Adakah benar bahawa merendam kaki dengan air garam adalah baik untuk kesihatan?
Terapi untuk merendam kaki menggunakan air suam adalah satu teknik yang dikenali sebagai hidroterapi. Hidroterapi sendiri dibahagikan kepada tiga jenis, iaitu dengan mandi, memampatkan dan merendam kaki dengan air suam. Teknik ini telah diketahui sejak zaman Yunani. Walau bagaimanapun, penyelesaian akhir-akhir ini garam sering digabungkan dalam hidroterapi menggunakan air suam. Jadi, apakah ini bermanfaat dan baik untuk kesihatan anda? Datang, ketahui apa faedah kaki merendam dalam air asin di bawah.
Keuntungan merendam kaki dengan air garam yang hangat
Ternyata kandungan garam dalam air dapat menjadi antiseptik yang dapat membantu melegakan jangkitan di kaki anda. Bukan itu sahaja, bagi mereka yang mempunyai eksim pada kulit mereka, terapi ini juga boleh membantu proses penyembuhan.
Bagaimana boleh? Nah, ternyata air hangat dapat meningkatkan tindak balas sel darah putih dan meningkatkan daya tahan anda. Rawatan mudah ini juga boleh meningkatkan kerja fagosit dalam badan anda untuk memusnahkan kotoran dan detoksifikasi (penyingkiran toksin dan bahan buangan) dalam darah anda.
Bukan sahaja ia boleh menjadi antiseptik, merendam kaki anda dengan air suam juga boleh membantu menurunkan tekanan darah anda. Berdasarkan kajian yang dijalankan oleh Ferayanti dan rakan-rakannya, mereka yang sebelum ini mengukur tekanan darah mereka, setelah kaki mereka direndam dalam air suam bersama teknik pernapasan bernafas, akan mengalami penurunan tekanan darah yang ketara. Ini kerana air suam akan membuat kesan pelebaran dan melancarkan saluran darah anda.
Merendam kaki dengan air garam juga cukup kuat untuk insomnia
Terapi untuk merendam kaki dengan air asin ternyata sangat berkesan pada mereka yang sudah letih setelah pulang dari kerja dan sering mengalami kesulitan tidur sehingga insomnia. Sebabnya ialah terapi ini dapat membantu melegakan otot, membantu menimbulkan rasa selesa dan menghilangkan ketegangan tubuh anda.
Ini kerana merendam kaki dengan air garam akan menjadikan aliran darah di kaki anda terbuka dan licin. Aliran lancar ini akan membantu mewujudkan rasa selesa di kaki dan menghilangkan rasa sakit di kaki anda, terutamanya jika anda melakukannya sepanjang hari.
Adakah terdapat risiko merendam kaki dengan air garam?
Jika anda merendam kaki anda terlalu lama dan ternyata bahawa air yang digunakan tidak bersih, rawatan sebenarnya boleh menyebabkan rupa dermatosis, masalah kulit aka di kaki anda. Gejala-gejala dermatosis berbeza-beza, dari kesakitan ke kulit, kulit menjadi kemerahan, sakit, dan tubuh mempunyai demam.
Jika anda mengalami gejala seperti ini, anda mesti berhati-hati dan pastikan air yang anda gunakan bersih dan tidak tercemar dengan bakteria atau kekotoran lain.
Juga Baca:
- Cara Mengatasi Kaki Bengkak dan Napas Nafas Semasa Kehamilan Trimester Ketiga
- Trik untuk Mengatasi Kesakitan Kaki kerana Memakai Heels Tinggi Sepanjang Hari
- Kaki Bau Boleh Sangat Mengganggu, Menghapuskan Ini Dengan Berbagai Tips
