Masak dengan Kanak-kanak Tidak Menyusahkan, Bagaimana datang. Ini adalah 3 Tips untuk Menyeronokkan!
Salah satu cara terbaik untuk memperkenalkan anak anda kepada makanan yang sihat dan berkhasiat adalah untuk memasaknya. Memasak dengan kanak-kanak akan membiarkan mereka terlibat dalam semua proses memasak. Bermula dari rakaman dan membeli bahan-bahan yang akan dibeli untuk proses penyediaan dan memasak makanan itu sendiri. Kemudian, apa yang sepatutnya dan tidak boleh dilakukan apabila memasak dengan kanak-kanak? Semak petua di bawah
Petua untuk memasak dengan kanak-kanak menjadi selamat dan menyeronokkan
1. Perhatikan pilihan menu dan ramuan untuk dimasak
Apabila anda menyediakan makanan dengan mereka, cuba bahan masakan dari diet yang sihat. Terangkan sebab mengapa kita perlu memilih sebagai makanan rendah lemak yang mungkin. Anda juga boleh menjelaskan mengapa lebih baik memilih ayam dan ikan daripada daging merah.
Juga jelaskan mengapa ia lebih sihat untuk memakan keju rendah lemak daripada jenis keju yang lain yang mempunyai lemak tinggi. Pada asasnya, berikan beberapa pilihan makanan yang sihat, dan biarkan anak-anak memilih menu apa untuk dimasak. Juga pastikan menu itu disukai oleh semua orang di rumah dan membuat anak anda merasa terlibat dalam semua proses.
2. Kongsi tugas semasa memasak dengan anak-anak
Mengenai pembahagian tugas, anda juga harus memahami sama ada umur mereka sudah cukup untuk melakukannya. Sebagai contoh, anda mungkin tidak memberikan pisau tajam untuk memotong sayur-sayuran pada anak berusia 6 tahun.
Sebaliknya anda boleh beritahu dia untuk mencuci sayur-sayuran sahaja. Atau, jangan biarkan mereka mengambil hidangan dari ketuhar panas atau buat sesuatu yang agak berbahaya. Anda boleh memberitahu dia untuk membuka pintu ketuhar atau menghias makanan untuk menjadikannya lebih cantik.
3. Apabila makan, puji anak itu untuk membantu menyediakan makanan
Memasak dengan kanak-kanak pastinya mempunyai kenangan tersendiri. Untuk menjadikan kanak-kanak lebih bersemangat untuk makan makanan berkhasiat, cubalah memuji anak apabila hidangan tiba. Beritahu ahli keluarga lain bahawa saudara atau adik perempuan telah membantu orang tua memasak.
Juga mengucapkan terima kasih kepada kanak-kanak itu untuk membantu, walaupun hanya sedikit bantuan. Dengan cara itu, kanak-kanak akan merasa dihargai dan keinginan untuk memasak makanan yang sihat akan muncul melalui cara yang menyeronokkan untuk memasak dengan kanak-kanak.
Terdapat beberapa perkara lain yang perlu diingat apabila melibatkan kanak-kanak di dapur
- Pastikan ada orang dewasa yang menemani anak anda memasak, bolehkah anda atau orang dewasa lain. Jangan tinggalkan kanak-kanak itu di dapur, juga termasuk adik-beradik atau pengasuh yang lebih tua (jika ada), yang boleh menemani mereka bersama-sama.
- Apabila anak anda mengupas sayur-sayuran atau buah-buahan, ajarkan mereka untuk mengarahkan sisi tajam ke arah yang bertentangan dari mereka. Bagi kanak-kanak yang motor dan keseimbangan tidak baik, jangan biarkan anak melakukan ini.
- Terangkan bagaimana untuk menimbang jumlah makanan. Walaupun anda tidak menggunakan saiz yang tepat, gunakan anggaran menggunakan kaca, pinggan atau botol di rumah.
- Gunakan bahagian sisi dapur di bahagian belakang apabila memasak di atas dapur. Pastikan pan pemegang dan kuali menunjuk ke dalam. Ini adalah supaya kanak-kanak tidak sengaja menjatuhkan dan menggugurkannya dari dapur.
- Ajari anak anda memegang pemegang kuali atau masak dengan betul. Selepas itu, jangan lupa untuk mematikan dapur dan ketuhar selepas selesai.
- Beritahu anak itu bahawa jika dia mengalami masalah (seperti mengambil piring dari almari atas), dia mesti meminta bantuan daripada orang tuanya.
Juga Baca:
- Panduan Kanan dan Kecederaan Mengajar Kanak-kanak Menunggang Basikal
- Home Cooking Bolehkah Solusi Untuk Hobi Kanak-kanak Memilih Makanan
- Bolehkah Sinusitis diturunkan dari Ibu Bapa kepada Anak??
