Cara Mencegah Kemurungan Pada Kanak-kanak Yang Mempunyai Faktor Keturunan

Kebanyakan orang dewasa melihat masa kanak-kanak itu adalah masa yang bahagia dan tidak ada masalah yang boleh menjadi stres. Mereka bebas daripada pemikiran tentang kerja, keluarga, kewangan, dan perkara-perkara lain yang orang biasa berfikir. Walau bagaimanapun, ternyata tidak semua kanak-kanak yang kita fikir tidak ada masalah gembira.

"Kemurungan boleh berlaku pada kanak-kanak. Terdapat 3-5% kanak-kanak dan remaja yang mengalami kemurungan, "kata Dr. David Fassler, pakar kesihatan mental.

Satu kajian telah disiarkan The Lancet menunjukkan bahawa masalah kesihatan mental berada di kedudukan teratas senarai masalah kesihatan yang dialami oleh kanak-kanak. Kemurungan pada kanak-kanak sering tidak dikesan dan tidak dirawat. Walaupun tidak dirawat, kemurungan boleh menjadi semakin teruk.

Apa yang menyebabkan kemurungan pada kanak-kanak?

Kemurungan akibat ketidakseimbangan neurotransmitter (bahan kimia yang berfungsi untuk menyampaikan maklumat antara satu sel saraf ke yang lain). Salah satu peranan neurotransmitter ini adalah untuk mengatur mood.

Terdapat banyak faktor lain yang boleh meningkatkan risiko kemurungan pada kanak-kanak. Keturunan adalah salah satu faktor yang boleh meningkatkan risiko kemurungan pada kanak-kanak.

Doktor Fassler berkata jika seorang kanak-kanak mempunyai satu orang ibu bapa yang menderita kemurungan, kanak-kanak mempunyai risiko 25% mengalami kemurungan di kemudian hari. Jika kedua-dua ibu bapa mengalami kemurungan, risiko boleh mencapai sehingga 75%.

Masalah keluarga dan masalah dalam persekitaran mereka juga menjejaskan kemunculan kemurungan. Di samping itu, jika kanak-kanak mempunyai peristiwa traumatik seperti keganasan, penyalahgunaan, dan pengabaian kanak-kanak akan mengalami peningkatan risiko kemurungan.

Bagaimana untuk mencegah kemurungan pada kanak-kanak?

1. Mengiktiraf risiko kemurungan dalam anak anda

Sekiranya anda ingin menghalang kanak-kanak dari kemurungan, perkara yang paling penting adalah mengetahui jika ada faktor risiko untuk kemurungan pada anak anda. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, beberapa faktor risiko untuk kemurungan pada kanak-kanak termasuk keturunan, masalah dalam keluarga dan di alam sekitar, dan kejadian traumatik yang mungkin mengalami kanak-kanak.

2. Lindungi anak anda daripada kemurungan

Berikut adalah perkara yang boleh dilakukan untuk melindungi anak anda daripada kemurungan.

Mewujudkan kehidupan yang stabil. Menguruskan jadual anak anda serta mungkin.
Mempunyai hubungan yang baik. Hubungan antara kanak-kanak dan ibu bapa, adik-beradik, guru, dan persekitaran di sekeliling adalah penting untuk perkembangan kanak-kanak.
Buka hubungan antara kanak-kanak dan ibu bapa. Dengan keterbukaan, apabila seorang kanak-kanak mengalami masalah, dia tidak menyimpan dirinya tetapi akan memberitahu anda.
Beri dorongan dan maklum balas positif untuk anak anda.
Biarkan kanak-kanak mempunyai pelbagai pengalaman dalam kehidupan mereka. Kanak-kanak perlu belajar untuk mengatasi kekecewaan dalam kehidupan mereka dan mesti dapat menyedari bahawa kekecewaan bukanlah akhir segala-galanya.
Ketahui dan mengembangkan bakat anak anda.
Pertimbangkan terapi pencegahan. Jika anda menyedari bahawa anak anda berisiko terkena kemurungan, anda mungkin mempertimbangkan untuk mengambil terapi pencegahan dalam satu kumpulan bersama-sama dengan kanak-kanak yang mempunyai masalah yang sama.

Bila perlu anak itu dibawa ke doktor?

Anda tidak boleh menghalang kemurungan pada kanak-kanak. Walaupun anda mengikuti nasihat yang diberikan, kemungkinan kemurungan tidak boleh dihapuskan sepenuhnya. Sekiranya kanak-kanak kelihatan menyendiri, menangis, cenderung diam, dan mudah tersinggung, cuba berunding dengan pakar pediatrik. Dengan terapi yang betul, diharapkan kanak-kanak dapat kembali ke zaman kanak-kanak yang menyenangkan.

Juga Baca:

Punca Kemurungan pada Remaja dan Bagaimana Mengesannya
Ciri-ciri dan Gejala Depresi pada Kanak-kanak yang Anda Perlu Tahu
Kemurungan yang Tidak Diubati Sebagai Hasil, Dari Kerosakan Otak Kehilangan Kehidupan