Apakah kesan yang lebih berbahaya, makan makanan pedas atau manis?

Terdapat pelbagai jenis perisa makanan, mulai dari pedas, manis, gurih, masam, dan lain-lain. Bergantung pada apa yang anda gunakan. Untuk makanan pedas, anda pasti akan menambah lebih banyak cabai atau lada. Walaupun makanan manis, anda akan menambah gula.

Antara kedua-dua makanan, yang mana lebih berbahaya untuk kesannya? Makan makanan manis atau makan makanan pedas? Pertimbangkan kajian berikut.

Kesan makan makanan pedas pada badan

Menurut peminat makanan pedas, itu tidak lengkap jika anda makan tanpa cili, lada, atau sos cili. Anda pasti ingin menambah cili, lada, atau cili kepada makanan. Malah, apabila anda makan makanan pedas, bibir anda akan berasa terbakar dan badan anda akan berpeluh lebih.

Makan makanan pedas secara amnya akan menyebabkan pedih ulu hati, pedih ulu hati, dan akhirnya memerlukan anda untuk pergi ke bilik mandi berulang-ulang akibat gangguan pencernaan. Walau bagaimanapun, makanan pedas tidak selalu mempunyai kesan buruk, benar-benar. Apabila hidung tersumbat, cabai yang mengandungi vitamin C dan vitamin A membantu badan meningkatkan sistem imun yang boleh melawan selesema.

Kandungan capsaicin dalam cabai juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dengan meningkatkan kadar jantung dan suhu teras badan. Itulah sebabnya anda akan mendapat panas dan berpeluh semasa makan makanan pedas.

Kesan makan makanan manis di dalam badan

Bukan sahaja makanan pedas, makanan manis juga sangat popular dan popular dengan ramai orang. Terutama sebagai pencuci mulut atau makanan ringan. Bermula dari gula-gula, buah candied, kek, coklat, donat, dan lain-lain mesti menjadi salah satu makanan snek utama. Walau bagaimanapun, terdapat juga makanan yang mengandungi gula semulajadi, seperti buah-buahan.

Makanan yang mengandungi gula biasanya berguna untuk tubuh sebagai tenaga. Melaporkan dari Kesihatan, Susan Bowerman, BD, pembantu Pemakanan Manusia di Pusat UCLA mendedahkan bahawa makanan manis mempunyai tekstur dan aroma yang dapat membuat seseorang tersenyum, bahkan dapat meningkatkan selera makan seseorang.

Itulah sebabnya makanan manis dapat meningkatkan mood seseorang. Malangnya, makan terlalu sering makanan yang mengandungi pemanis tambahan boleh menyebabkan berat badan dan rongga.

Lebih banyak bahaya di mana, makan makanan pedas atau manis?

Sama ada makanan manis atau makanan pedas sebenarnya baik untuk anda makan. Selagi ia tidak terlalu kerap dan tidak terlalu banyak. Kedua-duanya mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan. Sebaliknya anda membandingkan kedua; yang lebih berbahaya kepada tubuh, sudah tentu anda lebih suka menjalani kehidupan yang sihat dan seimbang, bukan? Oleh itu, mengehadkan kedua-dua jenis makanan adalah langkah terbaik jika anda ingin terus hidup sihat.

Sering kali makan pedas boleh memberi kesan buruk ke atas sistem pencernaan; menyebabkan sakit perut dan cirit-birit. Malah, ia boleh memperburuk gejala refluks asid gastrik (GERD). Kesan ini boleh muncul beberapa jam selepas anda makan makanan pedas.

Walaupun makanan bergula, kesannya timbul dalam jangka panjang. Anda boleh mengalami kerosakan gigi kerana gula yang bersentuhan dengan plak boleh menghasilkan asid sitrik yang mencetuskan hakisan gigi. Dalam jangka panjang, memakan terlalu banyak makanan manis dan makanan berlemak boleh meningkatkan risiko diabetes, yang dicirikan oleh paras gula darah tinggi.

Juga Baca:

Makan Makanan Pedas, Sebenarnya Sihat Atau Tidak?
6 Tips untuk Makan Makanan Sweet Tanpa Meningkatkan Gula Darah
Ini Adalah Mengapa Sesetengah Orang Seperti Makanan Pedas, Ada yang Tidak Kuat