Mengapa Perlukan Gunakan Goggles Kolam Apabila Berenang?
Bagi anda atau ahli keluarga yang sering berenang, mungkin mata merah dan sakit selepas meninggalkan kolam telah menjadi biasa. Sesetengah orang mungkin menganggapnya remeh. Walau bagaimanapun, terdapat juga orang yang mata mereka sangat sensitif sehingga mereka tidak boleh membantu memakai kacamata renang.
Gogal renang memang salah satu alat sokongan untuk sukan air ini. Malangnya, ramai yang masih enggan menggunakan goggle berenang kerana pelbagai sebab. Oleh itu, cuba pertimbangkan berbagai sebab mengapa anda perlu menggunakan goggle berenang berikut.
Untuk apa kegunaan gogal renang?
Sesetengah orang tidak suka memakai kacamata renang kerana mereka tidak digunakan untuknya. Jika anda tidak membiasakannya, cermin mata tidak selesa pada mulanya dan boleh menyebabkan rasa sakit di kepala dan di sekitar mata. Walau bagaimanapun, dengan penggunaan yang tepat, goggle renang berguna untuk kesihatan anda kerana empat perkara berikut.
1. Mencegah kerengsaan dan alahan
Air di kolam renang atau di laut penuh dengan bakteria dan kuman tidak kelihatan. Di samping itu, masih terdapat banyak bahan kimia, habuk dan kotoran bercampur dengan air. Berenang tanpa berenang gogal berisiko menyebabkan kerengsaan atau mata alahan kerana terdedah kepada pelbagai bakteria, kuman, dan bahan kimia seperti klorin dalam air. Akibatnya, mata akan menjadi merah, gatal, sakit, dan berair.
2. Mencegah kecederaan atau kemalangan
Jika anda tidak memakai gogal renang, anda akan mendapati lebih sukar untuk melihat keadaan di sekeliling anda semasa menyelam. Anda masih boleh melihat dengan samar-samar. Walau bagaimanapun, anda mungkin tidak melihat sama ada terdapat daun, serpihan, serpihan, kaca pecah, atau bahan asing yang boleh menyakiti mata atau badan anda. Terutamanya jika anda berenang di laut. Jika tidak berhati-hati, anda mungkin tercalar oleh terumbu karang.
Di beberapa kolam renang, tiada halangan jelas antara kolam cetek dan kolam dalam. Jika anda tidak benar-benar memberi perhatian kepada bahagian bawah kolam, anda boleh menyelinap masuk ke dalam kolam yang dalam.
Memakai kacamata renang boleh membuat visi anda lebih jelas dan lebih berjaga-jaga terhadap persekitaran anda. Di samping itu, goggle renang juga akan menjadi penghalang kepada objek asing supaya tidak menyakiti mata anda.
3. Syarat perubatan tertentu
Orang yang mempunyai mata kering, mata yang sensitif, penglihatan yang cacat (seperti mata tambah atau tolak), atau hanya pulih daripada penyakit mata tertentu harus selalu memakai gogal renang. Anda boleh meminta resipi khas dari doktor mata anda dan memerintahkan gogal renang khas, mengikut keadaan anda. Jadi, anda yang mempunyai mata sensitif atau masalah penglihatan masih boleh berenang dengan selamat.
4. Meningkatkan prestasi
Memakai kacamata renang juga boleh meningkatkan prestasi semasa berenang. Dengan penglihatan yang jelas, anda boleh memberi tumpuan sepenuhnya kepada teknik renang dan gaya. Anda juga tidak perlu bimbang tentang mempunyai air di mata anda. Kerana, banyak teknik berenang khusus yang memerlukan kepala anda tepat di permukaan air. Tanpa goggle renang, pandangan akan kabur sehingga anda perlu membahagikan tumpuan antara menyempurnakan teknik dan menyesuaikan fokus pandangan.
Petua untuk memilih dan memasang gogal renang dengan betul
Anda mungkin berasa tidak selesa kerana anda tidak memilih dan menggunakan gogal renang dengan betul. Apabila memilih gogal renang, pilih yang sesuai dengan mata anda. Jangan pilih terlalu besar kerana ia terdedah kepada kebocoran, dan jangan memilih terlalu ramai. Gogal renang yang betul harus berpegang pada kawasan sekitar mata tanpa membuat kulit wajah atau hidung anda merasa seperti ditarik.
Apabila memasang kacamata renang, tahan jurang antara kedua-dua belah kaca (getah yang melekat pada hidung di antara mata) dengan jari telunjuk anda. Dengan tangan yang lain, tarik tali mata dan bungkusnya ke belakang kepalanya. Kedudukan sehingga anda merasa cukup selesa.
Laraskan panjang tali dengan saiz kepala anda. Jika anda merasa sakit kepala, berehat tali. Gogal renang anda perlu mengelilingi telinga, bukan di bawah.
Juga Baca:
- Benar-benar Berenang Boleh Meningkatkan Ketinggian?
- Bagaimana untuk melindungi rambut dan kulit jika anda sering berenang
- 10 Tanda Apabila Anda Memeriksa Ahli Oftalmologi Anda
