Mengapa udara sejuk membuat kencing kerap?
Apabila anda merasa sejuk, anda biasanya menjadi sangat kerap ke bilik mandi untuk buang air kecil. Ini kadang-kadang boleh menjengkelkan, terutamanya jika anda sibuk bekerja, melakukan peperiksaan, berada di luar, atau memandu. Walau bagaimanapun, anda sepatutnya tidak dapat mengawalnya walaupun anda telah cuba memanaskan diri atau minum sedikit. Kemudian, apa yang sebenarnya menyebabkan udara sejuk sering kencing? Semak penjelasan di bawah dan jangan ketinggalan pelbagai cara mudah untuk mengelakkan sejuk.
Mengapa udara sejuk membuat kencing kerap?
Fenomena yang lebih besar atau kencing kerap apabila suhu sangat rendah juga dipanggil diuresis sejuk. Ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tanpa mengira umur, jantina, jenis badan, dan diet. Inilah penjelasan mengapa udara sejuk menyebabkan kencing kerap.
Tekanan darah tinggi
Seperti yang dijelaskan di atas, tekanan darah akan meningkat apabila anda sejuk. Kerana tekanan darah meningkat, tubuh juga menghantar isyarat kepada buah pinggang untuk menghilangkan cecair berlebihan dalam tubuh. Hasilnya, jumlah air kencing akan meningkat dan buah pinggang bekerja lebih keras untuk mengeluarkan air kencing dari badan.
Tahap air tidak seimbang
Apabila suhu badan anda berkurangan, fungsi protein tertentu dalam badan yang dikenali sebagai aquaporin akan terganggu. Aquaporin bertanggungjawab sebagai saluran masuk dan kemasukan air ke dalam sel-sel badan. Apabila sejuk, aquaporin memulihkan kemasukan air ke dalam sel. Ini dibaca oleh tubuh sebagai tanda bahawa terdapat terlalu banyak air di dalam aliran darah. Kerana kandungan air dalam sel-sel badan dan aliran darah tidak seimbang, ginjal lebih sering membuang cairan berlebihan melalui air kencing.
Tidak berpeluh
Satu lagi sebab mengapa udara sejuk membuat kencing kerap adalah pemberhentian sistem peluh badan. Perspirasi adalah proses menguap atau pelepasan daripada kelenjar peluh. Apabila ia sejuk, badan tidak akan berpeluh seperti ketika anda panas. Akibatnya, tidak ada cara lain untuk air dikeluarkan daripada badan daripada melalui air kencing.
Apa yang boleh dilakukan untuk mengekalkan suhu badan
Jadi, anda tidak perlu pergi balik ke bilik mandi apabila sejuk, ada beberapa cara yang boleh dilakukan. Salah seorang daripada mereka bergerak otot badan seperti lengan atau kaki. Pergerakan yang anda buat akan menghasilkan lebih banyak haba daripada ketika anda gemetar atau menggigil. Dengan suhu yang lebih panas, badan dijangka berfungsi seperti biasa sekali lagi.
Cara lain ialah makan makanan pedas yang tinggi kalori. Selain makanan panas dan minuman, makan makanan pedas dengan kandungan kalori yang tinggi akan membantu menjaga suhu tubuh anda hangat. Anda boleh menambah sos cili atau cabai untuk makanan anda yang terdiri daripada makanan berlemak.
Juga Baca:
- Air sejuk tidak menyebabkan selesema
- Kenapa Kita Seringkali Sakit Semasa Musim Peralihan?
- Benarkah orang gemuk lebih tahan sejuk kerana mereka mempunyai banyak lemak?
