Bolehkah Anak-anak Diberi Susu Kedelai Sebagai Pengganti Susu Lembu?

Tidak ada keraguan bahawa terdapat banyak manfaat susu soya yang sering anda dengar. Atas dasar ini, tidak sedikit ibu bapa yang mula mempertimbangkan untuk memotong atau menggantikan susu lembu dengan susu kedelai untuk anak-anak mereka. Tunggu sebentar, sebenarnya anda boleh atau tidak, ya, berikan susu soya kepada anak-anak?

Perbezaan dalam kandungan pemakanan susu lembu dan susu soya

Sebelum mula memberi susu soya untuk anak-anak, anda harus terlebih dahulu melihat apakah perbezaan nutrisi yang ada pada susu lembu dan susu kedelai. Jika susu lembu dipelihara secara langsung dari lembu ibu, maka susu kedelai, seperti yang anda ketahui, diproses dari kacang soya murni yang diambil oleh jus.

Perbezaan yang agak menarik dari kedua-dua jenis susu terletak pada beberapa kandungan pemakanannya. Cawan susu kedelai tanpa gula umumnya mengandungi kira-kira 80-100 kalori, manakala susu lembu dapat mencapai 150 kalori.

Begitu juga, jumlah nutrien lain dalam susu soya adalah lebih rendah, iaitu sebanyak 4 gram (gr) karbohidrat dan 4 gram lemak. Walaupun secawan susu lembu boleh menawarkan 12 gram karbohidrat dan 8 gram lemak. Walaupun demikian, jumlah protein dalam kedua susu hampir sama, iaitu sebanyak 8 gram susu lembu dan 7 gram susu kedelai.

Kerana susu kedelai berasal dari tumbuhan (tumbuhan), maka jenis susu ini pastinya mempunyai lemak jenuh yang rendah, serat yang lebih tinggi, dan bebas dari kolesterol. Malangnya, kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu soya tidak sama dengan susu lembu, yang sudah terkenal kerana nutrien pemangkin tulang yang kaya.

Bolehkah anda menggantikan susu lembu dengan susu soya untuk kanak-kanak?

FDA di Amerika Syarikat, yang bersamaan dengan BPOM di Indonesia, mengatakan bahawa tidak mengapa jika anda ingin menyediakan susu soya untuk anak-anak. Kerana, susu kedelai dapat menjadi alternatif bagi anak-anak yang alergi terhadap kandungan laktosa yang biasanya ditemukan dalam produk susu sapi.

Tidak perlu risau tentang kesan sampingan jika anda tidak memberikan susu lembu kepada bayi, kerana setakat ini tidak ada penemuan yang melaporkan kesan buruk pemberian susu soya kepada anak-anak. Malah, boleh dikatakan bahawa tidak ada perbezaan istimewa yang menunjukkan pertumbuhan dan perkembangan anak-anak yang diberi susu lembu dengan susu kedelai, dilaporkan dari halaman Sangat Baik Kesihatan.

Jadi maksudnya, ia tidak mengapa jika anda mahu menyeterika penyediaan susu lembu dengan susu soya. Dengan nota, anda perlu berunding dengan pakar pediatrik anda untuk mendapatkan penyelesaian yang terbaik jika anda benar-benar merancang untuk menggantikan penggunaan susu lembu setiap hari ke dalam susu soya.

Bukan tanpa sebab, kerana Dr. William Sears, pengarang The Baby Book, tidak mencadangkan susu soya sebagai pengambilan susu utama untuk kanak-kanak. Menurutnya, sekitar 30-50 peratus kanak-kanak yang mempunyai alergi terhadap susu lembu biasanya juga mempunyai alergi terhadap susu kedelai, walaupun tidak selalu.

Adalah penting untuk diingat bahawa sebenarnya masih ada kemungkinan bahawa kanak-kanak yang alah kepada susu lembu boleh lebih selamat apabila diberi susu soya. Kembali lagi, ini bergantung kepada keadaan badan setiap kanak-kanak.

Berhati-hati, susu kedelai juga boleh menyebabkan alahan

Sama seperti susu lembu, susu kedelai juga boleh membawa pelbagai risiko kesihatan untuk anak kecil anda. Protein dalam susu soya dipercayai penyebab gejala alergi seperti loya, muntah, ruam kulit, cirit-birit, sakit perut, dan sebagainya..

Oleh itu, pastikan bayi anda tidak mempunyai alahan kepada semua produk makanan dan minuman berasaskan soya sebelum menyediakan susu soya untuk kanak-kanak.

Juga Baca:

Susu untuk Kanak-kanak, Yang Baik Seperti Apa?
Bolehkah Bayi Minum Almond Susu?
Apabila Bolehkah Kanak-kanak Mendapatkan Susu Lembu?