Berhati-hati! Tekanan Baca Berita Pemilihan Tempatan Dapat Memacu Serangan Jantung

Musim pemilihan ini terasa sangat berbeza dari masa lalu. Dan bagi sesiapa yang disasarkan oleh isu-isu perkauman dan agama - atau bahkan mereka yang mengesyaki pilihan raya 2017 telah dicuri (beberapa KTPs, merah) - panas keadaan politik Indonesia boleh mengambil tol.

Ya, Selain semua perbezaan yang dimiliki, penyokong semua paslons sebenarnya mempunyai satu perkara yang sama: peningkatan risiko serangan jantung. Wow, bagaimana boleh?

Status politik yang dikenakan di media sosial boleh menjadi tekanan yang serius

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Physiology and Behavior mendapati bahawa hak mengundi individu mengalami peningkatan dalam hormon stres kortisol semasa musim pilihan raya. Anda mungkin menyalahkannya untuk kemas kini berita politik yang tidak berkesudahan dari hampir semua media massa dan media sosial, kadang-kadang membingungkan butiran, menipu tipu daya, dan pertikaian berterusan antara calon.

Semua perkara ini boleh mencetuskan seseorang untuk menjadi lebih agresif dan menunjukkan gangguan tekanan am. Selain itu, kitaran kemarahan ini boleh dipanjangkan kerana persediaan untuk pusingan pilihanraya itu sendiri sudah sangat rumit, dan ditambah dengan tekanan emosi akibat membombardir pandangan subjektif interaksi pada pelbagai media sosial.

Dr. Rober Glatter, doktor di IGD Lenox Hill Hospital New York dan penulis penyumbang majalah Forbes, dipetik dari Washington Post, meminta para pengundi berwaspada untuk meningkatkan tekanan darah, penderitaan, sakit kepala, mual, kecemasan, ketegangan otot dan gejala tekanan lain dalam tempoh pilihan raya. Palsu, tekanan semasa pilihan raya bukan sahaja membuat anda jatuh sakit akibat sistem kekebalan yang menurun, tetapi juga meningkatkan risiko anda mengalami serangan jantung.

Mengapa berita politik boleh mencetuskan serangan jantung?

Tekanan dan keletihan emosi yang berpanjangan telah dikaitkan dengan faktor-faktor yang mencetuskan serangan jantung. Ini kerana mengalami tekanan dan kemarahan boleh meningkatkan tekanan darah dan kadar jantung, yang kemudiannya mengubah aliran darah dan mengurangkan bekalan darah ke jantung. Hubungan antara serangan jantung dan gangguan emosi kekal sama, tidak kira apa faktor risiko serangan jantung seseorang yang lain - termasuk diabetes, tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan.

Melaporkan dari Huffington Post, kajian tinjauan yang memeriksa lebih daripada 12 ribu kes serangan jantung dari 52 negara yang berbeza mendapati tekanan yang disebabkan oleh kejutan dan kejutan emosi adalah faktor yang paling kerap berlaku dalam kejadian serangan jantung pertama.

Tetapi ini tidak bermakna bahawa faktor-faktor ini semata-mata menyebabkan serangan jantung, tetapi hakikat bahawa begitu banyak orang mengalami pencetus ini pada jam pertama sebelum mereka mengalami serangan jantung begitu penting, kata penulis kajian Andrew Smith, saintis di Clinical Board Research Facility Clinical Facility di Ireland.

Keupayaan atau ketiadaan berita politik yang berkaitan dengan pemilihan serantau untuk menyebabkan kemarahan atau emosi negatif yang tertentu yang boleh mencetuskan tindak balas fisiologi akan bergantung pada ambang stres orang yang berkenaan.

Sebagai contoh, melakukan panggilan yang diskriminasi atau kenyataan yang gagal secara tegas berdasarkan agama tertentu menjadikan darah anda mendidih? Bergantung kepada berapa banyak perasaan yang anda rasa, kesannya mungkin lebih daripada cukup untuk menyebabkan tindak balas fizikal yang membawa kepada serangan jantung, kata Smith lagi.

Emosi yang tinggi bukan satu-satunya pencetus utama untuk serangan jantung

Tekanan emosi dan keletihan fizikal dan mental yang berpanjangan boleh menjadi faktor yang meningkatkan tekanan darah yang biasanya membawa kepada serangan jantung.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diperhatikan bahawa penyelidikan di atas hanya berdasarkan laporan peribadi - iaitu, individu yang terlibat dalam kajian menentukan takrif dan ambang "tekanan" dan "kemarahan" untuk diri mereka sendiri. Kajian di atas hanya menunjukkan bahawa emosi negatif atau kemarahan berpanjangan didapati menjadi pencetus berpotensi untuk serangan jantung. Pengukuran untuk kedua-duanya boleh berbeza-beza, sehingga harus kuat tentang emosi negatif untuk memicu serangan jantung juga boleh bervariasi antara orang lain.

Sementara itu, faktor risiko utama dan terbesar untuk kejadian serangan jantung tetap tidak berubah: merokok, diet yang tidak baik, tidak senaman fizikal / senaman, tekanan darah tinggi, dan / atau kelebihan berat badan atau obesiti.

Tidak kira sama ada anda mempunyai beberapa faktor yang mencetuskan serangan jantung di atas, dengan drama Pilkada yang tidak menunjukkan tanda-tanda kekacauan, berhati-hati terhadap keparahan musim pemilihan ini membuat anda tertekan secara emosional. Ia tidak menyakiti untuk berehat; kadang-kadang mengubah topik membaca di kertas pagi atau berbual panas semasa makan tengah hari dengan perkara-perkara lain yang lebih ringan, atau menutup mata anda kepada isu-isu yang hanya membuat mendidih hati anda. Sejumlah helah penjagaan diri mudah ini akan berguna pada waktunya.

Juga Baca:

• 5 Perkara Yang Dapat Menyebabkan Tekanan Anda di Pejabat
• 13 Perkara-perkara yang Unik dan Mudah Dihindari Tekanan
• Bukan Hanya Mengurangkan Tekanan, Percutian Juga Baik untuk Kesihatan Fizikal