Adakah anda ingin mempunyai gigi yang sihat dan tidak berbau? Cuba Gargling dengan Minyak Kelapa
Minyak kelapa kaya dengan nutrien yang baik untuk kesihatan tubuh. Manfaat minyak kelapa, yang dikenali ramai, mampu membakar lemak perut, menstabilkan gula darah, dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Bagaimanapun, adakah anda tahu bahawa minyak kelapa juga boleh digunakan untuk mengekalkan kesihatan mulut dan pergigian? Kaedah ini juga unik, iaitu dengan gargling. Berminat untuk mencuba? Lihat artikel ini dahulu!
Keuntungan minyak kelapa untuk gigi dan mulut juga boleh mencegah keradangan gusi
Minyak kelapa mengandungi asid laurik yang lebih berkesan untuk membunuh bakteria daripada jenis asid lemak lain - termasuk Streptococcal mutans, bakteria yang menyebabkan nafas berbau, rongga, dan kerosakan gigi. Keberkesanan minyak kelapa untuk gigi dan mulut dilaporkan oleh kajian dari Jurnal Agen Antimikroba dan Kemoterapi. Kira-kira 50 peratus daripada kandungan minyak kelapa terdiri daripada asid laurik.
Sesetengah kajian menunjukkan minyak kelapa hampir sama berkesan seperti chlorhexidine, penyelesaian antiseptik yang lazimnya terkandung di dalam mulut, untuk merawat dan mencegah gingivitis (gingivitis).
Faedah ini terbukti dengan kajian dari Persatuan Perubatan Nigeria yang menyatakan bahawa minyak kelapa juga mampu mengurangkan pembentukan plak gigi dan melawan penyakit gusi. Kajian ini meminta 60 orang yang mempunyai gingivitis untuk rutin menggunakan minyak kelapa semula jadi, teknik yang dipanggil minyak menarik. Hasilnya, gejala keradangan gusi perlahan-lahan mereda selepas 7 hari melakukan rutin minyak menarik, dan benar-benar berhenti 30 hari kemudian.
Kajian lain melaporkan bahawa pembilasan rutin dengan minyak kelapa secara berkesan menghancurkan lapisan plak gigi dan menghalang pembentukan plak baru yang menyebabkan jangkitan gusi..
Cara yang betul untuk bilas dengan minyak kelapa
Berminat untuk mencuba minyak untuk mendapatkan faedah minyak kelapa?
Sebelum merasa jijik atau terkejut dengan teknik unik ini, pembilasan dengan minyak kelapa sebenarnya telah digunakan untuk generasi sebagai kaedah semulajadi untuk mengekalkan kesihatan mulut dan pergigian..
Kaedah ini tidak sukar, hampir seperti menggunakan minuman keras secara umum. Tambah satu sudu (sudu besar) minyak kelapa ke mulut dan berkumur seperti biasa selama 15-20 minit. Juga pastikan bahawa minyak boleh mencapai antara gigi dan gusi dengan bantuan lidah. Selepas itu, larangkan minyak kelapa, bilas dengan bilas air, dan teruskan sikat gigi seperti biasa. Hasilnya akan lebih baik jika dilakukan setiap hari.
Sebagai alternatif, anda boleh membuat ubat gigi semulajadi yang diperbuat daripada minyak kelapa. Cara itu adalah dengan mencampurkan:
- 100 gram minyak kelapa (± 7 sudu besar)
- 2 sudu baking soda
- 10-20 titis peppermint atau minyak pati kayu manis
Panaskan minyak kelapa sehingga ia cair, kemudian tambah baking soda. Campurkan dengan baik sehingga tekstur serupa dengan ubat gigi. Akhirnya, tambahkan minyak pati kegemaran anda dan simpan ubat gigi dalam bekas tertutup.
Juga Baca:
- 5 Manfaat Bermanfaat Melon Merah semasa Kehamilan (Berhati-hati dengan Risiko Jika Kebanyakan!)
- Adakah Anda Cuba Minum Air Kelapa di Pagi? Ini adalah manfaat untuk badan
- Meneliti Keberkesanan Manuka Honey, A Remedy Natural Power untuk Mengatasi Jerawat
