Manfaat Eksklusif Susu Payudara dalam Mencegah Obesiti pada Kanak-kanak
Susu Ibu (ASI) adalah makanan semulajadi untuk bayi yang dihasilkan oleh ibu selepas bersalin. Penyusuan susu ibu eksklusif adalah menyusukan bayi pada bayi tanpa disertai makanan atau minuman, malah air mineral selama enam bulan pertama. Susu ibu mengandung semua nutrien yang diperlukan oleh bayi selama enam bulan pertama dan memenuhi separuh keperluan pemakanan bayi sehingga dua tahun hidup.
Memberi susu ibu dengan menambah makanan lain akan memicu badan bayi membentuk sel lemak lebih awal daripada biasa. Inilah yang menyebabkan penyimpanan lemak badan yang tidak normal pada kanak-kanak berumur lebih dari lima tahun sebelum remaja, atau dikenali sebagai obesiti pada kanak-kanak. Lebih awal usia kanak-kanak apabila berat badan berlebihan, semakin besar risiko mengalami obesiti.
Gejala obesiti pada kanak-kanak dicirikan oleh berat badan yang tidak sesuai dengan ketinggian dan melebihi had normal umurnya. Tidak seperti obesiti, kanak-kanak yang gemuk mempunyai pengumpulan lemak yang sangat banyak di seluruh badan, terutama di bahagian atas lengan, abdomen dan pinggang.
Kesan pada kanak-kanak apabila bayi berlebihan berat badan
Lebih banyak kanak-kanak berisiko kerana bayi berisiko mengalami penyakit kardiovaskular dan masalah kesihatan semasa tempoh pertumbuhan, termasuk:
- peningkatan kolesterol dan tekanan darah
- peningkatan kadar glukosa darah
- mengalami masalah pertumbuhan tulang dan sendi
- sesak nafas semasa tidur (tidur apnea)
Kesannya akan meningkat seiring dengan perkembangan kanak-kanak hingga remaja dan juga orang dewasa. Seperti obesiti secara umum, obesiti pada kanak-kanak boleh dicegah jika tahun pertama umur diberi penyusuan eksklusif.
Bagaimana penyusuan eksklusif menghalang obesiti pada kanak-kanak
Menyusui eksklusif atau tanpa memberi makanan lain kepada bayi adalah cara terbaik untuk memenuhi keperluan pemakanan bayi. Berikut adalah beberapa manfaat penyusuan untuk menghalang obesiti pada kanak-kanak:
1. Mencegah pengambilan metabolik yang tidak diperlukan oleh bayi
Tubuh bayi yang diberikan makanan tambahan sebelum usia enam bulan akan mencerna lebih banyak protein dan jumlah karbohidrat daripada jika bayi hanya mendapat susu ibu eksklusif. Ini akan mencetuskan peningkatan berat badan dan akan terus meningkat sehingga memasuki usia kanak-kanak dan menyebabkan obesiti.
2. Mencegah menyimpan lemak dalam badan bayi
Badan bayi memerlukan rizab makanan yang mencukupi. Sekiranya bayi sudah mempunyai kedai-kedai yang terlalu banyak lemak, bayi akan berisiko untuk bertambah berat badan dan menjadi obes pada usia kanak-kanak. Penyusuan susu ibu eksklusif akan menghalang pembentukan sel-sel lemak pada bayi disebabkan oleh rembesan berlebihan hormon insulin dan hormon pencernaan dari pankreas dan perut.
3. Membantu menubuhkan keseimbangan keperluan tenaga bayi
Susu susu mengandungi hormon dan komponen biologi lain yang mengawal pengambilan makanan dan karbohidrat yang diperlukan, dan akan membantu mengekalkan keseimbangan keperluan tenaga bayi kepada orang dewasa. Jadi dengan tidak memberikan pengambilan yang tidak diperlukan, ini akan membantu fungsi susu ibu dalam membentuk keseimbangan keperluan tenaga bayi untuk mengelakkan obesiti di masa depan.
Penyelidik juga telah membuktikannya dengan beberapa kajian. Satu kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang disusukan secara eksklusif sehingga mereka berumur enam bulan mempunyai risiko obesiti pada usia 22 tahun, dan risiko obesiti pada kanak-kanak akan menjadi 36% lebih rendah jika diberikan penyusuan eksklusif selama lebih dari sembilan bulan.
Bayi pada usia enam bulan pertama memerlukan pengambilan nutrisi tertentu dan hanya dapat dipenuhi dengan penyusuan. Malah, susu ibu dapat memenuhi keperluan pengambilan bayi hingga umur dua tahun. Penambahan pengambilan yang lain di luar keperluan bayi yang baru lahir hanya akan mempercepat pembentukan sel-sel lemak yang boleh menyebabkan obesiti pada kanak-kanak.
BACA JUGA:
- Banjir Susu Payudara: Biasanya Jika Pengeluaran Susu Terlalu Banyak?
- 11 Kebaikan menyusu dengan susu ibu
- Punca Obesiti pada Kanak-kanak dan Cara Mencegah Ia
