Memahami Perbezaan Antara Gangguan Tekanan Akut dan Tekanan Traumatik Selepas (PTSD)

Semua orang sekurang-kurangnya sekali merasa tertekan dalam kehidupan mereka - sama ada masalah rumah tangga, kewangan pada akhir bulan, atau kerana mereka terperangkap dalam kesesakan lalu lintas. Walau bagaimanapun, tidak semua orang mengalami tekanan akut. Ya, tekanan akut sangat berbeza dengan tekanan harian yang biasanya anda alami. Tekanan akut umumnya berlaku berikutan peristiwa traumatik yang anda alami atau disaksikan. Misalnya bencana alam, keganasan rumah tangga, kemalangan jalan raya, keganasan seksual, dan kembali dari peperangan.

Sekilas, tanggapan terhadap tekanan akut adalah sama dengan gangguan tekanan posttraumatic (PTSD). Kemudian jika kedua-duanya dipicu oleh kejadian trauma teruk, apa yang membezakan tekanan akut dan PTSD?

Apakah perbezaan antara tekanan akut dan PTSD?

Dari definisi

Stres akut, atau yang mempunyai nama lengkap accute stress disorder (ASD) adalah syok psikologi yang timbul sebagai respons setelah mengalami atau menyaksikan peristiwa yang mengerikan atau trauma, yang kemudian menimbulkan reaksi emosional negatif yang kuat. Tekanan akut juga boleh menunjukkan dirinya sebagai gangguan kecemasan.

Gangguan tekanan post-traumatik atau PTSD adalah gangguan jiwa yang dicetuskan oleh ingatan kilas balik selepas mengalami atau menyaksikan peristiwa yang teruk atau traumatik. Gejala tekanan akut dan PTSD kedua-duanya menyebabkan tindak balas emosi negatif. Tetapi PTSD boleh menyebabkan seseorang mengalami serangan panik dan serangan kecemasan sebaik sahaja mereka mengingati peristiwa traumatik.

Daripada gejala yang dialami

Gejala tekanan akut dan PTSD pada asasnya sama, yang dikumpulkan ke dalam 3 kumpulan gejala:

Mengalami sekali lagi: kenangan kilas balik, mimpi buruk, imaginasi yang mengerikan, mengingatkan semula peristiwa-peristiwa itu, tindak balas emosi yang kuat terhadap peringatan peristiwa traumatik.
Pengelakan: mengelakkan pemikiran, perbualan, perasaan, tempat, dan orang yang mengingatkan kita tentang peristiwa itu; kehilangan minat; pemisahan; kebas emosi.
Hyperarousal: masalah tidur, kerengsaan, kemarahan kemarahan, kesulitan menumpukan, serangan panik, serangan kecemasan, kejutan mudah, keresahan

Perbezaannya ialah gejala PTSD secara umum, termasuk tingkah laku ganas / berisiko / merosakkan. PTSD juga menyebabkan timbulnya fikiran dan andaian yang terlalu negatif tentang diri sendiri atau dunia kira-kira, pesimis terhadap masa depan, menyalahkan diri sendiri atau orang lain kerana menyebabkan trauma, penurunan minat untuk bekerja, dan merasa terpencil. Gejala tekanan akut tidak meliputi perkara ini.

Walau bagaimanapun, tekanan akut menyebabkan kesan pemisahan yang lebih kuat daripada PTSD. Dissociation ditakrifkan sebagai "pelepasan" kesedaran diri minda, ingatan, perasaan, kepada tindakan yang boleh menjadi sebahagian atau penuh. Gejala disosiatif ditandai dengan amnesia sementara (sukar mengingat bahagian-bahagian tertentu dari peristiwa traumatik tersebut) dan penolakan (merasa tidak berkaitan / merasa tidak mengalami peristiwa tersebut, atau melihat peristiwa tersebut dari pandangan orang ketiga).

Dalam kebanyakan kes, diagnosis PTSD tidak selalu memerlukan kehadiran gejala pemisahan.

Dari masa gejala berlaku

Gejala tekanan akut dan PTSD boleh bertindih. Perbezaannya ialah tempoh gejala.

Gejala ASD akan berlaku tidak lama lagi akan berlaku selepas peristiwa traumatik dan berlaku dalam tempoh masa yang sangat singkat. Berdasarkan buku panduan DSM-5 2013, seseorang dikatakan mengalami tekanan akut jika gejala berterusan tiga hari tetapi kurang dari 4 minggu selepas terdedah kepada kejadian traumatik. Gejala ASD berterusan sepanjang tempoh ini, tetapi akan hilang selepas 4 minggu.

Sementara itu, diagnosis PTSD baru boleh dirasmikan apabila gejala-gejala tekanan akut berterusan selama lebih dari satu bulan atau bahkan sehingga setiap tahun selepas pendedahan awal, dan gejala boleh berulang pada bila-bila masa apabila dicetuskan.

Dengan kata lain, perbezaan antara tekanan akut dan PTSD adalah masa. Sekiranya seseorang mengalami gejala-gejala tekanan selama lebih daripada sebulan, maka jelas bahawa ia bukan ASD tetapi PTSD. Itulah perbezaan antara stres akut yang terbaik dan yang paling menonjol dan PTSD.

Banyak kes tekanan akut berkembang menjadi PTSD. Tetapi tidak semua kes PTSD seperti itu. Ramai kes PTSD tidak mempunyai sejarah tekanan akut terdahulu.

Dari rawatan

Rawatan untuk tekanan akut boleh dilakukan dengan berunding dengan ahli psikologi dan mengambil dadah antidepresan yang ditetapkan jangka pendek. Terapi tambahan seperti yoga, akupunktur, meditasi, atau aromaterapi juga boleh dilakukan untuk mengurangkan tekanan. Rundingan rutin dengan doktor atau pakar psikologi atau profesional kesihatan mental untuk membangunkan program rawatan.

Sementara itu, PTSD tidak mempunyai ubat. Tetapi rawatan PTSD biasanya merangkumi gabungan psikoterapi CBT dan kaunseling untuk membantu meminimumkan gejala-gejala yang dialami dan mengubah cara anda berfikir tentang trauma yang dialami.

Tekanan akut dan PTSD kedua-duanya mesti ditangani dengan cepat. Orang yang mengalaminya mesti mendapat sokongan daripada keluarga mereka dan mereka yang berada di sekitar mereka untuk pulih lebih pantas. Jika anda tidak mendapat rawatan segera, gangguan tekanan boleh terus berkembang menjadi kemurungan utama, gangguan makan, penyalahgunaan alkohol dan dadah, gangguan makan, dan gangguan kebimbangan kronik.

Juga Baca:

Berhati-hati! Kiri dan Kanan, Stres Membuat Anda Mudah Terjejas oleh Penyakit Gusi
Adakah anda berasa tertekan? Cuba Mengatasi Dengan Lukisan
4 Cara Mudah Mencegah dan Mengatasi Kedatangan Gejala PTSD
Keluar dari Lubang Hitam Anda Melalui Psikoterapi