Kenapa, bunyi perut ketika lapar?

Pernahkah anda mendengar tentang perut anda tiba-tiba berdering histeria? Kadang-kadang perut bergema ini dapat didengar di seluruh bilik kesepian, misalnya di dalam bilik darjah atau ruang kerja, sehingga sering membuat anda merasa malu. Perut sering dilihat sebagai tanda bahawa perut anda kosong dan anda lapar. Adakah itu betul? Apa yang sebenarnya menyebabkan bunyi bising dalam perut lapar?

Bunyi perut adalah normal

Sebenarnya, perut yang berbunyi adalah perkara biasa yang berlaku kepada semua orang, walaupun dalam sesetengah kes bunyi perut adalah gejala dan tanda-tanda penyakit. Tetapi perut lapar kemudian memancarkan bunyi adalah satu perkara biasa. Anda mungkin sering mendengar perut bergema kerana ia tidak diisi dengan sebarang makanan. Tetapi sebenarnya bunyi ini masih boleh tampil walaupun perut dipenuhi dengan makanan.

Dalam bahasa perubatan, bunyi yang disebabkan oleh perut dipanggil borborgimi atau biasa dikenali oleh orang awam sebagai bunyi 'krucuk-krucuk' dari perut rumbling. Sebenarnya ia masih tidak diketahui dengan tepat apa yang membuat bunyi perut apabila ia menghampiri masa makan atau ketika ia berbau enak dari makanan. Borbogimi adalah bahasa Yunani yang bermaksud 'meraung'. Memang benar apabila perut anda kosong dan tidak ada makanan, bunyi itu dilepaskan seperti bunyi gemuruh.

BACA JUGA: Kelaparan Palsu: Membezakan Kelaparan Asal dan Palsu Lapar

Apa yang menyebabkan perut cincin?

Walau demikian, sebenarnya perut selalu menghasilkan bunyi kerana terdapat pergerakan yang dilakukan oleh organ di dalam perut. Ini boleh berlaku apabila terdapat atau tiada makanan di dalam perut. Suara yang dihasilkan oleh perut adalah hasil pergerakan organ-organ pencernaan dalam perut, seperti perut, usus kecil, dan usus besar. Pergerakan ini dipanggil gerakan peristaltik, yang merupakan pergerakan yang tidak direalisasikan, dan secara langsung dikawal oleh otak.

Pada dasarnya, saluran pencernaan (dari mulut ke dubur) adalah saluran yang kosong dan mempunyai dinding yang terdiri daripada otot licin. Apabila dinding aktif atau berfungsi, peristalsis muncul. Pergerakan peregangan ini bertujuan untuk menggalakkan makanan, cecair, dan gas untuk masuk. Sama seperti bagaimana jantung dapat mengepam darah, pergerakan tidak sedar saluran pencernaan ini juga disebabkan oleh kehadiran potensi elektrik (BER) yang dilakukan oleh sel-sel untuk menyebabkan kontraksi. Irama dihasilkan kira-kira 3 kali seminit dalam perut dan 12 kali seminit berlaku dalam usus kecil. Jadi bunyi perut yang anda dengar adalah bunyi dinding perut dan usus halus yang bercampur, yang cuba untuk mencampur semua makanan, cair, dan gas dan tolaknya untuk memasukkan saluran seterusnya.

BACA JUGA: 10 Makanan Terbaik untuk Anda yang cepat lapar

Kenapa perut terdengar sangat ketat apabila lapar?

Sebenarnya, dua jam selepas saluran gastrointestinal mengosongkan semua makanan dari tempatnya, perut akan memberi isyarat kepada otak untuk mengeluarkan hormon sebagai tindak balas perut kosong. Kemudian otak menjawab isyarat-isyarat ini dengan merangsang otot-otot licin di saluran penghadaman dan memulakan peristalsis.

Terdapat dua perkara dari pergerakan: pertama, kontraksi akan menyapu semua makanan yang mungkin masih ditinggalkan ketika pergerakan sebelumnya terjadi. Kedua, getaran dari pengosongan menyebabkan kelaparan. Kontraksi otot akan muncul dan hilang setiap jam, sekurang-kurangnya 10 hingga 20 minit kontraksi otot berlaku dan hilang jika anda makan sesuatu untuk mengisi perut anda sekali lagi.

Jadi, dapat disimpulkan bahawa perut selalu terdengar 'renyah'. Tetapi bunyi gemuruh boleh didengar oleh anda kerana sesungguhnya bunyi perut akan semakin didengar jika tidak ada makanan di dalamnya yang dapat mengurangkan bunyi bising dari bunyi yang dihasilkan.

Bagaimana untuk mengelakkan bunyi perut?

Salah satu petua yang boleh membuat perut anda diam dan tidak lagi memberikan suara lagi, iaitu dengan makan bahagian kecil tetapi sering, bukannya makan sebahagian besar tetapi boleh segera 'disapu' dan dibersihkan oleh saluran pencernaan pada satu masa. Selain mengurangkan makanan yang mengandungi gas boleh mengurangkan bunyi gemuruh dari perut anda.

MEMBACA JUGA: 7 Punca Cepat Lapar Walaupun Selepas Makan