Bukan Kerana Gen, Ini Adalah Sebabnya Obesiti pada Kanak-kanak dengan Obesiti

Kebanyakan orang biasanya akan menjawab "faktor genetik" apabila ditanya tentang sebab-sebab obesiti pada kanak-kanak. Tidak sememangnya salah, kerana genetik dan sejarah keluarga yang gemuk juga menentukan keadaan badan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, sebenarnya, genetik bukan satu-satunya faktor pencetus untuk obesiti. Kemudian, selain genetik, mengapa kebanyakan kanak-kanak gemuk mempunyai ibu bapa yang gemuk juga?

Adakah obesiti pada kanak-kanak yang berasal dari ibu bapa?

Keturunan alias genetik boleh dikatakan sebagai faktor risiko yang berkait rapat dengan kejadian obesiti pada kanak-kanak. Seorang kanak-kanak yang mempunyai sejarah keluarga obesiti, mempunyai risiko obesiti yang lebih tinggi berbanding anak-anak orang tua yang mempunyai berat badan yang ideal.

Atas dasar ini, terdapat banyak pendapat yang beredar dalam masyarakat bahawa apabila ada satu atau kedua pasangan yang gemuk, mereka pasti akan melahirkan anak-anak gemuk juga. Ini seolah-olah harganya sudah mati dan tidak boleh dikendalikan lagi, kerana alasan keturunan adalah punca obesiti pada kanak-kanak. Malah, genetik bukanlah satu-satunya penentu peluang seorang kanak-kanak gemuk.

Kebiasaan makan ibu bapa juga boleh "dikurangkan" kepada kanak-kanak

Sadar atau tidak, gaya hidup keibubapaan, tabiat makan yang digunakan untuk kanak-kanak dari zaman kanak-kanak, dan kecenderungan kanak-kanak untuk meniru tingkah laku ibu bapa mereka menjadi begitu banyak faktor yang menyebabkan obesiti pada kanak-kanak yang sering dikecualikan.

Teori ini disimpulkan selepas para penyelidik dari Pusat Penyelidikan Dasar Kesihatan UCLA mendapati bahawa kanak-kanak dan remaja dalam lingkungan umur 2-17 tahun lebih suka makan buah-buahan dan sayur-sayuran kerana mereka melihat ibu bapa mereka melakukannya.

Sebaliknya, kanak-kanak dan remaja yang ibu bapanya sering mengonsumsi makanan segera dan minuman ringan cenderung meniru tingkah laku itu, yang dilaporkan dari halaman Live Science.

Pendek kata seperti ini, apa yang menjadi kegemaran ibu bapa akan secara tidak langsung menjadi contoh kepada anak-anak, sama ada baik atau buruk. Kanak-kanak hanya berfikir bahawa segala-galanya yang dilakukan oleh ibu bapa dan mereka adalah sesuatu yang layak ditiru.

Susan H. Babey, sebagai salah seorang penyelidik menambah bahawa gaya hidup, diet kanak-kanak, bersama-sama dengan semua jenis makanan adalah tabiat harian keluarga yang bermula dari dalam rumah.

Tidak menghairankan, apa yang ibu bapa lakukan dan mengajar dalam kehidupan seharian mereka akan terus dijalankan sehingga kanak-kanak membesar. Itulah sebabnya, persekitaran sekitar juga menduduki salah satu punca kegemukan di kalangan kanak-kanak. Jadi penyebab obesiti pada kanak-kanak tidak semudah "kerana keturunan".

Yang penting ialah mengamalkan gaya hidup yang sihat

Kini anda mungkin sudah memahami bahawa genetik bukanlah faktor utama yang menyebabkan obesiti pada kanak-kanak. Kerana, semua makanan dan minuman yang dimakan, serta corak kehidupan sehari-hari dapat langsung terjejas sehingga kemudian berkembang menjadi obesitas. Terutama jika anda mewarisi gen pemicu obesiti dalam keluarga.

Gaya hidup yang tidak sihat akan dengan mudah bekerjasama dengan gen obesiti. Akibatnya, anda dan bayi anda mempunyai banyak peluang untuk menjadi gemuk. Anda pasti tidak mahu tabiat buruk ini menjadi lebih teruk, bukan??

Adalah lebih baik untuk tidak mengubah tabiat harian anak anda dengan segera, kerana selepas itu mereka juga akan terus meniru kelakuan anda. Sebagai penyelesaian, mulailah dengan diri anda dan pasangan anda terlebih dahulu. Dengan cara itu, kanak-kanak menjadi lebih bermotivasi apabila melihat peranan ibu bapa mereka dalam menyokong perubahan positif ini.

Cuba untuk menyusun makanan mana yang baik, yang mana harus dikurangkan, yang mana harus dikeluarkan sepenuhnya.

Beri bahagian yang sesuai untuk keperluan anak anda, tidak terlalu banyak atau sedikit. Di samping itu, tetapkan had peraturan snek dalam sehari jika ahli keluarga anda menyukainya snek.

Malah, anda boleh menjadualkan senaman bersama sekurang-kurangnya sekali seminggu. Bukan hanya untuk menjaga tubuh dalam bentuk, semua ahli keluarga juga akan berasa lebih bersemangat untuk mencapai berat badan yang ideal.

Juga Baca:

• Ibu yang Memiliki Tekanan Darah Tinggi Semasa Kehamilan Memiliki Risiko Memberi Obesiti Berulang
• Panduan Pintar Menetapkan Corak Makan Kanak-kanak Obesiti
• Kanak-kanak Lemak Pada Risiko untuk Obesiti pada Dewasa