Adakah benar bahawa kacang soya dapat membuat lelaki menjadi subur?
Makanan kedelai telah lama menjadi pilihan ramai orang, kata tempe, tahu, susu kedelai, dan produk soya lain. Kedelai adalah salah satu sumber protein haiwan dan diketahui mempunyai banyak faedah, termasuk mengurangkan kadar kolesterol, mengurangkan risiko penyakit jantung, kanser payudara, osteoporosis, dan mengurangkan gejala menopaus untuk wanita. Bagaimanapun, di sebalik banyak faedah ini, terdapat anggapan bahawa dia berkata kacang soya dapat mengurangkan kesuburan lelaki. Benar itu?
Di manakah kacang soya mengurangkan kesuburan lelaki??
Kacang kedelai mengandungi satu jenis phytoestrogens yang dikenali sebagai isoflavon. Kandungan isoflavon ini kemudian dikaitkan dengan kesuburan lelaki kerana kesannya terhadap hormon pembiakan dan sperma. Penyelidikan yang dijalankan di Kings's College London pada tahun 2005 menunjukkan bahawa kemungkinan sperma manusia kehilangan acrosome (bahagian yang membolehkan sperma menembusi telur) tiga kali ganda selepas terdedah kepada genistein isoflavones (sejenis isoflavon) yang terdapat dalam kacang soya.
Lelaki yang menggunakan banyak produk soya mempunyai kepekatan sperma yang lebih rendah berbanding lelaki yang tidak memakan produk soya. Walau bagaimanapun, kajian yang membuktikan ini adalah benar adalah sangat terhad dan sangat sedikit bilangannya. Biasanya kajian tentang ini lebih banyak dilihat pada lelaki berlebihan berat badan atau gemuk yang datang ke klinik kesuburan.
Penyelidikan oleh Chavarro dan rakan sekerja yang melibatkan 99 lelaki antara tahun 2000 dan 2006 menunjukkan bahawa lelaki yang memakan banyak kacang soya cenderung mempunyai kepekatan sperma yang lebih rendah daripada lelaki yang tidak makan kacang soya, tetapi kebanyakannya masih dalam had biasa. Berbanding dengan lelaki yang tidak makan kacang soya, lelaki dengan pengambilan kacang soya tertinggi menghasilkan lebih banyak ejakulasi, tetapi dengan jumlah sperma yang sama, maka kepekatan spermanya lebih rendah.
Kepekatan sperma yang rendah tidak bermakna kesan pada morfologi (bentuk) dan motilitas (keupayaan untuk bergerak) sperma. Kepekatan sperma yang rendah terutamanya berlaku pada lelaki yang berlebihan berat badan dan obes. Kajian ini tidak mencukupi untuk membuktikan bahawa penggunaan soya adalah berkaitan dengan kepekatan sperma. Penyelidik mengesyaki bahawa faktor lain, seperti kelebihan berat badan dan obes, mungkin terlibat. Di samping itu, lelaki yang terlibat dalam kajian ini mungkin tidak mewakili semua lelaki. Untuk membuktikan hubungan antara penggunaan soya dan kesuburan lelaki, diperlukan kajian lanjut.
Kajian Chavarro yang dijalankan di negara-negara barat juga mengakui bahawa pengambilan lebih banyak soya pada lelaki Asia tidak menunjukkan bahawa penggunaan soya mengurangkan kesuburan lelaki. Jadi, mitos yang mengatakan penggunaan soya mengurangkan kesuburan lelaki belum terbukti benar. Jadi, bagi lelaki yang suka memakan makanan yang mengandungi kacang soya, seperti tempe, tahu, susu kedelai dan lain-lain, anda boleh makan seberapa banyak yang anda inginkan dan tidak perlu risau tentang kesuburan anda lagi.
Manfaat kacang soya untuk lelaki
Di sebalik mitos "kacang soya mengurangkan kesuburan lelaki", kacang soya juga mempunyai manfaat yang baik untuk lelaki. Sebagai satu sumber protein sayuran, kacang soya kaya dengan nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh dan juga berguna untuk mencegah pelbagai penyakit, termasuk:
- Mencegah penyakit jantung koronari (CHD). Kedelai boleh melindungi tubuh daripada penyakit jantung kerana kandungan pemakanan yang sihat. Pertama, kacang soya mempunyai lemak tepu yang rendah dan kandungan lemak tak tepu yang tinggi (seperti asid lemak omega-6 dan asid lemak omega-3), supaya dapat mengurangkan kadar kolesterol dalam darah. Kedua, protein dalam kacang soya dapat mengurangkan paras kolesterol secara langsung dalam darah. Penyelidikan menunjukkan bahawa penggunaan makanan yang mengandungi soya boleh mengurangkan risiko CHD berikutan kesan kacang soya yang boleh mengurangkan kolesterol darah tinggi.
- Mencegah kanser prostat. Kacang kedelai mengandungi bahan fitokimia yang dapat mengurangkan risiko kanser prostat pada lelaki dan juga dapat membantu mengubati penyakit ini. Penyelidikan menunjukkan bahawa genistein isoflavone dalam soya boleh mencegah kanser prostat. Kajian-kajian lain juga menunjukkan bahawa lelaki yang mengkonsumsi makanan yang mengandung kedelai setiap hari cenderung tidak mengalami kanser prostat berbanding mereka yang tidak.
Juga Baca:
- Adakah Really Soya Meningkatkan Risiko Kanser Payudara?
- Mengapa Mandi Panas Boleh Membuat Lelaki Tidak Sihat?
- 5 Terbukti Perkara Yang Dapat Kerosakan Sperma
