Menguasai Banyak Bahasa Asing Mengurangkan Risiko Dementia yang Berjangkit

Manusia dilahirkan dengan naluri bahasa. Otak kita secara semulajadi terikat pada bahasa. Iaitu, anda boleh belajar bahasa asing, pada bila-bila masa. Nah, satu kajian mendedahkan bahawa orang yang mampu menguasai lebih daripada satu bahasa asing lebih kebal terhadap risiko kemerosotan pada usia tua. Lihat penjelasan dalam artikel ini.

Apa yang berlaku apabila otak mempelajari bahasa baru?

Penyelidikan menunjukkan bahawa pembelajaran bahasa asing meningkatkan fungsi otak. Kemahiran bahasa yang berterusan melibatkan kedua-dua bahagian otak: otak kiri yang memproses logik (memahami dan ingat) dan juga otak kanan yang aktif dalam proses emosi dan sosial (untuk mengaitkan perbendaharaan kata baru dengan ingatan visual).

Pembelajaran bahasa asing juga boleh meningkatkan saiz otak anda. Melalui kajian di Sweden, imbasan MRI otak menunjukkan sebahagian daripada kawasan hippocampus dan cerebral korteks di orang dwibahasa yang lebih besar daripada mereka yang hanya boleh berbahasa satu bahasa. Kawasan otak yang tumbuh berkaitan dengan bahagian otak yang aktif ketika mempelajari bahasa.

Orang yang bercakap lebih dari satu bahasa dengan lancar mempunyai kenangan yang lebih baik dan lebih kreatif dan kognitif secara fleksibel dari segi monolingual. Kajian di Kanada juga melaporkan bahawa orang dwibahasa mempunyai ketajaman kognitif otak sehingga tahun-tahun berikutnya.

Penyelidik lain juga mendapati bahawa orang dewasa yang pandai menguasai dua bahasa mempunyai tumpuan terhadap perhatian dan kepekatan lebih baik daripada mereka yang hanya bercakap satu bahasa, tanpa mengira sama ada mereka sudah mengetahui bahasa kedua pada zaman kanak-kanak, remaja atau baru ketika mereka dewasa.

Faedah belajar bahasa asing untuk mengurangkan risiko demensia

Faedah meningkatkan fungsi kognitif otak dari belajar bahasa asing dilaporkan dapat mencegah anda daripada risiko Alzheimer dan demensia. Kedua-duanya adalah penyakit degeneratif yang dicirikan oleh kepikunan akibat penurunan fungsi kognitif otak.

Ini juga dibuktikan dengan kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Akademi Neurologi Amerika, yang mendapati bahawa orang dewasa dua bahasa yang aktif dalam menggunakan bahasa asing kerap mempunyai kemahiran multitasking yang lebih baik daripada orang yang hanya bercakap satu bahasa. Kajian itu juga mendapati bahawa pembelajaran bahasa asing dapat memperlahankan perkembangan gejala Alzheimer selama 4-5 tahun lebih panjang daripada orang yang hanya dapat berbahasa satu bahasa. Dementia boleh berlaku jika Alzheimer terus tidak dirawat.

Satu lagi kajian dari Pusat Pengajian Kognitif di Universiti Edinburgh di Scotland juga mendapati sesuatu yang serupa. Dalam penyelidikannya, penyelidik mendapati bahawa orang yang menguasai lebih dari satu bahasa mempunyai kebolehan kognitif yang lebih baik daripada mereka yang hanya bercakap satu bahasa.

Ini berlaku kerana belajar dan bercakap bahasa asing akan menyimpan ingatan anda dengan tajam supaya anda dapat mengekalkan fungsi otak untuk melawan penuaan, seperti keperitan. Malah para penyelidik mengatakan bahawa faedah tidak hanya berlaku ketika mereka masih muda. Sebabnya, orang dewasa yang baru saja belajar bahasa asing juga akan merasakan manfaatnya.

Nah, sebab itu tidak pernah terlambat untuk belajar bahasa baru, untuk meningkatkan fungsi otak anda.

Cara lain yang boleh dilakukan untuk meningkatkan fungsi otak

Selain mempelajari bahasa asing, terdapat beberapa cara lain yang dapat meningkatkan fungsi otak supaya anda dapat mencegah risiko demensia dini.

• Aktiviti fizikal. Aktiviti fizikal menjadikan otak anda bekerja secara optimum dengan menghasilkan protein neurotrofik yang berasal dari otak (BDNF) yang membantu meningkatkan aliran darah ke otak. Ini boleh menghalang kerosakan pada sel-sel otak supaya dapat mengurangkan risiko strok dan membantu pembentukan sel-sel otak baru.
• Dapatkan tidur yang cukup. Otak memerlukan rehat untuk menyimpan dan memproses kenangan dan perkara yang telah dipelajari dengan baik. Tidur adalah salah satu cara terbaik untuk berehat otak anda. Itulah sebabnya, kekurangan tidur akan mengurangkan fungsi otak untuk berfikir dan memproses maklumat.
• Perhatikan pengambilan nutrisi. Otak adalah organ yang memerlukan tenaga yang paling untuk menjalankan fungsinya dengan betul. Memberi perhatian kepada pengambilan nutrisi yang terbaik akan memberikan tenaga yang cukup untuk otak untuk menjalankan fungsinya secara optimum.  

Juga Baca:

• Bagaimana Pembelajaran Bahasa Asing Boleh Meningkatkan Fungsi Otak?
• 3 Alasan Mengapa Anda Perlu Belajar Bahasa Asing
• 7 Trik Mudah untuk Belajar Banyak Bahasa Asing Sekali
• Perbezaan antara Dementia dan Alzheimer, Dua Penyakit yang Menyebabkan Ketenangan