Mengapa Kami Tidak Mengingati Impian Kami Semalaman Selepas Bangun?
Hampir semua orang bangun, tidak ingat mimpi tadi malam. Sama ada mimpi yang indah atau mimpi buruk. Walaupun kadang-kadang ia boleh diingat, hanya sekadar impian atau bahagian tertentu yang mungkin anda dapati pada waktu pagi. Mengapa begitu sukar untuk mengingati impian kami malam tadi? Datang, cari jawapan dalam ulasan berikut.
Kenapa manusia bermimpi?
Mimpi adalah cerita atau imej yang dibuat oleh minda ketika kita tertidur. Mimpi boleh menghiburkan dan keseronokan supaya mereka dapat diingati apabila mereka bangun. Impian anda juga boleh mengganggu, pelik, dan menyeramkan supaya anda dilupakan.
Seseorang boleh bermimpi kerana mimpi itu adalah bentuk isyarat rawak dari otak dan badan atau sebagai tindak balas otak apabila memproses maklumat yang anda dapatkan pada waktu petang.
Mengapa begitu sukar untuk mengingati mimpi malam tadi??
Terdapat beberapa kemungkinan mengapa seseorang tidak dapat mengingati mimpi. Pertama, mungkin REM tidur tidak berlaku seperti biasanya. Tidur REM adalah fasa tidur tidur yang biasanya berlaku 90 minit selepas seseorang mula tidur. Dalam fasa ini, otak lebih aktif, kadar jantung dan pernafasan anda lebih cepat. Tidur ini menunjukkan bahawa anda tidak tidur dengan baik kerana mata anda mengalami pergerakan yang pantas. Kitaran tidur ini hanya singkat dan boleh bertahan sehingga satu jam. Peralihan dari fasa tidur REM ke fasa tidur yang lain, seperti tidur yang mendalam, juga membuat impian mudah dilupakan.
Pelaporan dari American Scientific, Ernest Hartmann, profesor psikiatri di Sekolah Perubatan Tuffs University dan pengasas Pusat Kecemasan Tidur di Hospital Newton Wellesle menjelaskan bahawa hampir semua orang yang bangun melupakan mimpi mereka. Ini dikaitkan dengan neurokimia (proses kimia dalam saraf) di otak semasa tidur REM.
Di samping itu, penjelasan yang paling dipercayai dan mudah untuk mengapa anda menghadapi masalah mengingati mimpi malam tadi adalah bahawa otak anda kadang-kadang tidak menyimpan perkara yang tidak penting; terutama seperti mimpi yang kadang-kadang tidak jelas, tidak mengalir, dan bertindih.
Cuba cuba ingat, pagi ini apabila awak mandi, anda tertanya-tanya apa yang anda fikirkan? Sangat sukar untuk diingat, kan? Sedangkan anda masih ingat apa suasana suasana wisuda anda seperti tahun lalu. Ini adalah bukti bahawa otak manusia memang boleh membezakan maklumat penting yang disimpan dalam memori, dan yang tidak penting dan boleh dibuang.
Walaupun kebanyakan impian ini hilang, anda masih boleh merasakan bahawa anda baru bermimpi. Sebagai contoh, mimpi yang mengagumkan atau menakutkan.
Mimpi itu akan menarik perhatian kerana sambungan emosi dan mengaktifkan korteks prefrontal dorsolateral dan amygdala, yang merupakan kawasan otak yang memudahkan memori dan kawasan otak yang berkaitan dengan emosi. Ini menjadikan anda dapat mengingati impian, tetapi hanya terhad kepada bahagian tertentu yang menarik minat anda.
Apa lagi yang membuatkan kita tidak ingat mimpi tadi malam?
Penggunaan ubat antidepresan mempunyai pengaruh yang kuat untuk melambatkan atau mengurangkan jumlah tidur REM. Begitu juga dengan penggunaan alkohol yang berlebihan. Ini akan menghalang fasa tidur REM walaupun tidak keseluruhannya. Menggunakan penggera juga boleh mengganggu tidur REM pada waktu pagi.
Gangguan tidur seperti apnea tidur juga boleh mengganggu keupayaan anda untuk mengingati mimpi. Apnea tidur yang tidak dirawat boleh menjejaskan tidur REM anda kerana gangguan terhadap pernafasan dan kelonggaran otot pernafasan.
Juga Baca:
- Teknik Melakukan Impian Lucu, Apabila Impian Anda Dapat Mengendalikan Diri Anda
- Adakah Orang Yang Jarang Impian Lebih Ragu-ragu di Zaman Lama?
- Adakah Ada Sesiapa Yang Tidak Pernah Mengagumi Semasa Tidur?
