Manfaat Buah Kawista, Manis, Segar dan Sihat
Buah Kawista adalah buah yang masih satu keluarga dengan oren. Buah Kawista mempunyai nama ilmiah Limonia acidissima. Buah Kawista juga mempunyai nama lain seperti epal kayu atau buah bael. Buah ini berasal dari India selatan hingga Asia Tenggara, terutama di pulau Jawa dan Nusa Tenggara.
Sesetengah kawasan di Indonesia mempunyai nama mereka sendiri untuk memanggil buah ini. Seperti di Aceh, buah ini dikenali sebagai buah krim dan digunakan sebagai campuran rujak dan sirup Aceh. Di Rembang, buah kawista diproses menjadi sirap, yang dikenali sebagai sirip kawis. Masyarakat Bima dan Dompu di NTB memanggilnya kawi dan merupakan salah satu bahan pelengkap rujak khas suku Mbojo (Bima).
Walau bagaimanapun, tidak ramai orang Indonesia mengetahui buah ini. Ini kerana penanaman buah di Indonesia masih sangat jarang berlaku. Buah ini sebenarnya mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan anda. Apakah manfaat terbukti kawista buah? Lihat di bawah!
Adakah buah kawista sihat untuk badan?
Buah Kawista adalah buah aromatik yang mempunyai rasa manis. Buah ini boleh digunakan untuk rawatan. Buah ini boleh dimakan secara keseluruhan atau dimakan dalam bentuk suplemen atau teh. Buah Kawista boleh membantu merawat beberapa keadaan seperti senak. Dalam rawatan alternatif tertentu (seperti Ayurveda), buah kawista mentah digunakan untuk gangguan pencernaan (seperti cirit-birit dan disentri).
Sementara itu, buah kawista masak mempunyai kesan pencahar. Dalam perubatan alternatif, buah kawista juga boleh digunakan sebagai ubat semulajadi untuk masalah kesihatan seperti asma, selesema ringan, sembelit, diabetes, penyakit jantung, kolesterol tinggi dan kolitis ulseratif.
Manfaat buah kawista untuk kesihatan
Membantu mengurangkan cirit-birit
Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam BMC Complementary and Alternative, buah kawista mentah dapat membantu merawat cirit-birit. Ekstrak buah kawista mentah mempunyai ciri-ciri antibakteria yang boleh membantu memerangi cirit-birit yang disebabkan oleh jangkitan bakteria.
Perangi keradangan usus
Berdasarkan kajian yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacology India, salah satu manfaat buah kawista mentah melindungi anda daripada penyakit usus radang termasuk penyakit Crohn dan kolitis. Kajian ini dilakukan dalam sekumpulan tikus dengan kolitis yang dirawat dengan menyediakan ekstrak buah kawista mentah. Hasilnya menunjukkan bahawa ekstrak boleh membantu mengurangkan keradangan dalam usus.
Mengawal tahap gula darah
Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology pada tahun 2003, cuba melihat sama ada buah kawista dapat membantu mengurus diabetes. Ternyata dari kajian itu didapati bahawa buah kawista dapat mengurangkan kadar gula darah dalam tikus eksperimen.
Tetapi perlu diingat juga, kebanyakan kajian yang dijalankan mengenai manfaat buah kawista belum dilakukan pada manusia supaya keselamatannya pada manusia masih dipertikaikan. Atas sebab ini, berhati-hati apabila menggunakannya kerana dos yang selamat dan kesan sampingan dari ekstrak buah kawista masih belum diketahui.
Juga Baca:
- Manfaat Buah Merah Menakjubkan dari Papua
- 5 Kebaikan Buah Melon Sihat
- Pelbagai Manfaat Tembikai dan Buah Kulit untuk Kesihatan Tubuh
