Tahap gout tidak terkawal? Berhati-hati dengan 3 Bahaya Kesihatan ini

Asid urik adalah sebatian semulajadi yang dihasilkan oleh badan. Selagi tahap asid urik biasa, ia tidak akan menyebabkan masalah dalam badan anda. Tetapi apabila tahap naik dan turun, anda mesti berjaga-jaga. Tahap asid urik yang tidak terkawal boleh menyebabkan penyakit buah pinggang dan gout.

Ini berlaku kerana kandungan purin melebihi batas normal, jadi pengeluaran asid urik meningkat untuk menjaga purin dalam tubuh seimbang. Bahan-bahan purine terdapat dalam beberapa makanan dan minuman, seperti daging merah, daging lembu dan ayam, ikan tenggiri, kacang dan bir.

Tahap asid urik biasa di dalam badan

Untuk mengetahui tahap asid urik dalam badan anda, perlu melakukan ujian gout dalam darah. Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengetahui kemungkinan gout. Hasil ujian biasanya hanya keluar selepas satu hingga dua hari. Setiap makmal mempunyai tahap asid urik yang berbeza. Tetapi anda tidak perlu bimbang, kerana biasanya makmal akan menyenaraikan rujukan yang digunakan. Berikut adalah nilai rujukan untuk tahap asid urik biasa.

Wanita: 2.4-6.0 miligram setiap desiliter (mg / dL)
Lelaki: 3.4-7.0 mg / dL
Kanak-kanak: 2.0-5.5 mg / dL

Pelbagai keadaan kesihatan yang disebabkan oleh paras asid urik tidak terkawal

1. Gout

Sekiranya paras asid urik anda tinggi, tetapi tidak ada aduan sakit, anda mungkin tidak memerlukan rawatan. Sebaliknya, jika tahap asid urik adalah normal tetapi mengalami gejala, ia bermakna asid urik telah mengkristal dan memerlukan rawatan.

Gout adalah keradangan sendi kerana tingginya kadar asid urik. Secara amnya penyakit ini dialami oleh orang tua. Sebanyak 1 daripada 200 orang dewasa mengalami gout dan di kalangan mereka lebih berpengalaman oleh lelaki. Rujuk doktor anda jika anda mengalami gejala gout seperti berikut.

Sakit di sendi yang datang dan pergi.
Sukar untuk berjalan.
Biasanya rasa sakit dirasai paling besar pada kaki besar.
Sendi yang menyakitkan kelihatan merah.
Sekiranya dibiarkan, rasa sakit dapat bertahan lebih dari seminggu.

2. Batu buah pinggang

Meningkatkan asid urik boleh menyebabkan batu kecil di buah pinggang. Ini kemudiannya diturunkan ke dalam pundi kencing, yang boleh menyebabkan kesakitan teruk yang datang dan pergi. Kesakitan ini tidak mereda sehingga batu ginjal melewati uretra. Penyelesaian terbaik untuk batu ginjal adalah untuk menghalang mereka, termasuk:

Minum lebih banyak air, sehingga air kencing anda menjadi bersih.
Makan makanan rendah garam dan protein haiwan.
Berhati-hati apabila mengambil suplemen kalsium, kerana ini boleh membuat batu ginjal lebih teruk. Doktor anda boleh menetapkan allopurinol, iaitu ubat yang membantu mengurangkan kadar asid urik dalam darah.

3. Kegagalan buah pinggang

Sekiranya batu buah ginjal yang terbentuk semakin besar, tentu saja ini akan mengganggu kerja buah pinggang, dan bahkan boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang. Kegagalan buah pinggang adalah keadaan di mana buah pinggang kehilangan kemampuan mereka untuk menapis cecair dan serpihan makanan. Apabila keadaan ini berlaku, paras toksik dan cecair berbahaya akan berkumpul di dalam badan dan boleh membawa maut jika tidak dirawat.

Buah pinggang tidak boleh lagi berfungsi, menyebabkan gejala yang menyakitkan, termasuk pengumpulan asid urik dalam darah. Rawatan untuk kegagalan buah pinggang bergantung kepada makanan yang anda pilih untuk dimakan. Elakkan makanan dengan kadar garam dan protein yang tinggi, kerana kedua-dua membuat buah pinggang anda berfungsi lebih keras.

Anda juga harus mengelakkan makanan yang mempunyai paras kalium yang tinggi, seperti pisang atau kentang. Sebaliknya, pilih makanan rendah kalium.

Kawalan paras asid urik menjadi stabil

Dengan mengekalkan diet yang sihat dan gaya hidup, mengawal paras asid urik biasa bukan perkara yang sukar. Pastikan anda melakukan perkara berikut untuk memastikan gout dikawal.

Hadkan penggunaan daging merah, makanan laut, hati, buah pinggang dan sardin.
Elakkan minuman beralkohol seperti bir dan lain-lain.
Elakkan sayur-sayuran yang tinggi purine. Sebagai contoh melinjo, asparagus, dan kacang.
Senaman yang kerap. Berat badan yang sihat boleh mengurangkan risiko gout.

Juga Baca:

Kenali gejala gout berdasarkan keparahan
Senarai makanan yang harus dielakkan oleh pesakit gout
Adakah benar bahawa makan bayam boleh meningkatkan gout?