Dada Saya Sakit Semasa PMS, Adalah Adil?
Menuju haid, ia adalah semulajadi bahawa terdapat banyak gejala yang muncul. Biasanya ini bermula kira-kira satu minggu sebelum berlaku haid. Terdapat pelbagai jenis gejala, dan keparahan yang berbeza - dari ringan hingga teruk. Ada juga yang pergi ke sekolah atau pejabat apabila PMS muncul. Kemudian, sakit dada ketika PMS (sindrom pramenstruasi) atau sebelum haid juga munasabah? Adakah ini tanda berbahaya? Semak ulasan di bawah.
Adakah dada cedera apabila PMS adalah normal?
Kitaran haid bulanan anda ditentukan oleh peningkatan tahap estrogen dan progesteron. Ini hormon penting yang menyediakan payudara dan sistem pembiakan jika kehamilan yang berlaku.
Kerana perubahan tahap hormon ini semasa PMS mempunyai pelbagai gejala yang akhirnya timbul, dan gejala-gejala ini, walaupun menjengkelkan atau menyakitkan, adalah wajar, benar-benar. Perubahan hormon ini juga menyebabkan gejala lain seperti perubahan mood, permulaan jerawat, kesakitan rahim semasa haid.
Walau bagaimanapun, anda mesti berhati-hati jika terdapat sakit dada yang tidak berlaku pada payudara, tetapi dalam kedudukan tulang dada.
Jika dada sakit apabila PMS diikuti dengan perasaan ketat, kebas, pembakaran atau tekanan yang dapat dirasakan di belakang sternum, anda mesti berhati-hati.
Terutama jika anda sering mengalami sakit dada, tempoh sakit yang lebih lama dari semasa ke semasa, dan sakit tidak hilang walaupun haid selesai. Anda perlu berunding dengan doktor anda. Doktor akan memeriksa keadaan anda dan memantau sama ada terdapat hubungan antara kesakitan dada dan keadaan jantung.
Kerana, wanita juga boleh mengalami angina semasa PMS. Angina adalah keadaan apabila aliran darah di kawasan jantung disekat. Keadaan ini menyebabkan kesakitan seperti ditindih dan dirasakan di belakang sternum dan memancar ke tangan, leher dan rahang.
Kesakitan dada boleh berlaku 1-2 hari sebelum haid dan ini dianggap disebabkan oleh perubahan tahap hormon yang dihasilkan oleh ovari (ovari). Apabila hormon ovari berada dalam fasa terendah dalam kitaran haid, angina ini boleh berlaku.
Wanita yang mempunyai sejarah penyakit jantung lebih berisiko mengalami haid berbanding wanita yang tidak mempunyai penyakit jantung.
Apakah dada yang menyakitkan yang semula jadi apabila PMS?
Jika dada itu sakit apabila STD berlaku di sekitar payudara, dan payudara berasa kenyang ini adalah perkara biasa. Sensasi nyeri ini berasal dari lobus payudara dan saluran duktus yang diperbesar kerana perubahan dalam tahap hormon. Biasanya, kesakitan payudara ini secara perlahan akan berkurangan semasa dan selepas haid.
Kesakitan ini adalah munasabah dan bukan tanda kanser payudara yang beberapa wanita mungkin takut.
Melaporkan dari laman Kompas, Dr. Botefilia Budiman, Sp.OG berkata sebelum tempoh progesteron ditingkatkan, kelenjar susu dan saluran payudara membesarkan. Inilah yang membuatkan anda berasa sakit payudara sebelum haid.
Plus estrogen meningkat, ini boleh merangsang kesakitan di kedua-dua payudara dan mungkin menyebarkan rasa sakit pada lengan dan ketiak.
Mengatasi sakit payudara semasa PMS
Jika dada itu sakit semasa PMS disebabkan oleh angina, anda perlu berjumpa dengan doktor untuk mendapat nasihat yang betul. Walau bagaimanapun, jika rasa sakit berada di kawasan payudara, anda boleh mengurangkan cara ini:
- Gunakan bra yang betul dan selesa untuk mengurangkan kejutan dalam tisu payu dara.
- Ambil ubat penahan sakit seperti ibuprofen.
- Elakkan mengambil kafein.
- Pilih makanan yang tinggi serat, rendah lemak, dan kaya dengan vitamin E dan B6.
- Uruskan tekanan dengan cara yang sihat seperti latihan, latihan pernafasan, mendengar muzik, atau menggunakan aromaterapi.
Juga Baca:
- Petua untuk Mengawal Swadaya Mood Apabila PMS
- Besi Boleh Melegakan Gejala PMS, Betul?
- Punca STD dan Bagaimana Mengatasi Ia
