Bentuk dan Warna Bentuk yang berbeza, Maksud yang berbeza untuk Kesihatan. Di mana awak?

Bangku adalah bahagian normal proses pencernaan. Bangku mengandungi bahan-bahan yang tidak berguna dalam tubuh, termasuk zarah makanan, bakteria, garam, dan bahan-bahan lain yang tidak dapat dicerna. Bentuk, bau, dan warna kotoran boleh berbeza-beza bergantung kepada keadaan badan anda pada masa itu. Datang, cari melalui semakan berikut!

Apakah bentuk normal dan warna najis?

Sama ada atau tidak seseorang itu sihat dapat dilihat dari bentuk dan warna najis, selain daripada keadaan fizikal. Tekanan ayam biasa adalah seperti berikut:

• Coklat ke coklat gelap: Ini kerana najis mengandungi pigmen yang dipanggil bilirubin, terbentuk daripada sel darah merah yang rosak.
• Bau yang cenderung menjadi kuat: Ini disebabkan oleh bakteria dalam tinja yang menghasilkan gas bau yang tidak menyenangkan.
• Tidak menyebabkan kesakitan: Keadaan usus yang sihat tidak membuat seseorang berasa sakit semasa membuang air besar. Kerana, tekanan yang dihasilkan oleh najis cenderung lemah sehingga sekurang-kurangnya hanya 10-15 minit untuk keluar dari dubur. Jika anda menghabiskan lebih banyak masa semasa pergerakan usus, maka anda mungkin mengalami sembelit, buasir, atau masalah kesihatan lain.
• Tekstur lembut: Kendi yang keluar dalam bentuk satu bahagian atau beberapa kepingan kecil adalah tanda usus yang sihat. Bangku pada orang yang sihat biasanya berbentuk seperti sosej kerana bentuk usus yang panjang.
• Kekerapan pergerakan usus sekali atau dua kali sehari: Sesetengah orang buang air besar sekali sehari, tetapi ada juga yang buang air besar sehingga 3 kali sehari. Nah, kekerapan pergerakan usus normal adalah sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.
• Konsisten: Daripada bergantung kepada kekerapan, perkara yang paling penting ialah memberi tumpuan kepada konsistensi pembuangan air besar. Sekiranya anda mengalami perubahan bau, kekerapan, dan warna najis daripada biasa, maka ini adalah tanda masalah kesihatan anda.

Kaki bristol skala, penunjuk untuk mengenali jenis najis anda

Skala najis bristol adalah ukuran yang digunakan untuk mengenal pasti tujuh jenis najis manusia. Carta ini ialah penemuan doktor dari Bristol Royal Infirmary di England selepas melakukan kajian besar terhadap tabiat usus besar di hampir 2,000 lelaki dan wanita.

Dengan skala ini, anda boleh menentukan sama ada anda dikelaskan sebagai sihat atau tidak. Ayo, kenali jenis najis berikut:

Jenis 1: Memaparkan najis dalam bentuk sfera berasingan dan keras. Ini adalah tanda bahawa anda mengalami sembelit.

Jenis 2: Bentuk stool kelihatan seperti sosej tebal dan tebal. Ini menunjukkan masalah sembelit ringan.

Taip 3: Bentuk stool masih kelihatan seperti sosej tetapi terdapat retakan di permukaan. Bentuk najis ini dianggap normal dan menunjukkan keadaan badan yang sihat.

Jenis 4: Bangku bentuk seperti sosej tetapi lebih lembut dan ular. Ini cenderung menjadi normal.

Taip 5: Memaparkan kotoran seperti benjolan lembut dengan tepi yang jelas. Ini menunjukkan bahawa anda mengambil kurang serat.

Taip 6: Konsistensi kotoran cenderung lembut dan tidak teratur. Ini menunjukkan bahawa anda mempunyai cirit-birit yang ringan.

Jenis 7: Konsistensi kumbahan cenderung menjadi cecair tanpa kepingan pepejal, bermakna anda mempunyai cirit-birit yang teruk.

Warna kotor menggambarkan keadaan kesihatan anda

Setelah mengetahui bentuk najis normal dan tidak normal, kini anda juga perlu mengetahui jenis najis yang normal dan tidak normal. Berikut adalah warna najis yang boleh menjadi petunjuk kesihatan anda:

Hitam

Warna kayu yang cenderung menjadi hitam menunjukkan pendarahan di saluran penghadaman atas. Ini juga boleh disebabkan oleh pengaruh bahan seperti suplemen besi, licorice hitam, dan ubat-ubatan yang mengandungi bismut. Sekiranya anda mengalami lebih dari dua minggu, segera dapatkan nasihat doktor.

Putih

Jika najis berwarna putih, kelabu, atau pucat, maka ini adalah tanda bahawa seseorang mengalami masalah dengan hati atau kekurangan hempedu. Walau bagaimanapun, ini juga boleh disebabkan oleh penggunaan beberapa ubat anti-cirit-birit yang menyebabkan najis pucat.

Hijau

Sekiranya anda sering makan bayam, kale, atau sayur-sayuran hijau yang lain, ini boleh menyebabkan warna najis anda menjadi hijau. Walau bagaimanapun, warna kehijauan boleh menjadi tanda bahawa najis anda mengandungi lebih banyak garam hempedu daripada bilirubin.

Merah

Warna najis merah mungkin disebabkan oleh pendarahan dalam organ pencernaan seperti tanda-tanda buasir. Ini juga boleh disebabkan oleh pengambilan buah-buahan merah seperti bit, beri merah, dan tomato, tetapi biasanya warna najis harus berakhir dengan warna kecoklatan semasa proses pembuangan akhir.

Sekiranya anda mengalami lebih dari dua minggu, segera dapatkan nasihat doktor.

Orange

Warna najis boleh bertukar menjadi oren jika anda makan makanan yang kaya dengan beta carotene, seperti wortel, ubi jalar, dan oren. Walau bagaimanapun, saluran hempedu yang mempunyai masalah atau penggunaan ubat antacid dan antibiotik rifampicin juga boleh menyebabkan warna najis menjadi jeruk.

Kuning

Jika warna najis kelihatan kuning atau berminyak, ia bermakna bahawa najis mengandungi terlalu banyak lemak. Ini mungkin disebabkan oleh masalah penyerapan atau gangguan pengeluaran enzim dan hempedu dalam badan.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Perubahan kekerapan dan tekstur najis tidak boleh dipandang remeh, terutama jika kotoran anda menjadi merah atau hitam dengan tekstur seperti serbuk kopi. Sebabnya, kedua-dua perkara ini menunjukkan pendarahan yang berpotensi. Oleh itu, segera dapatkan bantuan perubatan sebelum mengalami kehilangan darah yang ketara.

Untuk mengekalkan fungsi usus normal, anda digalakkan untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat, seperti meningkatkan pengambilan makanan berserat, senaman yang kerap, mengawal tekanan dan air minuman untuk mengelakkan dehidrasi.

Juga Baca:

• Mengesan Keadaan Kesihatan Badan Melalui Warna Stool
• Berapa Banyak Kali Pembersihan Dalam Satu Minggu Masih Dipertimbangkan Normal?
• Adakah Kita Perlu Membersihkan Setiap Hari?