Adakah lebih mudah untuk mencuci tangan anda dengan air sejuk atau air suam?
Sejak zaman kanak-kanak, anda mungkin telah membasuh tangan anda sebelum makan atau selepas perjalanan. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu suhu terbaik yang paling berkesan untuk pembersihan kuman dan bakteria yang melekat pada tangan anda? Yang bersih, basuh tangan anda dengan air sejuk atau air suam? Inilah jawapan daripada pakar!
Benarkah kuman dan bakteria lebih mudah dibasmi dengan air suam?
Ramai orang percaya bahawa membasuh tangan dengan air suam dan air panas lebih berkesan untuk membunuh kuman dan bakteria yang menyebabkan penyakit. Kerana, sejak kecil, anda mungkin telah diberitahu bahawa organisma asing seperti bakteria, virus, dan kuman akan mati jika terdedah kepada suhu panas. Inilah sebabnya makanan memasak sehingga dimasak sepenuhnya dapat mencegah penyakit yang disebabkan oleh jangkitan bakteria dan virus.
Walau bagaimanapun, bagaimana dengan kuman dan bakteria yang ada di tangan? Bolehkah air sejuk membersihkan tangan anda dengan teliti? Rupa-rupanya menurut para penyelidik, air sejuk sama efektifnya dengan air hangat dan air panas untuk membasmi bakteria. Jadi tidak kira apa suhu air digunakan untuk mencuci tangan.
Satu kajian dari Universiti Rutgers di Amerika Syarikat (AS) menunjukkan bahawa mencuci tangan dengan suhu 15 darjah, 26 darjah, hingga 38 darjah Celsius adalah kesan yang sama. Dalam eksperimen ini, pakar memberi Escherichia coli (E. coli) bakteria ke tangan peserta kajian. Peserta diminta untuk mencuci tangan dengan suhu air yang berbeza.
Hasilnya, kedua-dua air sejuk, air suam, dan air panas boleh membunuh dan mengeluarkan bakteria dengan baik. Oleh itu, anda tidak perlu risau jika anda tidak boleh mencuci tangan anda dengan air suam. Air sejuk sudah mencukupi.
Bukan suhu air yang penting, tetapi tempohnya
Selain menguji suhu air yang berkesan pada tangan pembersih, penyelidik oleh pakar di Rutgers University dalam Journal of Food Protection juga menguji cara yang paling berkesan untuk mencuci tangan.
Mengikut ahli kesihatan yang menjadi ahli kajian ini, bukan suhu air yang menjejaskan kebersihan tangan anda, tetapi jangka masa anda mencuci tangan anda. Mencuci tangan dengan sabun selama 30 saat terbukti jauh lebih berkesan dalam mengusir kuman dan bakteria di tangan. Manakala jika anda mencuci tangan dengan sabun hanya dalam 15 saat, masih banyak bakteria yang melekat pada tangan anda. Inilah sebabnya mengapa anda disyorkan untuk membasuh tangan dengan sabun selama sekurang-kurangnya 20 saat.
Bagi sabun terbaik untuk mencuci tangan, pakar-pakar bersetuju bahawa sabun biasa sudah cukup untuk membersihkan kuman dan bakteria. Anda tidak perlu menggunakan sabun antibakteria atau antiseptik khas. Kerana mengikut pelbagai kajian dan percubaan klinikal, sabun antibakteria sebenarnya tidak lebih berkesan daripada sabun biasa. Jangan lupa mengeringkan tangan dengan kain atau tisu yang bersih.
Juga Baca:
- Mesin Pengering Tangan Beralih Daripada Ia Menyebarkan Banyak Kuman
- Petua untuk Memilih Lapisan Mesra Alam dan Sihat
- Cara Mudah Membuat Sanitizer Tangan Anda Sendiri di Rumah
- Lebih Sihat Mana: Mandi Air Panas atau Sejuk?
