Pembuangan air secara langsung selepas makan, adakah ia normal?
Berapa kerapkah anda buang air kecil atau buang air kecil? Adakah setiap hari? Atau beberapa kali sehari? Setiap orang sebenarnya mempunyai jadual BAB sendiri. Terdapat juga orang yang sering buang air besar sebaik sahaja makan. Katanya, BAB selepas makan boleh membuat orang yang nipis kerana makanan yang dia makan segera dikeluarkan. Adakah ini benar??
Kenapa ada orang yang ingin buang air besar sejurus selepas makan?
Segala makanan yang anda makan memerlukan masa untuk dicerna, diproses, diproses sehingga ia akhirnya dilepaskan oleh tubuh. Apa sahaja makanan yang anda makan, hanya untuk mencapai ke dalam perut makanan memerlukan masa. Jadi, makanan dan minuman yang anda makan hanya akan melalui proses pencernaan di perut sekurang-kurangnya empat hingga lapan jam.
Panjang pencernaan seseorang juga berbeza-beza, bergantung kepada keadaan setiap individu dan jenis makanan yang dimakan. Tetapi boleh disimpulkan bahawa sebenarnya makanan yang anda makan tidak akan segera dilepaskan ke dalam kotoran dalam waktu yang sangat cepat.
Kemudian mengapa saya sering mahu membuang air besar selepas makan? Ini masih agak normal, kerana perut anda akan membebaskan makanan dan minuman yang anda makan beberapa jam yang lalu, bukan makanan yang baru dimakan. Ia masih normal jika anda buang air kecil 1-2 kali sehari.
Sama ada buang air besar secara langsung selepas makan boleh membuat anda nipis?
Jika anda menganggap pergerakan usus yang kerap selepas makan dapat membuat berat badan anda menurun, andaian anda tidak tepat. Defekasi memang boleh menjejaskan skala berat badan anda, tetapi ia tidak akan mengubahnya terlalu banyak. Perkara utama yang membuat anda tipis atau gemuk adalah tumpukan lemak yang berasal dari makanan dan minuman anda.
Satu kajian menyatakan bahawa dalam satu hari badan boleh menghasilkan 100-170 gram tanah yang siap dibebaskan. Tetapi sudah tentu ini bergantung pada diet anda, berapa banyak makanan berserabut yang anda makan sehari. Lebih banyak sumber serat yang anda makan, maka anda akan sering buang air besar dan ini dapat membantu anda menurunkan berat badan perlahan-lahan.
Berhati-hati jika terlalu sering buang air besar selepas makan
BAB selepas makan boleh menjadi tanda gangguan perubatan tertentu yang anda alami. Jika anda sering mengalami keadaan ini, cuba perhatikan tekstur kotoran, keras atau cecair. Kerana, ini boleh menjadi tanda bahawa anda mengalami gangguan penghadaman seperti sindrom usus besar (IBS).
Sindrom usus yang sengit adalah penyakit pencernaan yang mempengaruhi kerja usus besar. Keadaan ini menjadikan pergerakan usus anda menjadi terganggu dan tidak normal. Sesetengah gejala yang muncul jika anda mengalami sindrom usus yang marah adalah kontraksi perut dan nafsu yang terlalu kerap, kembung perut, dan cirit-birit. Jika anda mengalami beberapa perkara seperti itu, anda perlu berjumpa doktor.
Juga Baca:
- Diaries Makanan Dapat Menurunkan Berat. Bagaimana untuk membuatnya?
- 5 Protein Tinggi dan Makanan Rendah Lemak, Untuk Meningkatkan Berat Badan
- Bilakah masa terbaik untuk menimbang berat badan?
