Bolehkah saya Mengganti Pakaian Tanpa Basuh?
Kadang-kadang kerana anda terlalu letih untuk bersenam, anda malas hanya mencuci pakaian gim. Akibatnya, apabila anda mahu bersenam pada hari berikutnya, anda kembali menggunakan pakaian sukan yang sama. Walaupun sekilas tracksuit yang tidak dijaga kelihatan masih bersih tetapi kebiasaan ini ternyata tidak menjadi pilihan yang baik untuk kesihatan dan alam sekitar. Kenapa begitu? Lihat ulasan penuh dalam artikel ini.
Bahaya kesihatan menggunakan tracksuits yang tidak dibasuh
Menggunakan pakaian sukan yang tidak dibasuh bukan pilihan yang baik untuk kesihatan dan alam sekitar. Malah, jika anda melakukan senaman intensiti ringan yang mengeluarkan sedikit peluh. Berikut adalah pelbagai bahaya kesihatan menggunakan pakaian sukan yang tidak dibasuh.
1. Bau badan
Apabila anda bersenam, suhu badan anda akan meningkat. Apabila suhu badan meningkat, sistem saraf autonomik merangsang kelenjar apokrin (kelenjar peluh) untuk menghasilkan peluh.
Dilaporkan dari halaman Kesihatan Lelaki, Kay Obendorf, Ph.D., seorang profesor ilmu gentian emeritus di University of Cornell mengatakan bahawa peluh yang dihasilkan oleh tubuh sebenarnya tidak mencium.
Bau yang tidak menyenangkan sebenarnya timbul kerana kelenjar minyak yang mengeluarkan minyak bertindak balas dengan bakteria yang terdedah kepada peluh. Lebih banyak bakteria yang berpeluh, semakin kuat bau yang disebabkan.
Ini bermakna jika anda tidak membasuh pakaian senaman anda setelah digunakan, bakteria dapat terus berkembang di sana. Jadi, jika anda masih menggunakan pakaian sukan lagi, ia hanya akan menjadikan bau badan anda lebih sengit.
2. Jangkitan bakteria
Kondisi badan lembap apabila senaman adalah tempat yang paling selesa bagi bakteria untuk membiak. Ini pasti akan meningkatkan risiko jangkitan bakteria jika anda memakai pakaian yang dibasuh.
Terutama jika anda memakai seluar atau legging yang belum dibasuh. Secara tidak langsung, anda membiarkan organ kelamin anda menjadi sarang bakteria yang akhirnya meningkatkan risiko jangkitan kulat dalam faraj atau zakar.
Bukan itu sahaja, jika anda memakai pakaian senaman yang tidak dibasuh anda juga akan menjadi lebih kerap. Jerawat ini boleh muncul di mana-mana, seperti kaki, lengan, leher, belakang, dan bahkan di kawasan yang agak sensitif.
3. Kerengsaan kulit
Menurut Arielle Nagler, MD, pembantu profesor dermatologi di NYU Langone Health, memakai pakaian sukan yang tidak dibasuh, dapat menghasilkan kain yang bahan olahraga menjadi sedikit lebih kasar dan membuat aktivitas fisik Anda tidak nyaman.
Ini juga boleh menyebabkan ruam, gatal-gatal dan kerengsaan kulit. Dalam sesetengah kes, tindak balas alahan yang teruk juga mungkin berlaku.
Bagaimana untuk mencuci pakaian sukan yang betul?
Sebenarnya, bagaimana untuk membasuh pakaian sukan bergantung kepada jenis bahan. Anda boleh mengetahui cara mencucinya dari label yang dicetak pada tracksuits anda.
Terdapat bahan yang dibasuh tanpa menggunakan mesin basuh, cuci dengan menggunakan air sejuk. Terdapat juga mesin basuh tetapi dengan tetapan tertentu. Itulah sebabnya, sentiasa periksa panduan untuk membasuh pakaian sukan anda yang dicetak pada label pakaian.
Secara amnya, jika pakaian sukan anda diperbuat daripada kapas, anda boleh mencuci dengan terlebih dahulu menggunakan air panas dan detergen. Ini dilakukan untuk menghapuskan bakteria yang menyebabkan bau. Selepas itu, keringkan pakaian kering.
Juga Baca:
- Sebelum Pagi Sukan, Sarapan Baik Pertama Atau Tidak?
- Ternyata ada orang yang alah kepada sukan! Seperti apa, ya?
- Adakah Ia Latihan Langsung Selepas Makan Boleh Membuat Apendisitis?
