Hipoglikemia

1. Definisi

Apakah hipoglikemia??

Bagi pesakit kencing manis, gula darah rendah (hypoglycemia) berlaku apabila terlalu banyak insulin dan tidak mencukupi gula (glukosa) dalam darah. Hypoglycemia ditakrifkan sebagai keadaan gula darah di bawah 70 miligram per desiliter (mg / dL), atau 3.9 milimol per liter (mmol / L).

Beberapa faktor boleh menyebabkan hipoglikemia pada orang yang menghidap diabetes, termasuk memakan terlalu banyak insulin atau ubat diabetes lain, melangkau makanan, atau bersenam lebih keras daripada biasa.

Perhatikan tanda amaran awal, supaya anda boleh merawat gula darah dengan segera. Rawatan melibatkan penyelesaian jangka pendek, contohnya dengan mengambil tablet glukosa untuk meningkatkan gula darah anda ke julat normal.

Hipoglikemia yang tidak dirawat boleh menyebabkan sawan dan kehilangan kesedaran. Walaupun jarang, ini boleh membawa maut. Beritahu keluarga dan rakan anda tentang gejala yang perlu ditonton dan apa yang perlu dilakukan jika anda tidak dapat mengatasi keadaan itu sendiri.

Apakah tanda-tanda dan gejala hipoglisemia?

Tanda dan gejala hipoglikemia yang boleh berlaku dengan cepat termasuk:

• Shakiness
• Saraf atau cemas
• Berpeluh, menggigil dan melekit
• Ragu atau tidak sabar
• Kekeliruan, termasuk kecelaruan
• Denyutan jantung cepat
• Sakit kepala atau pening
• Kelaparan dan mual
• Mengantuk
• Kerosakan visual
• Tingling atau kebas pada bibir atau lidah
• Sakit kepala
• Kelemahan atau keletihan
• Kemarahan, ketegangan atau kesedihan
• Kekurangan koordinasi
• Mimpi ngeri atau menangis semasa tidur
• Kekejangan tidak sedarkan diri

2. Pembaikan

Apa yang perlu saya lakukan?

Jika anda rasa gula darah anda terlalu rendah, periksa paras gula darah anda dengan meter glukosa darah. Kemudian makan atau minum sesuatu dengan gula atau karbohidrat cukup tinggi untuk meningkatkan gula darah anda dengan cepat. Makanan yang mengandungi banyak lemak, seperti coklat, tidak berfungsi dengan baik. Contoh makanan yang akan meningkatkan paras gula dalam darah dengan cepat termasuk:

• Lima hingga enam gula-gula
• Empat auns (120 mililiter) jus buah biasa atau soda (bukan diet soda)
• Satu sudu (15 mililiter) gula, jeli atau madu
• Tiga tablet glukosa (boleh didapati tanpa preskripsi di banyak farmasi)
• Gel glukosa (baca label untuk jumlah)

Sekiranya anda mempunyai gejala gula darah rendah tetapi tidak dapat memeriksa paras gula darah anda dengan segera, terus melakukan langkah pertolongan cemas seolah-olah anda hipoglisemik. Anda mungkin ingin membawa sekurang-kurangnya satu makanan atau minuman manis dengan anda pada bila-bila masa. Pakai gelang yang mengenal pasti anda sebagai seseorang yang menghidap diabetes.

Semak paras gula darah anda sekali lagi 15 hingga 20 minit kemudian. Jika anda masih terlalu rendah, makan atau minum sesuatu yang manis. Apabila anda merasa lebih baik, makan seperti biasa.

Bilakah saya perlu pergi ke doktor?

Anda mungkin sering mengalami hipoglikemia serius walaupun menyesuaikan ubat anda. Dalam keadaan ini, doktor boleh mengesyorkan pelbagai julat glukosa yang lebih tinggi dan menetapkan glukagon, hormon yang menyebabkan glukosa darah meningkat.

Glukagon, hanya boleh didapati dengan preskripsi, boleh didapati sebagai alat pembekalan kecemasan. Jika anda tidak sedar, seseorang yang memberi anda suntikan mesti mengubah kedudukan anda untuk berbaring di sisi badan anda untuk mengelakkan tercekik jika anda muntah.

Dalam masa 15 minit, anda mesti berjaga-jaga dan bersedia untuk menelan. Anda perlu makan. Jika anda tidak bertindak balas dalam masa 15 minit, anda memerlukan rawatan perubatan kecemasan.

3. Pencegahan

Senjata terbaik anda adalah untuk mengamalkan pengurusan diabetes yang baik dan belajar untuk mengesan hipoglikemia supaya anda dapat merawatnya lebih awal - sebelum ia menjadi lebih buruk.

Beri perhatian kepada rancangan makanan anda. Makan sekurang-kurangnya tiga kali setiap hari dengan rehat, dan pastikan jurang antara makanan biasa dan makanan ringan biasa seperti yang disyorkan oleh doktor.

Merancang jadual makan anda supaya tidak lebih dari 4 hingga 5 jam

Jika anda ingin bersenam, lakukan 30 minit hingga 1 jam selepas makan. Periksa gula anda sebelum dan selepas bersenam, dan berbincang dengan doktor anda apa perubahan boleh dibuat.

Semak insulin dan dos ubat diabetes sebelum mengambilnya. Uji gula darah anda selalunya seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Gunakan gelang pengenalan yang menyatakan bahawa anda mempunyai diabetes.