Takut Biasa atau Phobias? Ketahui Ciri-ciri dan Gejala-gejala Phobia!

Phobias adalah tindak balas yang berlebihan dan tidak masuk akal kepada seseorang yang muncul ketika berhadapan dengan sumber ketakutannya. Ketakutan ini biasanya berupa tempat, situasi atau objek tertentu. Kadang-kadang ramai orang masih tersilap membezakan antara fobia dan ketakutan biasa. Untuk maklumat lanjut, berikut adalah pelbagai gejala fobia baik secara fizikal dan psikologi atau psikologi.

Pelbagai gejala phobias yang perlu diketahui

Tidak seperti ketakutan biasa, orang yang mengalami fobia akan mengalami pelbagai gejala tertentu yang ditunjukkan secara fizikal dan psikologi. Inilah huraiannya.

Gejala fizikal seseorang ketika mengalami fobia

Orang yang mempunyai fobia tertentu biasanya akan mengalami serangan panik. Serangan panik ini biasanya ditunjukkan oleh pelbagai gejala fizikal seperti:

Mual
Gembira
Berkeringat
Mulut kering
Rasa keliru
Sakit kepala dan pening
Sesak atau kesukaran bernafas
Rasa seperti mencekik
Sayang atau kesemutan
Kadar jantung meningkat dengan pesat
Wajah bertukar menjadi merah dan badan menjadi lebih sejuk
Meningkatkan tekanan darah

Gejala psikologi apabila seseorang mempunyai fobia

Selain daripada gejala fizikal yang kelihatan, anda juga akan mengalami pelbagai gejala psikologi atau psikologi seperti:

Rasa kecemasan dan ketakutan yang tidak dapat dikawal.
Terdapat perasaan bahawa sumber ketakutan di hadapan anda mesti dielakkan dengan segala cara.
Menyadari ketakutan yang sedang dialami tidak masuk akal dan berlebihan tetapi masih tidak dapat berbuat apa-apa.

Gejala-gejala ini juga boleh muncul hanya dengan memikirkan objek fobia. Biasanya, dalam gejala kanak-kanak kecil akan muncul dengan menangis atau menjerit. Juga, kanak-kanak tiba-tiba boleh bersembunyi di belakang anda dan kelihatan takut.

Gejala pada orang yang mengalami fobia yang kompleks

Phobias adalah syarat yang boleh menjejaskan sesiapa sahaja. Pada orang yang mempunyai fobia yang kompleks, seseorang itu tidak hanya takut dengan objek tertentu. Ketakutan ini juga menjejaskan kesejahteraannya dalam hidup. Contoh-contoh fobia kompleks termasuk agoraphobia dan fobia sosial. Kedua-dua fobia ini mempunyai kesan yang boleh merosakkan kehidupan harian dan kesejahteraan mental.

Disebutkan dari laman web NHS, agoraphobia adalah kebimbangan yang berlebihan bahawa dia akan mengalami keadaan yang membuatnya tidak berdaya. Biasanya, orang yang mempunyai agoraphobia mempunyai gabungan beberapa jenis fobia yang saling berkaitan.

Sebagai contoh, seseorang akan merasa cemas dan bimbang apabila meninggalkan rumah, mungkin juga mengalami ketakutan apabila ditinggalkan sendiri di rumah (monofobia) atau di tempat sempit dan tertutup (claustrophobia).

Juga Baca:

Sama-sama Membuat Takut, Apakah Perbezaan Antara Phobias dan Trauma?
Terus-menerus Dipaksa Menghadapi Ketakutan, Dapat Menghindari Phobias?
Takut naik pesawat, masih semula jadi atau sehingga fobia? Inilah perbezaannya
3 Langkah-langkah yang tepat untuk Mengatasi Phobias dan Menenangkan Minda