Mengapa Adakah Cuaca Panas Menjadikan Emosi Lebih Mudah Orang?

Mereka yang sering memandu bersendirian untuk pergi dan kembali ke tempat kerja, mesti sering berjumpa dengan orang-orang yang bertempur di jalan raya kerana cermin spionnya tidak disengajakan secara tidak sengaja atau hanya kerana pemandu lain secara tidak sengaja menumpahkan ekzos motosikal. Terutama jika cuaca semakin panas kerana matahari panas, anda merasakan bahawa bukan sahaja orang lain, anda juga berasa mudah emosional dan mudah marah. Mengapa anda berfikir bahawa cuaca panas mudah untuk anda? Cari jawapan dalam artikel ini.

Jadikan orang mudah emosi apabila ia panas

Tidak seperti di Eropah atau negara lain yang mempunyai empat musim. Indonesia hanya mempunyai musim panas dan musim hujan, kerana perubahan iklim berlaku, kadang-kadang anda tidak tahu bila musim panas dan ketika basah. Ada kalanya anda perlu menghadapi banjir akibat hujan lebat yang tidak menentu. Walau bagaimanapun, ada kalanya anda merasa cuaca panas yang merasakan seperti membakar kepala anda.

Kesesakan dan cuaca panas adalah 'duet' yang bukan sahaja membuat anda berjaya, menjadi mudah marah di jalan raya, tetapi juga memudahkan untuk mendapatkan emosi. Adakah anda tahu, menurut penyelidikan yang dijalankan oleh University of California, suhu cuaca panas berjaya meningkatkan tahap keganasan dan jenayah.

Sesetengah pakar kesihatan berpendapat bahawa ini berkaitan dengan reaksi psikologi seseorang. Suhu dalam badan yang meningkat dalam badan disebabkan oleh cuaca panas mengakibatkan peningkatan kadar denyutan jantung, testosteron, dan metabolik yang boleh mencetuskan sistem saraf bersimpati dan 'mengaktifkan' tindak balas tindak balas atau penerbangan yang membuat seseorang lebih cenderung bertarung.

Rasa tidak selesa seseorang merasa ketika cuaca panas juga merupakan sebab mengapa seseorang menjadi mudah emosional. Tidak seperti cuaca sejuk, anda boleh menontonnya menggunakan pakaian hangat atau lapisan pakaian. Cuaca panas seperti dapat mengikuti anda di mana sahaja. Apabila seseorang mengalami ketidakselesaan dan merasakan tekanan yang disebabkan oleh sesuatu yang tidak dapat dikawal, ini menjadikan mereka mudah emosi. Kemarahan sering melontar ke dalam sesuatu yang lain, seperti seseorang yang merasa menjengkelkan di jalan raya.

Kemudian, bagaimana untuk 'menyejukkan' emosi semasa panas panas?

Berikut adalah petua untuk menjaga tubuh anda selesa walaupun panasnya panas:

Meningkatkan pengambilan air anda, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari untuk mengelakkan dehidrasi. Dan elakkan minum teh kerana air teh adalah diuretik yang membuat anda kencing lebih kerap.
Gunakan pakaian dengan bahan nipis, jangan menyerap haba, longgar dan cahaya atau putih.
Gunakan pelembap untuk mengekalkan penghidratan kulit dan pelindung matahari untuk melindungi kulit daripada pendedahan cahaya matahari.
Meningkatkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan yang tinggi kandungan air.
Sekiranya terdapat masa lapang, isi dengan rehat yang cukup.
Elakkan cahaya matahari langsung, jika mungkin mencari tempat yang sejuk dan rendang dan cari bilik yang mempunyai penghawa dingin.
Jika boleh mengurangkan aktiviti luaran antara 11 dan 3 petang, kali ini apabila suhu udara meningkat.
Anda boleh mandi untuk menyegarkan badan, tetapi tidak terlalu kerap apabila udara panas, kerana ia akan menjadikan kulit lebih kering.
Elakkan makanan berkhasiat tinggi, kerana ia akan meningkatkan haba dalam badan.
Kurangkan penggunaan kosmetik terlalu tebal, kerana ia akan menjadikan udara lebih panas, terutama di kawasan muka.
Jika keletihan haba berlaku, segera berehat di bawah naungan, menyejukkan pesakit di alam sekitar dengan udara yang sejuk, dan rehydrate badan dengan cecair dan kemudian segera ke hospital.

Juga Baca:

Inilah sebabnya mengapa kita tidak boleh tidur dalam keadaan emosi
10 Langkah untuk Kawalan Kemarahan
Alasan Psikologi Kenapa Lelaki Lebih Sulit untuk Menangis Daripada Wanita