Mengapa lemak saya hanya berkumpul di bahagian bawah badan?

Mungkin anda adalah salah satu daripada banyak orang yang mempunyai sikap 'badan besar di bahagian bawah'. Sama ada anda berlebihan atau biasa, pengumpulan lemak di bahagian bawah badan menjadi masalah biasa dan sering menjadi masalah apabila anda ingin membeli seluar jeans baru. Apa yang membuat lemak terkumpul di bahagian bawah badan?

Hormon yang menyebabkan lemak terkumpul

Secara umum, pengumpulan lemak yang berlaku di paha, panggul dan punggung berlaku pada wanita. Manakala lelaki mengumpul lebih banyak lemak di abdomen. Oleh itu, tidak biasa bagi lelaki yang mempunyai berat badan normal tetapi mempunyai perut yang dibersihkan.

Wanita mempunyai lebih banyak lemak berbanding lelaki. Ini juga dipengaruhi oleh perbezaan dalam jenis hormon yang setiap kumpulan mempunyai. Hormon juga mengawal dan menentukan lokasi deposit lemak di dalam badan, iaitu di paha, panggul, dan punggung pada wanita dan di perut pada lelaki.

Wanita yang mempunyai estrogen yang tinggi cenderung mempunyai paha besar, pelvis dan punggung. Walaupun perut yang dipisahkan oleh lelaki adalah disebabkan oleh testosteron hormon. Walaupun perbezaan hormon ini juga menyebabkan wanita yang mempunyai berat badan normal mempunyai 2 kali lebih banyak lemak berbanding lelaki yang juga mempunyai berat badan normal.

BACA JUGA: Bagaimana dan Di mana Lemak Badan Datang dari?

Pengumpulan lemak mula berlaku tidak lama selepas akil baligh

Kanak-kanak lelaki dan lelaki mempunyai tahap lemak yang sama sehingga berusia 6 tahun. Kemudian pada usia 8 tahun, sel-sel lemak dalam tubuh gadis berkembang dan berkembang. Walaupun untuk kanak-kanak perempuan dan kanak-kanak lelaki, tidak ada peningkatan jumlah sel lemak di dalam badan.

Tetapi gadis yang telah melewati masa akil baligh akan mengalami peningkatan tahap lemak sehingga 2 kali berbanding dengan lelaki. Pengumpulan lemak berlaku di bahagian bawah badan, iaitu paha, panggul dan punggung. Lemak yang terkumpul di bahagian itu memang direka sebagai sandaran apabila wanita itu melahirkan dan menyusu,

Pada wanita, pengumpulan lemak akan hilang semasa melahirkan dan menyusu

Jangan risau jika anda mempunyai lemak 'recalcitrant' yang tidak dapat dihapuskan walaupun anda telah melakukan pelbagai gerakan sukan. Apabila seorang ibu menyusu anak, lemak yang terbentuk di paha, panggul, dan punggung menjadi lebih 'lembut' dan boleh hilang. Ternyata, menyusu dapat meningkatkan aktiviti pelepasan lemak dan mengurangkan rizab lemak terkumpul. Ini juga kerana pembentukan lemak akan memberi tumpuan kepada badan pada tisu payu dara. Sehingga dapat dikatakan bahwa akumulasi yang terjadi dimaksudkan agar ibu memiliki rizab lemak yang cukup untuk menyusui dan bahkan melahirkan.

BACA JUGA: Lemak Berlebihan dalam Tubuh, Disimpan Di mana?

Pada lelaki, perut yang terganggu boleh menyebabkan risiko pelbagai penyakit

Seseorang yang mempunyai perut buncit boleh bermakna bahawa dia mempunyai banyak lemak di perutnya. Sebenarnya ada dua jenis lemak yang terkumpul di dalam perut, iaitu lemak yang terkumpul di bawah lapisan kulit atau lemak subkutaneus dan lemak yang ada di antara organ atau lemak viser. Tahap lemak pendengaran yang tinggi boleh menyebabkan seseorang berisiko untuk penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung koronari, strok, diabetes mellitus, kegagalan jantung, kegagalan buah pinggang, dan sebagainya..

Mempunyai longgokan lemak tidak semestinya tidak sihat

Sekiranya terdapat lemak terkumpul di dalam badan, itu tidak bermakna anda menjadi tidak sihat dan terdedah kepada penyakit. Sesungguhnya terlalu banyak pembentukan mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan, tetapi tubuh masih memerlukan lemak yang terkumpul di dalam tubuh. Lemak diperlukan oleh badan untuk membantu memetabolisme beberapa jenis vitamin, menjadi bahan asas dalam membentuk tisu otak, memainkan peranan penting dalam penghasilan hormon, dan mengekalkan suhu badan untuk tetap normal.

Peningkatan lemak badan adalah perkara yang biasa berlaku, jadi untuk mencegah lebih banyak pembentukan dan mengakibatkan penyakit degeneratif, ia mesti seimbang dengan memohon gaya hidup yang sihat. Deposit lemak biasa untuk wanita kurang daripada 30% dan pada lelaki normal lemak maksimum adalah 25%.

BACA JUGA: Bagaimana Trans Fat Lemak Tubuh Kita