Minum Kunyit untuk Asam Perut, Apakah Ia Berkesan?

Kunyit adalah salah satu rempah memasak yang mempunyai banyak manfaat. Rempah kuning ini sering digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, termasuk masalah perut dan pencernaan. Penggunaan kunyit dalam rawatan dikatakan membantu merawat asid perut. Kemudian, adakah benar bahawa kunyit untuk asid perut berkesan?

Kunyit kuat untuk asid perut?

Kunyit kaya dengan sebatian anti-radang dan antioksidan. Dalam perubatan tradisional Cina, kunyit sering digunakan untuk melegakan sakit arthritis dan haid yang licin. Herba ini juga digunakan untuk meningkatkan fungsi pencernaan dan hati.

Kunyit mengandungi bahan aktif, curcumin. Bahan ini memberikan manfaat kesihatan kepada kunyit. Curcumin adalah polyphenol antioksidan, yang mempunyai keupayaan antibakteri, antibakteria, dan antikanser yang kuat.

Menurut satu kajian, asid lambung dan refluks asid gastrik (GERD) mungkin disebabkan oleh keradangan dan tekanan oksidatif. Kajian ini menunjukkan bahawa GERD mesti dirawat dengan antioksidan dan anti-radang.

Kajian-kajian lain telah menunjukkan bahawa kesan anti-radang kurkumin boleh menghalang keradangan kerongkong. Ekstrak kunyit dan kurkumin dikatakan mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang. Oleh itu, kunyit boleh membantu melegakan gejala GERD.

Menurut kajian tahun 2007, refluks asid gastrik dan penyakit GERD mungkin disebabkan oleh keradangan dan tekanan oksidatif. Kajian ini menunjukkan GERD mesti dirawat dengan antioksidan dan anti-radang.

Kajian berasingan menunjukkan kesan anti-radang kurkumin menghalang radang esofagus. Ekstrak kunyit dan curcumin dikatakan mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang. Oleh itu, kunyit mempunyai potensi untuk melegakan GERD. Walau bagaimanapun, kajian lanjut masih diperlukan untuk menentukan sama ada kunyit benar-benar berkesan dalam merawat gejala asid perut.

Risiko yang mungkin timbul daripada mengkonsumsi kunyit

Kunyit adalah nipis darah semulajadi. Oleh itu, anda tidak boleh mengambil kunyit jika anda mengambil ubat-ubatan darah atau jika anda akan menjalani pembedahan dalam masa terdekat. Kunyit juga boleh mengurangkan gula darah, menurunkan tekanan darah, dan membuat masalah pundi hempedu lebih buruk.

Di samping itu, sesetengah orang melaporkan bahawa kunyit menyebabkan asid perut menjadi semakin teruk. Ini mungkin kerana rasa pedas. Penggunaan kunyit untuk jangka masa yang lama atau dalam dos yang tinggi boleh meningkatkan risiko gangguan pencernaan, loya dan cirit-birit.

Wanita yang hamil atau menyusu tidak perlu menggunakan jumlah kunyit yang berlebihan. Dalam apa jua bentuk, anda tidak boleh mengambil lebih kunyit daripada yang biasa digunakan untuk memasak.

Penggunaan kunyit boleh menyebabkan reaksi alergi. Sekiranya anda mengalami gejala seperti gatal-gatal, pukulan jantung yang cepat, atau kesukaran bernafas selepas menggunakan kunyit, anda harus berhenti menggunakannya. Sekiranya gejala anda teruk, berjumpa doktor dengan segera.

Kemudian, bolehkah anda menggunakan kunyit untuk asid perut?

Walaupun terdapat sedikit bukti bahawa kunyit boleh membantu asid perut, tidak mengapa jika anda ingin mencuba kunyit untuk asid perut. Kebanyakan orang boleh menerima baik kunyit dalam bentuk makanan dan makanan tambahan.

Tubuh tidak dapat menyerap kandungan kunyit (curcumin) dengan betul kerana ia dimetabolisme dengan cepat di hati dan usus. Oleh itu, piperin diperlukan untuk meningkatkan penyerapan kurkumin dalam badan. Piperine boleh didapati dalam lada hitam. Jika anda memilih untuk mengambil suplemen kunyit, anda harus melihat sama ada terdapat ekstrak lada hitam dalam suplemen itu.

Terdapat beberapa perkara untuk diingat jika anda merancang untuk menggunakan kunyit untuk asid perut:

• Untuk hasil terbaik, gunakan kunyit dengan lada hitam atau pilih suplemen yang mengandungi piperine.
• Kunyit boleh bertindak sebagai penipisan darah. Anda tidak boleh mengambil kunyit dengan ubat antikoagulan atau penipisan darah.
• Anda mungkin mengalami kesan sampingan jika anda mengambil kunyit sebanyak 1,500 miligram atau lebih setiap hari.
• Mungkin mengambil masa beberapa minggu untuk melihat jika kunyit membantu gejala anda. Sekiranya gejala anda tidak bertambah baik atau bertambah buruk, anda harus berhenti menggunakan dan berjumpa dengan doktor anda.
• Perlu diingat kejayaan rawatan GERD bergantung bukan sahaja pada ubat yang digunakan, tetapi juga gaya hidup yang perlu diubah. Sebagai contoh, terbiasa makan sedikit tetapi sering, tidak tidur di belakang anda selepas makan, berhenti merokok, dan tidak menggunakan pakaian yang ketat untuk mengelakkan dari menekan bahagian perut.

Juga Baca:

• Berhati-hati dengan Reflux Senyap, Gejala Asam Lambung yang Datang Ke Dalam Senyap
• Boleh Ulser sembuh sepenuhnya dan tidak berulang lagi?
• Mengapa jantung saya berdebar ketika saya mengalami kambuh semula?