Menggambarkan 5 Manfaat Durian dalam Meningkatkan Kesuburan Wanita

Terdapat banyak cara untuk meningkatkan kesuburan wanita, contohnya, mengambil ubat kesuburan dan mengekalkan gaya hidup yang sihat. Mengekalkan pengambilan makanan adalah salah satu daripada mereka, kerana sesetengah makanan menurut penyelidikan boleh menyokong keseimbangan hormon wanita. Durian diketahui mempunyai banyak manfaat sehingga ia dijuluki "Raja Buah-buahan", termasuk potensi untuk meningkatkan kesuburan pada wanita. Ingin tahu bagaimana pemakanan durian dapat menyokong kesuburan? Pertimbangkan kajian berikut.

Durian boleh meningkatkan kesuburan wanita

Durian tumbuh dan tumbuh secara meluas di rantau Asia Tenggara. Buah, yang dijuluki sebagai raja semua buah-buahan, mempunyai kulit luar yang keras dan berkilat. Walau bagaimanapun, buah dalamnya sangat lembut dan manis. Malangnya, bau durian begitu sengit sehingga ia cenderung menjadikan orang tidak suka buah ini dan enggan memakannya.

Malah, durian mempunyai banyak manfaat kesihatan, salah satunya meningkatkan kesuburan wanita. Nah, ketahui apa manfaat buah durian untuk wanita supaya anda boleh menjadi pertimbangan untuk menikmati buah ini.

1. Ia dipercayai mengandungi phytoestrogens

Hormon estrogen secara semulajadi dihasilkan oleh badan, baik pada lelaki dan wanita. Perbezaannya ialah tahap estrogen pada wanita lebih tinggi berbanding lelaki. Nah, hormon ini dipanggil hormon seksual memainkan peranan penting dalam kesuburan wanita. Oleh itu, kekurangan estrogen boleh menyebabkan kitaran haid yang tidak teratur dan peluang untuk hamil menjadi lebih kecil.

Phytoestrogens, yang merupakan molekul yang berfungsi hampir sama di dalam badan sebagai estrogen. Molekul ini dijumpai secara semula jadi di beberapa tumbuhan, termasuk durian. Kandungan phytoestrogen dalam buah durian berpotensi menangkis kesan ketidakseimbangan hormon pada wanita.

Walau bagaimanapun, kajian yang membincangkan ini masih terhad. Perlu kajian lanjut mengenai kandungan phytoestrogens dalam buah durian sebagai terapi hormon untuk meningkatkan kesuburan wanita serta melegakan gejala menopaus.

2. Mempunyai afrodisiak

Di samping itu, dilaporkan dari Ibu Junction, Dr. K. Francis, Ketua Jabatan Botani di Bharathiar University, India menjelaskan bahawa buah durian adalah afrodisiak. Iaitu, buah durian dapat meningkatkan pemacu seksual dan fungsi di kalangan lelaki dan wanita supaya aktiviti seksual menjadi lebih baik.

Kelebihan lain, buah durian juga boleh meningkatkan motilitas sperma, yang merupakan keupayaan untuk memindahkan sperma. Motilitas sperma adalah satu keadaan untuk sperma yang sihat. Lebih cepat bergerak sperma, semakin besar kemungkinannya untuk mendapatkan telur dan menyuburkan. Iaitu, peluang untuk hamil semakin besar.

3. Mengekalkan berat badan

Estrogen bukan sahaja dihasilkan oleh ovari, tetapi juga dalam beberapa tisu adipose (sel lemak). Berat badan yang sihat menjadikan estrogen dihasilkan dengan baik. Walaupun berat badan berlebihan boleh mengganggu pengeluaran estrogen dengan baik. Begitu juga dengan kekurangan berat badan, pengeluaran estrogen dapat dihalang.

Makan buah durian dapat mengurangkan risiko memiliki berat badan yang tidak sihat. Jumlah serat, mineral, air dan lemak yang sihat dan lengkap membantu mengekalkan berat badan di bawah kawalan. Tetapi, ini tidak bermakna anda boleh menggunakan buah ini dalam kuantiti yang banyak, anda tahu. Anda mesti sentiasa memberi perhatian kepada bahagian, supaya risiko kesan sampingan dapat dielakkan.

4. Keupayaan untuk melegakan gejala PCOS

PCOS atau sindrom ovari polikistik berlaku pada wanita yang mempunyai lebih banyak hormon androgen daripada yang seharusnya. Biasanya wanita dengan keadaan ini mempunyai hirsutism, yang pertumbuhan rambut yang berlebihan di muka dan badan, cenderung mempunyai wajah yang berminyak sehingga mudah pecah, dan kelebihan berat badan.

Sekiranya tidak diatasi, keadaan ini terdedah kepada ketahanan insulin yang boleh menyebabkan kencing manis dan ketidaksuburan. Keadaan ini boleh menyebabkan kitaran haid tidak teratur dan sangat sukar untuk hamil.

Dilaporkan dari J Integr Med, buah durian yang anti-radang, antioksidan, antiobesiti, anti-kolesterol dan antipoliglycemic sedang dikaji dan dikaji lebih mendalam mengenai mekanisme untuk ketidaksuburan dan PCOS.

5. Mencegah anemia dan insomnia

Anemia boleh merosakkan kehamilan kerana pengeluaran sel darah merah menurun. Buah Durian mengandungi sejumlah besar asid folik yang penting dalam pengeluaran sel darah merah. Di samping itu, durian juga mengandungi tembaga dan besi yang juga berperanan dalam membuat sel darah merah. Oleh itu, dengan memakan durian, anda menghalang anemia yang boleh merumitkan kehamilan.

Penyebab kemandulan lain adalah pola tidur yang lemah, termasuk kurang tidur akibat insomnia. Apabila kurang tidur, organ-organ di dalam badan tidak boleh berfungsi dengan normal, termasuk menghasilkan hormon.

Buah Durian mengandungi tritofan, bahan kimia organik yang boleh menyebabkan rasa mengantuk. Apabila memasuki otak, tritofan ditukar menjadi serotonin yang mencetuskan kelonggaran otot dan melatonin yang membolehkan anda tidur dengan mudah.

Juga Baca:

• Sarapan tetap teratur untuk meningkatkan kesuburan untuk wanita yang sukar untuk mempunyai anak
• Adakah benar bahawa Pola Tidur Mempengaruhi Kesuburan Wanita?
• Berhati-hati, Penyakit Tiroid Dapat Kurangkan Kesuburan Wanita