Kata Penyelidikan, Sejak Usia 2-6 Tahun Kanak-kanak Berisiko Berisiko Bahkan Sehingga Dewasa

Ramai yang fikir kanak-kanak gemuk itu lucu. Ya, kebanyakan orang tua menganggap obesiti bukan masalah jika ia berlaku pada kanak-kanak, namun ia akan berubah ketika membesar. Walaupun pandangan sedemikian salah, anda tahu. Keadaan pemakanan semasa kanak-kanak menentukan status pemakanan seperti dewasa. Malah obesiti kanak-kanak boleh berlaku sejak zaman kanak-kanak.

Obesiti pada kanak-kanak telah muncul sejak usia muda

Kebanyakan orang biasanya berfikir bahawa berat badan pada usia kanak-kanak tidak akan menjejaskan saiz badan mereka sebagai orang dewasa kemudian. Kerana selepas itu, saiz badan masih boleh berubah dari semasa ke semasa. Sama ada dari lemak menjadi kurus, tipis hingga lemak, malah lemak menjadi obesiti.

Malah, satu kajian yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine mendapati bahawa majoriti kumpulan status pemakanan kanak-kanak berusia 5 tahun, seperti nipis, normal, atau obes, akan kekal dalam kumpulan status pemakanan sehingga mereka mencapai 15-18 tahun. tahun.

Iaitu, kanak-kanak yang mempunyai berat badan obesiti akan tetap mempunyai obesiti sehingga usia 15-18 tahun. Begitu juga, badan itu nipis, normal, dan gemuk. Menariknya, Antje Körner, MD, dari Universiti Leipzig, Jerman, dan rakan sekerja yang meneliti obesiti dalam kanak-kanak ini mendapat "tanda aras utama".

Rentang umur 2-6 tahun nampaknya merupakan tempoh yang penting, di mana sekitar 50 peratus kanak-kanak yang mempunyai berat badan lebih mampu mencapai berat badan normal ketika mereka remaja. Sedangkan kira-kira 90 peratus kanak-kanak dari usia yang sama dengan obes, masih bertahan dengan "obesiti" badan obesiti kepada remaja kemudian.

Mengapa obesiti kanak-kanak boleh berlaku?

Menurut para penyelidik, obesiti masa kanak-kanak yang dialami remaja sebenarnya "benih" yang berkembang sejak anak berusia 2-6 tahun. Benih-benih akan terus mengikuti perkembangan anak itu hingga memasuki masa remaja.

Menyiasat, berat semasa kelahiran adalah salah satu faktor risiko obesiti kanak-kanak yang akan terus berkembang sehingga remaja, malah orang dewasa. Ini tentunya berbeza dengan kanak-kanak yang mempunyai umur yang sama dengan berat badan yang rendah atau stabil, yang jarang gemuk ketika mereka remaja.

Dalam kajian ini, kira-kira 44 peratus kanak-kanak yang dilahirkan dengan berat badan yang tinggi cenderung berlebihan berat badan atau gemuk ketika mereka remaja.

Sebaliknya, faktor genetik dari berat badan ibu dan bapa dan pola makan tidak teratur kanak-kanak, juga menyumbang kepada obesiti pada kanak-kanak yang paling biasa.

Teruskan, gunakan kaedah ini untuk mencegah obesiti kanak-kanak!

Antje Körner, sebagai salah seorang penyelidik, menasihati orang tua untuk mengambil langkah berjaga-jaga yang sewajarnya supaya berat badan tidak meningkat secara dramatik ketika kita semakin tua.

Melaporkan dari halaman Healthline, berikut adalah beberapa langkah yang boleh dicuba seawal mungkin untuk mencegah obesiti pada kanak-kanak:

Penyusuan susu ibu eksklusif dianggap membantu menyeimbangkan bekalan tenaga sambil menyimpan lemak di dalam badan bayi.
Memperkenalkan kanak-kanak dengan pelbagai nutrien penting yang sihat untuk tubuh sejak kecil.
Ajar kanak-kanak untuk mengatur bahagian harian makanan ringan dan makanan mengikut peraturan, jadi tidak terlalu banyak atau sedikit.
Hadkan makan makanan segera jika kanak-kanak suka.
Perhatikan apa makanan kanak-kanak makan di luar rumah.
Jemput anak-anak dan ahli keluarga yang lain untuk bersenam secara teratur, sekurang-kurangnya seminggu sekali.

Pada dasarnya, memohon gaya hidup sihat kepada semua ahli keluarga anda, bukan hanya kanak-kanak. Dengan cara itu, kanak-kanak akan lebih bersemangat untuk memulakan gaya hidup yang sihat.

Juga Baca:

Berhati-hati, obesiti boleh dihantar. Bagaimana boleh?
Bukan Kerana Gen, Ini Adalah Sebabnya Obesiti pada Kanak-kanak dengan Obesiti
Obesiti pada kanak-kanak mencetuskan permulaan penyakit hati pada usia muda