Benarkah reaksi alahan boleh timbul kerana cadangan?
Kulit gatal adalah masalah kulit yang sering dialami oleh semua orang. Penyebabnya boleh berbeza-beza, biasanya disebabkan oleh alahan makanan, tungau debu, gigitan serangga, alahan sejuk, dan sebagainya. Bagaimanapun, adakah anda pernah merasakan gatal dan ingin menggaru kulit, walaupun sebenarnya tidak ada benjolan atau ruam pada kulit? Jika ya, reaksi alahan yang timbul mungkin datang daripada cadangan atau perasaan anda. Kenapa itu?
Bolehkah tindak balas alergi timbul kerana cadangan?
Walaupun kulit gatal biasanya disebabkan oleh pendedahan kepada alergen, ternyata masalah ini juga boleh muncul tanpa sebab yang jelas. Tanpa ragu-ragu, gatal-gatal dan sensasi menggaru yang anda alami boleh datang dari minda bawah sedar anda sendiri. Ya, semua ini hanya saran anda yang tiba-tiba muncul dan menjadikan kulit anda gatal dan panas.
Keadaan ini dipanggil gatal-gatal psikogenik. Psikogenik gatal adalah kemunculan dorongan berlebihan untuk menggaru kulit tanpa sebab yang jelas. Keinginan dan keinginan untuk menggaru kulit tidak disebabkan oleh penyakit, tetapi timbul dari cadangan atau bawah sedar anda sendiri. Atas sebab ini, gatal-gatal psikogenik bukan penyakit kulit, tetapi sebaliknya dirujuk sebagai gangguan psikologi.
Kenapa gatal kulit kerana cadangan?
Rasanya tidak mustahil jika anda boleh mengalami kulit gatal, hidung berair, dan sesak nafas hanya kerana banyak pemikiran. Tetapi sebenarnya, jenis gatal-gatal ini memang agak unik kerana ia boleh dicetuskan oleh saran dari fikiran masing-masing.
Kulit gatal psikogenik biasanya berlaku di bahagian badan yang mudah dijangkau oleh tangan, seperti muka, lengan, kaki, perut, paha, belakang dan bahu. Walaupun gatal-gatal itu sangat menjengkelkan, anda tidak boleh menggaruknya. Daripada melegakan gatal, tabiat menggaru sebenarnya menjadikan kulit berasa lebih gatal dan panas.
Orang yang terkena gatal psikogenik cenderung tidak dapat memberitahu yang gatal itu disebabkan oleh rasa atau gatal dari alergen. Mengikut kajian 2013 dari Psychiatry Semasa, reaksi alergi ini biasanya dicetuskan oleh gangguan emosi seseorang. Sebagai contoh kerana tekanan berpanjangan atau perubahan mood yang drastik.
Ambil contoh penyakit kulit prurit. Sensasi gatal ini boleh menjadi lebih buruk jika minda itu huru-hara atau tidak tenang. Ini kerana sel-sel kulit dan tisu otak terbentuk dari struktur neuroectodermal yang sama, supaya reaksi yang muncul pada kulit boleh menjadi tanda gangguan otak tersembunyi.
Menurut kajian 2013 dari Klinik Dermatologi, pesakit yang terjejas oleh ekzema cenderung mengalami gatal-gatal selepas melihat kaset video orang lain menggaru. Ini dikatakan mampu membuat pesakit menjadi tertekan dan menyebabkan bilangan sel imun meningkat.
Sel imun dalam kulit perlu berfungsi untuk mengurangkan keradangan kulit. Walau bagaimanapun, jika dikeluarkan secara berlebihan, ini sebenarnya dapat memburukkan keradangan dan menyebabkan reaksi alahan yang lebih teruk pada kulit. Itulah sebabnya, anda secara tidak sengaja akan dipindahkan untuk terus menggaru kulit walaupun ia tidak merasakan gatal.
Di samping itu, tekanan juga boleh merangsang badan untuk menghasilkan hormon cortisol yang boleh meningkatkan tahap minyak dalam kulit. Ini minyak berlebihan pada kulit boleh memburukkan lagi penyakit kulit yang sedang anda alami.
Sesetengah pesakit psoriasis, ekzema, atau biduran akan terdedah kepada ketegangan apabila mengalami tekanan. Ini membuktikan bahawa tindak balas alergi terhadap kulit boleh timbul hanya kerana satu cadangan dalam fikiran seseorang.
Bagaimana untuk mengawal cadangan supaya kulit tidak gatal
Cara terbaik untuk mencegah kulit gatal kerana satu reaksi alergi ini adalah untuk mengawal minda anda sendiri. Pakar telinga, hidung dan tekak, Murray Grossan, MD, mendedahkan bahawa anda dapat berehat secukupnya supaya minda anda lebih tenang dan mengurangkan reaksi alergi.
Keseimbangan juga dengan bersenam secara tetap untuk membangkitkan mood baik untuk mencegah tekanan. Kerana sukan ini dapat merangsang penghasilan hormon adrenal yang dapat menjadikan sistem pernapasan lebih lancar.
Semakin mudah anda menguruskan pernafasan anda, semakin mudah anda mengendalikan tekanan dalam kehidupan. Akibatnya, reaksi alahan tidak lagi muncul dan menjadikan anda lebih sihat.
Juga Baca:
- Gangguan somatisasi: apabila rasa sakit datang dari cadangan diri
- Rash dan kulit gatal selepas senaman? Mungkin ini yang anda alami
- Berhati-hati, pewarna makanan juga boleh menyebabkan alahan
