Pelbagai Manfaat Minyak Bunga Jasmine untuk Kesihatan

Selain menghiasi halaman, bunga melati sebenarnya menyelamatkan banyak faedah dan kegunaan untuk kesihatan. Terutamanya jika ia diproses dan diekstrak dari minyak. Apakah faedah minyak bunga melati yang boleh kita dapatkan?

Manfaat minyak bunga melati untuk kesihatan

1. Melegakan kebimbangan

Terdapat banyak kajian yang melaporkan pernafasan aroma minyak bunga melati berguna untuk membantu meningkatkan mood dan membuat anda tidur lebih baik..

Di samping itu, satu kajian yang diterbitkan dalam Natural Product Communications mendapati bahawa penggunaan minyak bunga melati ke kulit boleh melegakan kebimbangan dan tekanan harian, yang menjadikan minda lebih santai..

2. Melegakan kesakitan PMS

Urut perut anda dengan minyak bunga melati semasa haid terbukti dapat mengurangkan keterukan simptom perut PMS. Menghirup aroma juga boleh menyembuhkan sakit kepala, mengurangkan kebimbangan, membantu anda tidur dengan lebih baik, dan menekan pertumbuhan hormon jerawat semasa PMS.

4. Meningkatkan kepekatan

Ternyata, tumpuan dan kepekatan pemikiran yang jelas dapat menjadi salah satu manfaat bunga bunga melati juga. Kaedah ini cukup untuk bernafas dalam bau yang menenangkan.

Minyak melati mengandungi pelbagai sebatian aktif yang boleh mengawal kadar denyut jantung, suhu badan, dan aktiviti otak yang diperlukan untuk menumpukan perhatian tinggi.

5. Mengekalkan kulit yang sihat

Kertas saintifik bertajuk "Minyak Penting Komersial Sebagai Antimikrobial Potensi untuk Mengobati Penyakit Kulit" secara khusus membincangkan manfaat minyak bunga melati untuk kulit.

Mereka mendapati bahawa zat-zat aktif dalam bunga melati boleh membantu menegangkan semula sel-sel kulit yang sihat, melembapkan kulit kering, melawan gejala-gejala penuaan, dan mengurangkan keradangan akibat psoriasis.

Cara menggunakan minyak bunga melati?

Terdapat beberapa cara untuk menggunakan minyak bunga melati:

• Cara yang paling biasa adalah untuk menghirup aroma minyak bunga melati.
• Anda juga boleh terus menggunakan minyak melati pada kulit. Pastikan anda tidak mempunyai alahan kepada minyak terlebih dahulu.
• Anda boleh menggunakan minyak ini di rumah yang dicampur dengan lotion lain seperti minyak kelapa, pelembap badan, atau minyak pati lain.
• Juga gunakan 3 hingga 4 tetesan minyak melati ke dalam minyak urut buatan sendiri, scrub badan atau sabun untuk menyediakan aroma santai.

Juga Baca:

• Manfaat dan Cara Menggunakan Minyak Zaitun dengan Benar untuk Memasak
• 5 Kandungan Penjagaan Kulit yang Menambahkan Kulit Berminyak Lebih Banyak
• Bolehkah Minyak Penting Digunakan oleh Bayi??