Lemak Badan Menghidupkan Bakteria Penyakit
Tidak semua lemak dalam badan anda tidak baik. Sama seperti nutrien lain, lemak mempunyai peranan dan tanggungjawab dalam mengekalkan kesihatan anda. Bukan sahaja sebagai rizab tenaga, lemak juga dipanggil dapat membantu tubuh melawan penyakit bakteria.
Kemudian bagaimana lemak badan yang biasanya digunakan sebagai suspek utama dalam meningkatkan berat badan anda, sebenarnya melindungi anda dari penyakit berjangkit?
Lemak badan terbukti melindungi kulit dari bakteria penyakit
Bermula dari kajian yang dijalankan oleh pakar dari UC Sand Diego School of Medicine yang cuba melakukan eksperimen pada tikus untuk mengetahui lebih lanjut tentang peran lemak dalam tubuh.
Kajian yang diterbitkan pada tahun 2015 dalam Sains Mag, sengaja memberikan jangkitan bakteria penyakit ini (Staphylococcus aureus) kepada tikus yang merupakan bahan percubaan pada masa itu. Kemudian penyelidik menyuntik lebih banyak lemak di kawasan permukaan kulit tikus.
Mereka mendapati hasil yang agak mengejutkan, iaitu lemak yang boleh membantu badan untuk melawan bakteria penyakit yang boleh menyebabkan kulit yang dijangkiti. Staphylococcus aureus sendiri adalah sejenis bakteria yang merupakan penyebab utama jangkitan kulit dan tisu lembut pada manusia.
Bagaimana lemak badan boleh melemahkan bakteria penyakit?
Lemak tubuh yang berjaya melemahkan pertahanan Staphylococcus aureus adalah lemak adiposa. Lemak adipose adalah deposit lemak badan yang semua orang mempunyai. Semua makanan kaya kalori akan ditukar oleh badan menjadi lemak dan disimpan dalam sel adiposit. Sel-sel adiposit ini merebak ke seluruh bahagian tubuh, ada yang antara organ-organ dan yang lain yang berada di bawah permukaan kulit.
Apabila bakteria penyakit cuba memasuki dan merosakkan pertahanan kulit, lemak adipose yang berada di bawah permukaan kulit akan menyerang secara semula jadi dan menghalang bakteria daripada memasuki tubuh. Menurut para penyelidik, lemak mempunyai tindak balas yang hampir sama dengan sel darah putih yang akan membunuh kuman dan bahan asing yang memasuki tubuh.
Bukan itu sahaja, dari kajian itu diketahui bahawa lemak adipose menghasilkan bahan yang disebut cathelicidin, bahan yang dapat meningkatkan respon sistem imun. Supaya sel darah putih bekerja dengan lebih berkesan dan cepat dalam menghapuskan semua bakteria penyakit berjangkit.
Tetapi, jangan buat ini alasan untuk anda makan lebih banyak lemak
Sesungguhnya, ia mesti mengakui bahawa makanan berkadar lemak mempunyai rasa lazat dan lazat. Lemak itu sendiri sebenarnya memberikan rasa yang lebih enak, menjadikannya lebih enak. Tetapi, masih anda perlu mengehadkan penggunaan makanan yang mengandungi lemak tinggi dan memberi perhatian kepada jenis lemak yang akan anda makan. Pastikan makanan yang anda makan mempunyai lemak yang tidak tepu daripada lemak tepu, seperti ikan, alpukat, dan pelbagai jenis kacang.
Juga Baca:
- Adakah lemak paha anda sukar dikeluarkan? Inilah sebabnya
- 5 Fakta yang Anda Perlu Tahu Mengenai Trans Fat (Trans Fat)
- Bahagian Badan Yang Akan Menurunkan Lemak Pertama?
