Adakah benar bahawa teh hijau berkesan menghapuskan jerawat?
Teh telah digunakan sebagai ubat herba selama berabad-abad untuk mengatasi pelbagai masalah kesihatan. Salah satu jenis teh yang paling terkenal kerana keberkesanan teh hijau. Kandungan antioksida yang tinggi seperti katekin, polifenol, dan sebatian semulajadi lain membuat teh ini mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk untuk kulit. Ya, teh hijau sering digunakan sebagai ubat jerawat semula jadi. Walau bagaimanapun, seberapa berkesan teh hijau untuk jerawat? Lihat ulasan penuh dalam artikel ini.
Sekilas teh hijau
Pada asasnya, semua jenis teh - teh hijau, teh hitam, teh oolong, datang dari tumbuhan yang sama. Camellia sinensis. Bagaimanapun, apa yang membezakan satu teh dari jenis lain ialah bagaimana ia diproses. Inilah yang menjadikan setiap jenis teh mempunyai warna yang berbeza dan rasa tersendiri.
Teh hijau diproses dengan mengukus dan dikeringkan dalam proses yang sangat cepat untuk mengelakkan perubahan warna daun ke coklat. Antara tiga jenis teh, teh hijau dikatakan teh yang mempunyai potensi kesihatan terbaik kerana kandungan antioksidan tertinggi polifenol.
Dalam perubatan tradisional Cina dan India, teh hijau digunakan sebagai perangsang, ubat diuretik, untuk membantu mempercepat penyembuhan luka. Di samping itu, teh hijau juga sering digunakan sebagai ubat semulajadi untuk kembung perut, mengawal tahap gula darah, membantu memudahkan pencernaan, dan meningkatkan kebolehan kognitif.
Mendedahkan faedah teh hijau untuk jerawat
Teh hijau kaya dengan antioksidan polifenol yang dapat melindungi kulit dan tubuh dari kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Berikut adalah faedah teh hijau untuk jerawat di muka.
1. Mengurangkan keradangan kulit
Teh hijau kaya dengan polifenol, dipanggil catechin. Ringkasnya, polifenol adalah sebatian dalam tumbuhan yang mempunyai manfaat kesihatan untuk manusia. Catechins sendiri adalah antioksidan dan juga anti-radang. Nah, catechin yang terkandung dalam teh hijau sangat berkesan untuk mengurangkan keradangan kulit.
Sebuah kajian yang dilakukan oleh para penyelidik dari National Yang-Ming University, Taiwan pada tahun 2016 menyatakan bahawa wanita berjerawat yang mengambil suplemen ekstrak teh hijau tanpa kafein diketahui mempunyai lebih sedikit jerawat di T-Zone, iaitu di sekitar hidung, mulut, dan dagu.
Walau demikian, suplemen teh hijau ini tidak sepenuhnya membersihkan jerawat. Malah di antara dua kumpulan (mereka yang mengambil makanan tambahan atau tidak) tidak terdapat perbezaan yang signifikan dalam bilangan zits.
Dari hasil kajian ini, penyelidik menyatakan bahawa penggunaan teh hijau untuk jerawat hanya membantu mengurangkan keradangan sedikit, terutama di zona T. Jadi, jangan buang jerawat secara keseluruhan.
2. Perangi bakteria yang menyebabkan jerawat
Sesetengah kajian menunjukkan bahawa agen antibakteria dalam teh hijau boleh melawan bakteria yang menyebabkan jerawat, seperti propionibacteria acnes, propionibacteria granulosum, dan staph.
Malangnya, pelbagai kajian hanya dilakukan secara in vitro. Ini bermakna penyelidikan dijalankan di makmal dan bukan pada kulit manusia. Selain itu, bakteria juga bukan satu-satunya penyebab jerawat. Terdapat banyak faktor lain yang memainkan peranan, termasuk minyak berlebihan dan penumpuan sel kulit mati di muka.
Secara umum, kajian lanjut diperlukan
Faedah teh hijau untuk kesihatan memang tidak perlu diragui. Walau bagaimanapun, jangan bergantung pada rawatan jerawat anda hanya pada teh hijau. Kerana bukti bahawa keberkesanan ekstrak teh hijau untuk jerawat masih perlu dikaji semula. Walau bagaimanapun, ini adalah langkah yang baik untuk memulakan penyelidikan lanjut untuk memperdalam manfaat teh hijau untuk kesihatan kulit.
Apa yang perlu difahami, kunci kejayaan dalam merawat kulit jerawat adalah untuk mengelakkan semua jenis perkara yang boleh mencetuskan jerawat. Oleh itu, sangat tidak mungkin minum secawan teh hijau hangat akan membersihkan jerawat anda. Sentiasa ingat bahawa penjagaan muka yang salah adalah faktor utama mengapa jerawat tidak hilang.
Juga Baca:
- 6 Kesilapan Sial yang Anda Lakukan Semasa Merawat Jerawat
- 4 Cara Menggunakan Aloe Vera untuk Jerawat yang Anda Boleh Cuba di Rumah
- 6 Cara Menggunakan Madu untuk Merawat Jerawat
