Pemotongan Berkesan Dengan Akupunktur?
Sudah melakukan pelbagai cara, dari yang tradisional hingga yang melampau, tetapi beratnya belum dijatuhkan? Mungkin ini adalah masa untuk anda mencuba teknik yang memerlukan atau apa yang sering dipanggil akupunktur untuk menurunkan berat badan. Malah, katanya, akupunktur biasa boleh membakar satu kilogram lemak setiap minggu. Bilakah itu? Baca terus untuk mengetahui.
Tinjauan akupunktur
Akupunktur adalah teknik perubatan kuno tradisional dari China yang dipercayai dapat meningkatkan kesihatan secara semula jadi. Terapi ini dilakukan dengan memasukkan jarum khas ke dalam kulit untuk merangsang titik tertentu dalam badan. Matlamatnya adalah untuk memulihkan keseimbangan tenaga aliran Qi (Chi) dalam badan.
Chi adalah konsep asas budaya Cina yang mempunyai falsafah sebagai tenaga hayat atau tenaga penting dalam tubuh manusia. Terdapat banyak gejala penyakit yang boleh dirawat dengan teknik ini, termasuk menurunkan berat badan.
Faedah akupunktur untuk penurunan berat badan
Mengikut falsafah sains kesihatan tradisional Cina, kelebihan berat badan adalah manifestasi aliran tenaga yang tidak seimbang badan, dari dan ke pusat otak yang disebut hypothalamus. Sekiranya aliran tenaga dari dan ke hypothalamus terganggu, ia akan menjejaskan hormon badan. Inilah yang menyebabkan obesiti pada seseorang, mengikut sains akupunktur
Prinsip utama akupunktur untuk penurunan berat badan pada asasnya adalah untuk menyokong semua usaha seseorang membuat diet, mengawal kelaparan, meningkatkan metabolisme tubuh, memperbaiki fungsi pencernaan, mengawal hormon berkaitan obesiti, dan fungsi-fungsi lain agar kesannya lebih seimbang. Sebagai contoh, bagi orang yang telah mengubah diet dan senaman mereka secara tetap tetapi berat badan mereka tidak berubah.
Bahagian badan yang kemudian ditusuk oleh jarum bergantung kepada kawasan yang diperlukan. Dalam program akupunktur untuk mengurangkan berat badan, terdapat 4 mata yang akan ditembus jarum, iaitu di telinga, titik Shen Men, titik perut dan titik endokrin. Sesetengah jarum steril kecil akan dimasukkan ke dalam titik-titik ini dan kemudian menghangatkan untuk merangsang badan untuk melepaskan neurokimia dan hormon. Apabila menembusi pesakit akan merasakan rasa sakit dan sakit yang sedikit. Tetapi tenang, sensasi ini normal. Di samping itu, penampilan sensasi yang menyakitkan juga merupakan isyarat dari tubuh jika jarum yang menusuk berada di titik yang betul.
Eits, jangan hanya mengandalkan akupunktur untuk mengurangkan berat badan
Pada asasnya, akupunktur dimaksudkan lebih sebagai "usaha tambahan" yang berfungsi untuk merangsang fungsi tubuh untuk bertindak lebih kepada usaha utama anda - diet dan senaman. Sekiranya fungsi badan ini telah kembali normal dan seimbang melalui akupunktur, maka kerja hormon akan lebih optimum untuk membantu menurunkan berat badan..
Ingat, berat badan secara amnya akan berkurang jika terdapat pengambilan kalori yang kurang daripada kalori yang dibelanjakan oleh badan. Seperti yang dijelaskan di atas, akupunktur hanya satu cara untuk membantu mengawal kelaparan di dalam badan yang akhirnya boleh mengawal selera makan seseorang untuk mengelakkan berat badan berlebihan.
Sebenarnya, ini adalah salah satu kesilapan yang dibuat oleh kebanyakan orang dalam proses penurunan berat badan. Berat badan tidak akan turun, walaupun kenaikan boleh lebih tinggi dari sebelumnya, jika anda hanya mengandalkan akupunktur untuk menurunkan berat badan tetapi corak makan masih berantakan dan senaman malas. Pada dasarnya, sehingga kini tidak ada cara lain yang menjanjikan selain memperbaiki diet dan senaman untuk membantu menurunkan berat badan.
Juga Baca:
- Pelbagai Manfaat dan Risiko Melakukan Akupuntur
- Akupunktur Apabila Hamil, Apakah Faedah-faedahnya?
- 3 Faedah Akupunktur untuk Rawatan Strok
- Berikut adalah cara untuk mengira berat badan ideal anda
