 85 peratus orang bermain permainan aksi selama lebih dari 6 jam setiap minggu mempunyai bahagian kelabu (perkara kelabu) yang kurang dalam hippocampus, daripada mereka yang jarang bermain permainan.

Hippocampus adalah sebahagian daripada otak yang merupakan pusat pembelajaran, menyimpan, dan memproses memori jangka panjang. Jika keseluruhan hippocampus rosak, atau sekadar sebahagian daripadanya, maka anda boleh mengalami masalah ingatan yang serius.

Kenapa itu?

Apabila bermain permainan aksi, Anda terpaksa berfikir kreatif untuk mencari strategi mengalahkan lawan anda. Proses ini melibatkan sebahagian dari otak yang disebut striatum.

Striatum adalah sebahagian daripada otak yang bertindak seperti sejenis autopilot. Maksudnya, otak anda secara automatik mengetahui selok-belok strategi permainan, contohnya bila hendak berpaling ke kanan, kiri, ke depan, atau ke belakang tanpa perlu berfikir panjang. Jadi, bahagian otak ini menjadikan arah 'navigasi' menjadi kebiasaan.

Lebih sering striatum ini digunakan, lebih banyak otak akan menggunakan hippocampus untuk mengingati perkara-perkara penting. Akibatnya, hippocampus mengalami atrofi aka kehilangan sel-sel dan tisu perlahan-lahan.

Impak yang membawa maut, anda tidak boleh lagi ingat perkara yang bersifat jangka panjang. Anda mungkin masih dapat mengingatkan perkara yang berlaku sebentar tadi, tetapi sayangnya anda tidak dapat mengingat perkara-perkara yang baru saja berlaku sebelum hippocampus rosak.

Contohnya, anda sangat mudah mengingat nama teman sekolah dahulu. Walau bagaimanapun, kini anda lebih mudah lupa dengan nama rakan baru di pejabat. Dengan kata lain, anda boleh dengan mudah lupa aka senile walaupun anda masih muda.

Kesan utama permainan aksi terlalu banyak ia tidak berhenti di sana, anda tahu! Orang yang mempunyai jumlah kelabu yang lebih kecil dalam hippocampus didapati berada pada risiko yang lebih tinggi untuk mengalami penyakit mental. Bermula dari kemurungan, skizofrenia, PTSD, kepada penyakit Alzheimer. Tetapi malangnya, ini masih memerlukan penyelidikan dan analisis lanjut.

Anda boleh memainkan permainan aksi, yang disediakan ...

Keputusan penemuan ini tidak bermakna anda tidak akan bermain permainan aksi sama sekali, anda tahu! Anda hanya boleh bermain permainan aksi untuk menyegarkan minda anda pada hujung minggu, tetapi sudah tentu terdapat had yang perlu anda perhatikan.

Ingat, bermain kesan permainan aksi ini boleh berlaku jika anda bermain terlalu kerap dan bahkan melupakan masa. Jadi, jika permainan ini hanya dilakukan sesekali ia tidak begitu penting.

Melaporkan dari WebMD, orang dewasa hanya boleh bermain permainan aksi untuk 2-3 jam seminggu. Daripada membahayakan otak, jenis permainan ini berkesan dalam mengurangkan tekanan dan meningkatkan keupayaan untuk menyelesaikan masalah.

Selain itu, jangan biarkan tabiat ini membuat anda melupakan masa, ya! Walau bagaimanapun, keseimbangan juga dengan aktiviti lain, seperti sukan, sekolah, kerja, atau bermain dengan rakan-rakan di luar rumah. Dengan cara itu, anda juga akan mengelakkan bahaya obesiti kerana masa untuk duduk bermain permainan.

Juga Baca:

• Benarkah memainkan permainan video boleh membantu kanak-kanak belajar untuk berempati?
• Pakar-pakar Pakar, Ketagihan Permainan Boleh Menurunkan Passion Seks Lelaki
• 5 Langkah Mengatasi Ketagihan Permainan Online