Rezeki Let-Down Kunci Kejayaan Menyusukan

Mungkin sesetengah daripada anda jarang mendengar istilah itu dibiarkan refleks atau hanya mendengar istilah ini. Refleks let-down adalah refleks semulajadi yang berlaku kepada ibu ketika menyusu bayi, dan ini adalah kunci kepada kejayaan ibu ketika memberikan susu ibu kepada bayi ... Untuk mengetahui lebih lanjut, anda harus merujuk kepada penjelasan berikut.

Apakah refleks letupan??

Refleks Let-down adalah refleks yang membantu susu anda keluar dengan lebih lancar semasa menyusu, supaya jika refleks kecelakaan berjaya pada ibu, susu yang diberikan kepada bayi dapat memenuhi keperluan bayi. Refleks let-down berlaku secara semula jadi jika anda memberi makan bayi anda dengan betul. Sesetengah daripada anda mungkin tidak merasakannya, tetapi jangan bimbang, itu tidak bermakna refleks letupan anda tidak berfungsi.

Refleks Let-down bermula dari sedutan bayi pada payudara ibu. Ini sedutan bayi kemudian merangsang saraf di puting ibu. Saraf ini kemudian menyebabkan hormon prolaktin dan oxytocin dibebaskan ke dalam aliran darah ibu. Hormon prolaktin bertindak balas kepada tisu penghasilan susu di payudara anda. Sementara itu, hormon oksitosin berfungsi untuk mendorong otot-otot kecil di sekeliling sel penghasil susu untuk kontrak. Penguncupan ini menyebabkan payudara untuk menolak susu (let-down).

Berapa lama refleks letupan berfungsi apabila menyusu ibu berbeza antara individu, bahkan berbeza antara ketika menyusukan antara satu sama lain. Walau bagaimanapun, letupan bawah biasanya berfungsi beberapa saat hingga beberapa minit semasa menyusu.

Refleks letupan tidak hanya dicetuskan oleh sedutan bayi, tetapi juga boleh dicetuskan dari hubungan dengan bayi, atau hanya dari perasaan anda. Apabila anda mendengar bayi menangis, anda secara spontan akan menyusukan bayi anda dan susu dalam payudara anda secara automatik akan mengalir keluar.

Jadi, letupan bawah refleks membantu anda mendorong susu keluar untuk disedut oleh bayi. Sekiranya refleks letupan anda tidak berfungsi dengan betul, ini boleh menyebabkan masalah semasa menyusu. Susu yang keluar dari payudara anda akan menurunkan jumlahnya, jadi bayi akan menerima sedikit susu. Lama kelamaan, bayi akan enggan menyusu dan boleh mengganggu pertumbuhan bayi.

Bagaimana untuk menyokong refleks yang diceroboh semasa menyusu atau mengepam susu ibu?

Refleks letupan boleh membantu melancarkan pengeluaran susu anda. Beberapa cara yang boleh anda lakukan supaya refleks letupan berfungsi dengan baik semasa anda menyusu atau mengepam susu ibu.

• Tenang diri sendiri

Apabila menyusu atau mengepam susu ibu, anda harus berada dalam keadaan tenang. Perdamaian dalam diri anda boleh membantu tubuh anda menghasilkan susu lebih baik. Apabila anda mula menyusu atau memerah susu, anda boleh menarik nafas panjang dan perlahan-lahan mengeluarkannya. Ini dapat membantu anda menenangkan diri. Ada di antara anda mungkin perlu minum air hangat atau sambil mendengar muzik. Satu lagi perkara yang boleh anda lakukan ialah meletakkan air hangat memampatkan pada payudara anda beberapa minit sebelum anda menyusu bayi anda

• Urunkan payudara anda dengan perlahan

Urut pada payudara anda, terutamanya pada puting boleh membantu refleks letupan. Anda boleh memulakan urutan dari bahagian atas payudara, kemudian urut dengan lembut pada puting anda. Elus puting dengan jari-jari anda perlahan-lahan. Seterusnya, suapan bayi anda.

• Pikirkan bayi anda

Apabila menyusu atau mengepam susu ibu, anda perlu menumpukan perhatian kepada bayi anda. Ini membantu kerja refleks letupan dengan baik. Apabila anda mengepam susu anda, sebaiknya melakukannya di dekat bayi anda. Atau, jika anda mengepam susu ibu di pejabat atau di tempat yang jauh dari bayi anda, anda boleh melakukannya semasa melihat foto bayi anda.

• Anda memerlukan sokongan daripada orang yang paling dekat dengan anda

Ya, anda benar-benar memerlukan sokongan daripada orang yang paling dekat dengan anda semasa menyusu, seperti suami, ibu bapa, ibu mertua, sahabat terdekat, dan lain-lain. Sokongan hebat membuat anda yakin dapat memberi susu kepada bayi anda. Suami anda mungkin dapat membantu dengan mengurut bahu anda dan menjadikan anda lebih santai apabila anda merasa letih.

Bagaimana untuk mengetahui sama ada refleks letupan anda berfungsi dengan baik?

Sesetengah ibu mungkin merasakan sensasi letih, sementara beberapa ibu lain tidak pernah merasakan sensasi letih. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa refleks letupan anda tidak berfungsi dengan baik.

Terdapat tanda-tanda apabila refleks letupan anda berfungsi dengan baik, iaitu:

• Ibu mungkin merasakan kekejangan di bahagian rahimnya pada minggu pertama menyusu.
• Anda merasakan rasa tingling atau panas di dalam payudara semasa menyusu.
• Bayi mengalami perubahan corak yang menghisap puting ibu. Dari mereka yang telah menghisap pendek lebih lama dan lebih lama.
• Susu susu anda dari payudara lain yang tidak disedut oleh bayi.
• Apabila menyusui, ibu berasa lebih tenang dan santai, kadang kala ibu berasa mengantuk.
• Ibu berasa sangat dahaga semasa menyusu.
• Bayi menelan lebih kerap, walaupun bayi berbunyi apabila mereka menelan sehingga mereka didengar di telinga ibu ketika bayi sedang memberi makan.
• Bayi anda semakin berat setiap bulan.

Kadang-kadang, anda akan terasa gatal-gatal di payudara, mual, sakit kepala atau emosi negatif apabila refleks kecelakaan berlaku. Ini adalah kesan melepaskan oxytocin hormon oleh badan anda.

BACA JUGA

• Senarai Makanan yang Harus Dihindari Ibu
• Adalah Benar Bahawa Susu Anda Kurang Cadangan Atau Hanya Cadangan?
• Inilah cara untuk mengepam susu ibu dengan betul