Bagaimanakah Seseorang Boleh Seseorang? Apakah ciri-ciri?
Adakah anda mempunyai ketagihan terhadap sesuatu? Sebenarnya, sesiapa sahaja boleh mempunyai ketagihan sendiri terhadap sesuatu. Sama ada penagihan makanan, kerja, bermain permainan video, alkohol, sukan, membeli-belah, atau ubat-ubatan Apa yang sebenarnya menyebabkan ketagihan? Bagaimana anda tahu bahawa anda ketagih? Adakah ketagihan terhadap sesuatu yang normal? Atau adakah ia gangguan psikologi?
Apa itu ketagihan?
Ketagihan adalah keadaan seseorang yang mengalami kehilangan kawalan terhadap apa yang dilakukannya - yang disebabkan oleh keinginan atau keghairahan yang kuat untuk sesuatu - dan berlaku untuk jangka masa yang panjang. Orang yang mempunyai ketagihan tidak mempunyai kawalan ke atas apa yang mereka lakukan, gunakan atau makan untuk sesuatu yang mereka buat candu.
Ketagihan tidak hanya berlaku pada objek fizikal yang boleh anda makan, ternyata menurut pakar banyak jenis ketagihan pada tingkah laku yang mungkin tidak anda ketahui. Keadaan ketagihan yang berlaku pada seseorang boleh menyebabkan kesan buruk terhadap kesihatannya, terutamanya kesihatan psikologi. Tidak mustahil kecanduan menyebabkan kelakuan, tabiat, bahkan fungsi otak untuk berubah.
Ketagihan adalah berbeza dari tabiat
Sudah tentu ketagihan adalah berbeza dari kebiasaan berulang. Apabila anda membuat tabiat yang selalu anda lakukan, anda boleh menghentikannya pada bila-bila masa mengikut keadaan yang berlaku. Tetapi tidak dengan ketagihan, anda benar-benar mempunyai masa yang sukar menghentikan tingkah laku, apa sahaja yang berlaku untuk menghentikannya.
Intinya, anda kehilangan kawalan dan mengawal apa yang anda lakukan supaya anda tidak dapat menghentikan aktiviti tersebut. Gangguan aspek psikologi seseorang juga boleh menjadi salah satu penyebab ketagihan.
Bagaimana untuk mengetahui bahawa saya ketagih?
Sesetengah ciri yang menunjukkan seseorang yang mengalami kecanduan ialah:
- Tidak boleh berhenti melakukan kebiasaan
- Perubahan emosi yang tidak stabil
- Meningkatkan selera makan
- Menyebabkan insomnia
- Mengundurkan diri dari alam sekitar kerana pentingnya perkara-perkara yang semangatnya
- Melakukan banyak penafian dan selalu membenarkan dirinya dengan apa yang dilakukannya
- Mempunyai masalah dalam percintaan atau hubungan sosial.
Apakah sebab-sebab ketagihan?
Sebelum mengetahui sebab-sebab ketagihan, keadaan ini pada dasarnya adalah dalam tiga peringkat, iaitu:
- Peringkat permulaan di mana keinginan untuk objek timbul
- Peringkat kedua, mula menyukai objek dan kemudian kehilangan kawalan diri dalam menjalankan aktiviti yang berkaitan dengan objek tersebut.
- Peringkat terakhir iaitu, apabila tingkah laku diteruskan ia menjadi kebiasaan yang sukar dihentikan.
Perkara yang benar-benar menyebabkan ketagihan adalah kemunculan keseronokan di dalam otak. Apa pun aktiviti, sama ada seks, ubat psikoaktif, aset yang banyak, atau makanan yang baik, akan ditafsirkan dengan perkara yang sama di dalam otak. Otak akan bertindak balas terhadap keseronokan melalui tindak balas yang sama, iaitu dengan menghasilkan hormon dopamin atau hormon keseronokan. Hormon ini akan meningkat apabila anda berasa puas, bahagia, dan gembira dengan sesuatu.
Dalam keadaan ini, ternyata dopamin bukan hanya menanggapi keseronokan yang baru saja anda hadapi, tetapi hormon ini juga menyebabkan keinginan yang berlebihan yang boleh menyebabkan anda menjadi ketagih. Sekiranya tahap dopamin yang dihasilkan oleh otak adalah normal, maka ia tidak akan menyebabkan ketagihan. Tetapi apabila anda mengalami ketagihan, objek yang menjadikan anda ketagihan merangsang otak untuk menghasilkan dopamin yang berlebihan.
Juga Baca:
- Ketagihan Nikotin: Mengapa Ia Boleh Berlaku dan Bagaimana Mengatasinya?
- Bagaimana Vape Boleh Membuat Anda Ketagih?
- Bolehkah Tembakau Membuat Ketagihan?
