Adakah Really Pregnant Menjadikan Wanita Jadi Mudah Lupa?

Adakah anda hamil sekarang dan sering lupa sesuatu? Kebanyakan wanita yang hamil menyatakan bahawa mereka mudah dilupakan dan selalunya tidak mengingati perkara-perkara yang hanya berlaku sejak mereka mula hamil. Tetapi, apakah ingatan ini lemah akibat daripada kehamilan?

Momnesia, masalah kehamilan yang mempengaruhi keupayaan untuk diingat

Selalunya lupa apabila mengandung biasanya dipanggil 'momnesia'. Sindrom ini tidak berbahaya dan secara semula jadi berlaku pada wanita hamil kerana perubahan fungsi badan dan hormon yang berlaku semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, jika kebiasaan lupa sering disertai oleh gejala lain seperti pemikiran kesukaran dan tumpuan, tidak bersemangat untuk menjalankan aktiviti harian, maka anda mungkin berjaga-jaga. Anda mungkin mengalami kemurungan yang teruk dan ini boleh menyebabkan pelbagai masalah kehamilan.

Satu kajian yang dilakukan di Australia yang diterbitkan dalam The British Journal of Psychiatry mendapati bahawa terdapat perubahan dan juga penurunan keupayaan untuk mengingati wanita hamil. Satu lagi kajian juga telah meneliti keupayaan untuk diingat pada wanita hamil, dan dari hasilnya diketahui bahawa penurunan keupayaan memori hanya berlaku pada trimester ketiga. Selepas melahirkan keupayaan ibu untuk kembali normal.

Beberapa kajian lain juga menemui perkara yang sama, sesungguhnya terdapat pengurangan ingatan dan keupayaan kognitif pada wanita hamil, tetapi akan kembali normal selepas dia melahirkan.

BACA JUJU: Adakah Ibu Menyusu Dapat Hamil?

Apa yang menyebabkan wanita hamil melupakannya?

Ia adalah semula jadi dan biasa bagi seseorang yang tertekan atau tertekan untuk menjadi sangat pelupa. Pelaporan dari temu bual yang dijalankan oleh WebMD, Janer Martin, seorang ahli ilmu saraf, menyatakan bahawa jika seseorang tidur tidak mencukupi, ia dapat mengurangkan kemampuan mereka untuk diingat. Di bawah keadaan kehamilan, perubahan hormon di dalam tubuh boleh menjadi sebab mengapa wanita hamil lebih kerap lupa.

Apabila mengandung, progesteron hormon dan estrogen ibu meningkat berkali-kali, iaitu sekitar 15 hingga 40 kali. Kedua-dua hormon ini menjejaskan semua sel saraf di dalam otak. Apabila wanita hamil akan melahirkan, hormon oxytocin akan melonjak, menjadikan kontrak rahim dan merangsang tubuh untuk menghasilkan susu. Hormon oksitosin juga memberi kesan kepada komunikasi sel-sel saraf di dalam otak.

Kebanyakan kajian juga menyimpulkan perkara yang sama, iaitu sindrom momnesia disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh yang kemudiannya mempengaruhi kerja sel-sel saraf di dalam otak. Oleh itu, apabila hormon itu kembali normal, keadaan ini akan hilang dan keupayaan ibu akan kembali normal. Oleh itu, jangan risau dan bimbang, keadaan ini tidak berbahaya dan risiko kepada kesihatan.

BACA JUGA: Pendarahan Walaupun Hamil: Yang Biasa, Yang Berbahaya?

Apakah tanda-tanda 'momnesia'?

Jika seorang wanita hamil mengalami momnesia, maka mungkin dia akan merasa seperti dia sedang berjalan ke bilik, ingin mengambil atau melakukan sesuatu, tetapi tiba-tiba lupa apa yang harus dilakukan. Dia juga boleh pergi dan balik 5-10 kali ke bilik untuk mengingati apa yang perlu dilakukan.

Sesetengah pakar juga menyatakan bahawa tumpuan ibu kepada menjaga anak dan kehamilannya boleh membuatnya tidak menumpukan perhatian pada perkara lain, jadi dia sering melupakan perkara. Oleh itu, keupayaan untuk mengingati ingatan jangka pendek adalah lemah.

Bagaimana mengatasi kesabaran semasa hamil?

Selalunya lupa dan tidak memberi tumpuan kepada perkara terperinci di sekeliling, berlaku kerana anda sangat menumpukan pada penyediaan kelahiran bayi. Jadi, untuk menangani momnesia ini, anda hanya perlu menyederhanakan perkara-perkara yang menimbulkan tekanan, menyedihkan, dan mengambil alih semua tumpuan anda. Adalah penting untuk mempersiapkan kelahiran bayi, tetapi melakukannya dengan santai dan tidak tertekan.

Berikut adalah perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi kejadian momnesia:

• Tulis perkara terperinci atau penting dalam nota. Anda boleh mengatasi tabiat anda yang terlupa dengan merakam semua keperluan untuk dibeli, rancangan atau aktiviti yang akan dijalankan, atau pelbagai perkara lain yang perlu diingati.
• Dapatkan tidur yang cukup dan berehat. Kurang tidur dapat menyebabkan otak menjadi letih dan tidak berfungsi dengan baik. Ini sudah tentu memberi kesan keupayaan untuk diingat. Oleh itu, cukup tidur diperlukan untuk menghalang anda daripada sering dilupakan.

BACA JUGA: Menyusukan Bayi pada Malam Dapat Mencegah Kehamilan